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  1. 2023年3月7日 · 位元堂註冊中醫師陳瑞麟認為濕為陰邪濕重則會阻礙體內陽氣運氣。 要化濕氣,確保主運化的脾臟健康最為重要。 故要減輕春困所帶來的濕氣,最重要是健脾祛濕。 服用以下三款具健脾益氣、利水祛濕功效的食療,有助減輕春困帶來的主要症狀。 【玫瑰陳皮茶】 醒脾和胃、祛濕化痰、健脾理氣、疏肝活血、行氣解鬱. 材料:玫瑰1錢、陳果1塊. 【黃芪健脾豬𦟌湯】 升陽舉陷、補氣健脾、利水滲濕、健脾安神. 材料:黃芪4錢、茯苓3錢、白朮3錢、陳皮2片、蜜棗2粒、豬𦟌半斤. 【土茯苓袪濕氣豬𦟌湯】 祛濕氣通絡、健脾利水、消除疲勞、解毒排膿、通利關節. 材料:新鮮土茯苓 2兩、粉葛 2斤 、豬𦟌半斤、眉豆 6錢 、白扁豆6錢、陳皮2片、蜜棗2粒.

  2. 2024年4月9日 · 袪濕輕推出至今於中港兩地極具人氣每小時售出超過1000盒*,口碑載道! 根據袪濕古方《防己黃芪湯》調配,黃芪有益氣及利水作用,配合防己可祛風除濕。白朮則可補氣、健脾及祛濕,薑及大棗則有調和平衡作用,是適合不同體質的袪濕妙方。

  3. 2022年5月18日 · 1. 飲食調理 適時祛濕. 中醫師推介幾款簡單袪湯水,適合一家大細飲用,可減少體內濕氣,在春夏交界保持活力。 牛大力五指毛桃化湯. 材料:牛大力1両、五指毛桃1両、無花果6錢、杞子2錢、紅蘿蔔1條、陳皮1塊、瘦肉半斤. 作用:牛大力性平味甘,能健脾補肺;五指毛桃則行氣利,具舒筋活絡的功效。 冬瓜薏米湯. 材料:冬瓜6両、豬展6両、生薏米4錢、熟薏米4錢、蜜棗2粒. 作用:冬瓜有袪濕消腫之作用,薏米性平、健脾養胃,同時能熱清,達到袪濕排毒之效。 海星雪梨清肺湯.

  4. 2024年2月20日 · 1. 先將鮮淮山去皮,洗淨切段。 2. 把芡實、扁豆浸洗。 3. 紅棗去核。 4. 瘦肉切片後出水。 5. 全部材料用8碗水煮個半鐘,即可連湯料同食。 春天湯水︱中醫推介袪湯水茶療. 註冊中醫馬琦傑指出,小朋友長期濕氣重,會容易精神疲倦,影響專注力發展。 濕氣困在體內,經過一段時間積聚,慢慢會演化成濕熱,令孩子胃口欠佳,阻礙吸收食物營養。 他推介以下2款袪濕湯水,改善小朋友的不適症狀。 春天湯水︱健脾袪濕湯. 【材料】

  5. 2024年3月27日 · 若因潮濕天氣誘發的濕熱、重型皮膚徵狀,一般會以袪濕及清熱解毒為目標,盡快紓緩紅腫痕癢帶來的不適。 陳醫師分享常用中藥材包括黃連、黃芩、黃柏有清熱之效;地膚子、防風、荊芥有助止癢驅風;蛇床子、萆薢等則可幫助袪濕。 煎煮藥物後外敷或沖洗患處,視乎病情,一般一日敷2至5次均可。 部分人因皮膚炎症而無法做運動,因體溫升高、出汗或加劇痕癢不適,大大影響社交和生活。 (iStock圖片) 辨清體質戒口. 重、濕熱體質的病人需注意飲食,如少吃生冷或未經煮熟的食物,另外甜食,辛辣、煎炸或油膩食品,奶製品、難消化的食物亦應避免,而酒類因屬滋膩食品,同樣少飲為妙。 相反,陳醫師建議病人平日可多吃健脾袪濕的食物,如陳皮、淮山、雲苓可改善重帶來的徵狀,另苦瓜、冬瓜、青瓜則有助清熱。

  6. 2019年3月20日 · 1.淮山:有益氣養陰、補脾肺腎、固精止帶功用,對於脾胃虛弱、倦怠無力、食慾不振、久泄久痢、肺氣虛弱、下肢痿弱、消渴尿頻、帶下白濁等徵狀有很好的治療作用。 研究更發現淮山具有幫助消化、降血糖等作用。 2.茯苓:有利水滲、健脾和胃、寧心安神等功效。 用於水腫尿少、痰飲眩悸、脾虛食少、便溏泄瀉、心神不安、惊悸失眠。 3.白扁豆:健脾化,和中消暑。 用於脾胃虛弱、食欲不振、大便溏瀉、白帶過多、暑吐瀉、胸悶腹脹。 4.生薏仁:有利水消腫、健脾袪濕、舒筋除痹、清熱排膿等作用。 可用以營養頭髮、防止脫髮,使頭髮順滑柔軟;亦可使皮膚光滑、減少皺紋、消除色素斑點。 惟懷孕早期忌食,汗少、便秘者不宜食用。 5.粟米連鬚:開胃、通便、利尿、生津止渴。 主治脾肺氣虛﹑乾咳少痰﹑高血壓﹑老人習慣性便秘。

  7. 2022年3月31日 · 梁醫師指出,重時不應飲用滋陰、進補湯水,而是要適量飲用健脾祛濕湯,就如丟掉裹著身體的毛巾一樣,無一身輕。她推介以下9款祛濕湯水,多款以瓜類作湯料,全為素湯,適合素食人士飲用。 1. 節瓜淮山眉豆湯 功效:健脾祛濕安胎,紓緩 ...

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