五十肩治療 相關
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2017年8月11日 · 五十肩治療宜早不宜遲，因當肩膊滑囊發炎得太嚴重，肩關節繃緊情況更甚，相對治療時間會更長。 一般治療長達3至6個月，情況較嚴重可長至1年。 盧文健表示，這是一個需要耐性醫治的症狀，治療時要努力做運動才會見效。 對付五十肩，物理治療方面要視乎階段，急性期可採取冰敷、超聲波、紅外綫，藉以消炎，以及干擾波電療來止痛和放鬆肌肉。 到凝凍期及解凍期階段，主要是令繃緊的膊頭放鬆，會手力治療紓解肩膀，以及相關的運動方式。 4個動作預防、紓緩五十肩. 1. 手指爬牆. 手指在牆壁向上爬動，至高位盡頭後連同手踭挨在牆，維持最少15秒或以上。 動作猶如有拉筋的作用。 建議患者有空就做，五十肩的運動做得愈多，效果愈好。 2. 雨傘橫推. 患有五十肩的手夾緊腋下，然後兩手拿傘向左右推，進行5至10分鐘。 3.
2022年1月26日 · 五十肩醫學名稱是「沾黏性肩關節囊炎」（Adhesive Capsulitis），脊醫王俊華解說，沾連性即黏在一起的滑囊發炎，是一種亞急性的發炎徵狀，醫學上暫未能完全解釋到其出現的明確成因。 此症狀多出現於50歲以上、生活上多重複活動勞損的人士身上，影響範圍為肩膊四周包括筋腱、肌肉、滑囊、關節囊組織出現發炎，涉及的部分可完全不能郁動，患者亦感疼痛，並維持一段長時間，治療上相對棘手。 估計男女患者相若. 雖稱為五十肩，但也不一定只在「入伍」後才出現。 「雖然大部分患者皆屬年紀較大，但成因多與重複性動作、工作勞損、不良姿勢有關。
2017年1月19日 · 近年筆者經常遇到三十多歲的肩周炎病人求醫，過去此病多發於五十多歲的年齡，故又名五十肩，此病年輕化與長期以不良姿勢使用電子產品及生活習慣不無關係！ 肩周炎又名凍結肩及漏肩風，常造成頸部和肩膊的廣泛性痠痛或僵硬，嚴重的會使手臂不能提升，影響日常活動能力。 成因：氣血不足. 中醫認為肩周炎源於氣血不足，使風、寒、濕邪入侵血脈，或是肩部長期勞損致使瘀血內阻而不通。 症狀：愈來愈痛. 肩周炎患者初期僅有輕微疼痛，常令人誤以為肌肉痠痛，認為只需忍耐痛楚，多休息會自動復元，直至後來肩部疼痛加劇，感到僵硬、疼痛而失眠，影響關節活動功能才求診，部分患者甚至無法舉高雙手，不能梳頭、穿衣或抓背等動作。
2020年7月31日 · 治療肩周炎，脊醫會以超聲波助放緩肩膊痛楚，或貼上肌內效貼布（Kinesio Tape）讓肌腱受力。因五十肩患者的肩關節有大量黏連，脊醫需用手法治療將之拉開，第3階段復元時間需3個月至半年，第2階段較易處理，一般約兩星期痛感減退。
2020年1月21日 · 首先，立直身體，雙腳略作八字形分開，然後開始拍打肩背的運動。 右手拍打左背，左手拍打右背，如此這般，連續交叉用力拍打五十下。 每日一次過做，拍打完之後，經絡得到激活，促進血液循環，頓覺一身輕鬆，舒服晒。 當然，絕對不是拍打一次、兩次即可搞掂五十肩，大家必須要有恒心地每日做，通常一個至兩個星期即可有紓緩作用。 謹記不要有一日沒一日地做，要讓這運動成為你每日生活的一部分，這樣才收到預期效果。 誰說人到五十才有五十肩？ 不管你甚麼年紀，只要雙手的運用不正確，影響了肩膊使其出現勞損疼痛，就是五十肩。 撰文 : 李韡玲. 痛症 運動 五十肩. 對於紓解五十肩的疼痛和不適，我還有一個法寶。
2022年2月4日 · ANKH機能再生其實與中醫「治未病」或西醫「預防勝於治療」概念相似，透過修復痛患(Restore)、去瘀排酸(Detox)及強化鞏固(Strengthen)三個步驟，徹底解決例如肩頸痛、肩周炎（五十肩）、網球肘、腰背痛、坐骨神經痛、膝關節痛（膝蓋痛）等痛症問題。
2017年8月16日 · 1．自我按摩法： 以手掌心橫置頸項部，來回摩擦，直至皮膚有溫熱感。 然後以手指用力按壓痛點，不要移動，同時慢慢轉動頸部數次即可。 （《香港經濟日報》圖片） 2．局部熱敷熏洗： 取生薑2 両，切片，用水3碗，煎煮10分鐘，把生薑水倒入面盆內，再加適量滾水，用毛巾沾濕，擰至半乾，趁熱外敷患處，反覆進行，直至水涼為止。 生薑（《香港經濟日報》圖片） 3．外敷傷濕止痛膏： 先在該膏中央部，撒上少許丁桂散--由丁香、肉桂，各5錢，共研粉末，可以儲存於小瓶子內。 用時放少許於傷濕膏上，敷貼患處。 肉桂（《香港經濟日報》圖片） 4．落枕一般不需內服藥物，但兼見風寒外束者，可內服羌活牛蒡子湯： 羌活2錢、牛蒡子3錢、炙僵蠶3錢、白芷錢半、秦艽錢半、製半夏2錢、桑枝4錢、絡石藤4錢、白蒺藜4錢。
