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2022年11月22日 · 最新財政預算案公佈，煙草稅每支加$0.8，一包煙零售價每包預料約$100。假設每日吸食一包，每月需花費逾$3,000、每年花費便接近$36,000。即使煙價不變，吸煙10年的開支亦高達近$36萬，還未計算香煙加稅和因吸煙而可能衍生的醫療費用。
- 新興的電子煙與加熱煙並不是世衞認可的戒煙工具。有研究顯示這些產品的尼古丁含量與傳統香煙相若，使用這些產品或會減低戒煙意欲，甚或加重煙癮。
- 吸煙會對健康造成即時影響，有研究指出，即使是社交吸煙人士 (Social Smoker)，出現高血壓及高膽固醇的風險亦與每日吸煙的煙民相若，因此完全戒煙才是上策。
- 戒煙可改善味覺和嗅覺改善、新陳代謝減慢（因體內尼古丁減少）、胃口更佳，體重難免會有所上升。美國有醫療數據顯示，戒煙人士平均在戒煙後的數月內增磅 2.25 kg 至 4 kg 。不過，只要戒煙人士維持均衡飲食及適量運動，肥胖問題也是可以避免的。
- 即使你在通風的地方吸煙，三手煙也能危及家人健康。三手煙是指香煙燃燒時，煙霧的有害物質殘留在物件表面（可長達幾個月）。即使有抽氣扇、風扇及通風，也不能完全消除。就算吸煙者在戶外吸煙，尼古丁仍會依附在其身上，待他返回室內時再轉移至其他物件表面。因此，戒煙才是最根本的解決方法。
2023年11月24日 · 冬蟲夏草有甚麼功效？ 平喘作用. 改善夜尿. 預肪腎病變. 改善 失眠. 改善陽痿、提高性能力. 增強免疫能力. 改善「呼吸道過敏反應」 冬蟲夏草有副作用？ 一般冬蟲夏草常用内服量為3-10g，連續服用效果才好，但過量服用可能會出現腸胃不適，如 腹瀉 ，腹痛等問題。 服食禁忌. 兒童避免服用. 孕婦、哺乳期女性應咨詢醫生可否服用. 自體免疫相關疾病不可服食. 凝血功能障礙或服用相關抗凝血劑患者不可服食. 手術前兩周暫停使用. 正服用抗病毒藥物應咨詢醫生可否服用. 化療 期間或接受免疫治療者避免服用. 對冬蟲夏草、黴菌或酵母過敏者不可服食. 延伸閱讀. 【立秋2022】如何養生？
2023年12月12日 · 2023-12-13. 如何定義電子煙？ 根據衛生署控煙酒辦公室的定義，電子煙（英文︰Electronic Cigarette）是一種電子裝置，原理是利用通電的線圈將化學混合物加熱成氣霧，讓吸煙者吸入。 電子煙的種類不限於常見的筆、USB 記憶棒等形狀，有些看似捲煙或雪茄。 電子煙在香港合法嗎？ 2022年4月30日起，進口、推廣、製造、售賣及為商業目的而管有電子煙均屬非法行為。 違者可被罰款$5萬及監禁6個月。 另外，播放電子煙廣告亦可被罰款$5萬，若屬持續罪行，持續期間每日額外罰款$1,500。 一般電子煙的成份. 電子煙的成份不僅僅是無害的水蒸氣。 填充電子煙彈的「電子液」通常含有從煙草中提取的尼古丁、丙二醇、調味劑和其他化學物質。
2020年11月6日 · Bowtie 今次邀請了耳鼻喉科楊溢邦醫生與大家了解更多背後成因和迷思，教你阻止長期流鼻血的方法！ 作者 楊溢邦醫生. 日期 2020-11-06. 更新 2023-12-29. 流鼻血的原因. 流鼻血是一種非常普遍的疾病，常見於小朋友及老人家。 最常出血位置為鼻中隔（即隔開兩邊鼻腔的那面牆）的前端，是數條動脈血管的交匯處，亦是手指頭可觸及的位置。 流鼻血普遍由創傷引起，例如挖鼻、意外碰撞、骨折等，亦可能由其他病因引致，包括鼻竇炎、良性及惡性腫瘤等。 不同年齡或組別的人士流鼻血都有不同常見的成因： 兒童流鼻血：小朋友的鼻黏膜並未完全生厚，血管較為外露易受損傷，常因 乾燥天氣、感冒、過敏或挖鼻等情況導致流鼻血. 成年人：血液需要較長時間凝固，如有服用薄血藥、高血壓等會較易流鼻血.
2020年2月4日 · 湖北省的中醫專家，在農曆新年前針對今次疫情而制定的預防方藥如下： 肺炎預防 1 號. 黃芪 15g、炒白術 10g、防風 10g 、貫眾6g、銀花 10g、陳皮6g 、佩蘭 10g. 以上方藥是根據武漢當地肺炎患者病發時的症狀，推斷以「補體虛、清肺熱、祛濕濁」為預防重點。 肺炎預防 2 號（香港版本） 在此，我會用五指毛桃代替黃芪，因為五指毛桃藥性烈性較弱，較合適香港人體質： 五指毛桃 15g、炒白術 10g、防風 10g 、貫眾6g、銀花 10g、陳皮6g 、佩蘭 10g. 預防方用法. 每日 1 劑，清水煎服，早晚各 1 次，連續 3 至 5 劑。 7 歲以上可按成人份量服用；1 至 7 歲兒童的份量是成人份量的 2/3 。 延伸閱讀. 已買醫保想轉「自願醫保」？
2019年10月24日 · 什麼是生酮飲食法？. 能否長期減肥？. 營養師同你分析利弊！. 呢期最熱門嘅減肥飲食方法都真係非生酮飲食法（英文︰Ketogenic Diet）莫屬喇。. 我相信周圍都進行緊熱烈討論，而你亦都聽過或睇過唔少相關資訊。. 我今次就想以營養學嘅角度講吓個人睇法，正反 ...
2023年2月27日 · 近期天氣變幻莫測，乍暖還寒，不少人都出現咳嗽或濃痰等症狀。所以，本文邀請了中醫師談談如何透過飲食、運動、調息、穴位按摩及中藥治療，以達致潤肺功效。最後還會推介5款湯水食療，讓你安坐家中亦能快速潤肺。
