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我地喺下面列出左8樣常見既健康食物，大家下次去買餸既時候可以留意一下！ 1. 全麥麵包. 雖然白麵包好似比較常見，但如果可以避免，盡量都唔好買白麵包！ 因為佢地係用左經過高度加工既麵粉，所以冇咁健康。 相反，全麥或者全穀麵包，就健康好多啦。 除左面包之外，其他穀物，例如穀類早餐同埋麥片都係健康既選擇。 2. 糙米. 飯就日日都食，但你又知唔知白米同埋糙米都有好大分別？ 雖然糙米要煲比較耐既時間，但識揀既話，一定係揀糙米！ 同白麵粉一樣，白米都經過左多啲加工，所以纖維會比糙米少。 相反，糙米比較少加工，所以多啲維他命同埋其他營養成份保留左喺米入面，比白米有營養。 3. 意粉. 同麵包一樣，意粉都係麵粉做既，所以比較注重營養既人，可以選擇全麥意粉。 就算減肥都好，每日都應該食足夠既碳水化合物。
睇中醫有無得claim保險？或者你想睇私人嘅中醫，但覺得有啲貴，你可能就會問：睇中醫有無得claim保險呢？咁當然要睇下你買嘅係乜嘢保險啦。一般來說，醫療保險係唔包門診服務，但你都可以購買附加嘅門診保障，咁當你睇註冊中醫，就可以claim到保費喇。
1）食得糖多，先有 糖尿病 ？ 當然唔係。 糖尿病 分一型同二型，都係因為胰島素不足，二型 糖尿病 多數來自遺傳、不良飲食同缺乏運動，患者多數係中年以上，但一型 糖尿病 就係因為製造胰島素嘅細胞受破壞，製造唔到胰島素而令血糖升高，患者多數由年輕 ...
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