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中醫激推「3類食物」養生 緩解高血壓、高膽固醇. 生活中心／綜合報導. 處暑到，可吃些豆腐、菠菜等性平食材。 （翻攝自 Pixabay） 國曆8月23日為24節氣中的「處暑」，中醫師表示，此時暑氣會開始消退，應注意日夜溫差大。 建議可吃些白木耳、簾子等食物幫助潤肺；或是攝取豆腐、菠菜等性平食材保護脾胃。 此外，每天吃一兩個梨可緩解秋燥，對高血壓、高膽固醇、動脈硬化等也有很好的食療作用。...
謝旭東建議，高血壓患者飲食上要避免過鹹，可食蔬菜水果及膳食纖維，乳製品以低脂類為主，全穀類比白米飯有更多膳食纖維，油脂類較佳如橄欖油、葵花子油、玉米油、等，少吃飽和脂酸過多的動物油，堅果類含不飽和脂肪酸適合攝取，比如杏仁、腰果、核桃等，若由其他原因造成的高血壓則根據原來的疾病做飲食調整，也能改善高血壓。...
高血壓頭痛頭暈好難受！. 中醫治療搭「加味決明子茶」通便、降血壓. 黃小姐66歲，吃血壓藥及血脂藥控制已3年，近三個月因天氣變冷，頭暈每天 ...
2024年5月19日 · 烏龍茶獨家「烏龍茶聚合多酚」幫助降血壓、三酸甘油脂. 日本靜岡縣立大學食品營養環境科學研究院茶學綜合研究中心主任、農學博士中村順行表示，烏龍茶含有獨特成分「烏龍茶聚合多酚（Oolong Tea Polymerized Polyphenols；OTPP）」。 多項與烏龍茶有關的研究指出，烏龍茶聚合多酚可能具備降血壓、三酸甘油脂的效果，喝烏龍也可能帶來減重好處。...
2023年10月31日 · 這5種茶 能有效降低血壓. 高血壓是各種心血管疾病的一個重要風險因素，包括心臟病、中風和心臟病等等，雖然高血壓通常需要藥物治療和生活型態 ...
血壓高才吃藥？. 氣溫驟降恐腦中風 醫：嚴重腎臟病風險高11倍. 故事作者: 王馨儀. • 2 週. 大陸冷氣團即將來襲，氣溫驟降心血管疾病患者要注意 ...
2024年2月26日 · 醫師實測「靠1動作」不吃藥也能降血壓，10大有益血管食物曝光. 高血壓已經不是老人病了！. 根據2016年到2019年國民健康營狀況變遷調查，18到39歲的 ...
