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2022年6月2日 · 今次 Bowtie 團隊整合了關於水腫的資訊，並附上解決水腫的方法！ 作者 嘉仁專科醫療. 日期 2022-06-02. 更新 2024-01-17. 目錄. 什麼是水腫（Edema）？ 水腫的症狀 不同種類水腫的原因及解決方法 水腫需要看醫生嗎？ 不理會水腫可能帶來的影響 Bowtie 保險如何提供保障？ 常見問題. 什麼是水腫（Edema）？ 水腫（Edema）是臨床的症狀，由於身體組織中異常積累過多的液體而引起，而且浮腫久久不退﹔水腫最常出現在腳、腳踝和腿部，也有機會出現於手和面部等位置。 一般來說，導致水腫的原因可能是因為日常生活習慣、體質、長途飛行、病理性腫脹、傷口、藥物副作用及 懷孕 等原因，接下來的部分會再跟大家詳細探討。
2021年7月5日 · 方法1：去濕湯水. 健脾祛濕湯水. 【材料】：黨參 20g、白朮 20g、茯苓 30g、大棗（黑棗/ 紅棗 ）5 粒、淮山/新鮮鐵棍淮山 40g、蓮子 20g、白扁豆 15g、薏苡仁 30g、赤小豆 20g、瘦肉/排骨 500g（三人分量）. 【方法】：以上材料洗淨，大棗去核，豬肉汆水待用 ...
- 濕氣過多，可見睡醒後仍覺疲累，四肢肌肉酸困沉重、關節重痛，頭重悶脹；時常覺得咽中有痰；皮膚出現癢疹，或伴滲液。女性白帶多，或有異味或瘙癢；食欲不振，或想吃重口味，甜品；口渴但不欲飲水；大便去不淨感，質溏爛，黏厠所，臭穢；小便黃濁；舌苔厚膩，口淡口苦等。
- 若身體持續處於濕氣重的狀態，濕氣重，容易導致身體出現各種疾病，包括過敏、濕疹、腳氣、關節痛、帶下病、月經不調、陰道炎、肥胖、浮腫、影響大便排泄、性功能障礙。時間久了容易患脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤。
- 透過運動，可加速新陳代謝，維持正常水液功能代謝。肌力鍛煉，跳繩，瑜伽，HIIT（高强度間歇訓練）都是很好的運動。動作一：平板支撐動作二：深蹲動作三：弓步蹲動作四：掌上壓每個動作做 4 組，每組 10 – 20 下，逐步增加次數，組間休息 1 – 3 分鐘，以微微出汗爲佳。
- 中醫師根據你的體質，透過中藥，針灸，拔罐，艾灸，耳穴治療都可以祛除濕氣，並改善内環境，使身體恢復水液代謝平衡。
2020年11月20日 · 先將桑寄生、杜仲、洗淨備用；栗子去殼、去皮備用。豬骨洗淨後氽水備用。帶骨頭肉類建議冷水下鍋，較容易去除雜質。煲內放2-3L水，水滾後放入所有材料，維持大火煲約20分鐘，轉用小火煲約1.5小時。 最後根據個人口味，加入適量鹽調味。
2023年9月1日 · 薏米有很好的利尿效果，可以幫助身體排出多餘的水分，對於水腫浮腫的人群，食用薏米有很好的幫助。 風濕熱型關節痛患者 薏米具有清熱、除濕、祛風的功效，對於風濕熱型關節痛的症狀有一定的緩解作用。
2023年2月28日 · 2. 去水腫和預防高血壓及減低患中風的機會. 大部分人會在飲食中攝取過量鈉質，而芫茜含有豐富的鉀，有助幫助排走身體內多餘的鈉質，有去水腫的功效，更能有效地降低患 高血壓 的機會，從而減低 中風 風險。 3. 幫助血液凝固. 芫茜含有豐富維他命K，維他命K有凝血的功效，可防止體內和體外過度出血， 讓傷口快速結痂。 芫茜營養價值. 每100克的芫茜有： 延伸閱讀. 【維他命 C】每日最高攝取量是多少？ 食物 VS 沖劑利弊. 維他命 D 不足令骨折機會大增？ 即睇每日建議攝取量及食物建議！ 甚麼人適合進食芫茜？ 任何正常健康人士都適合進食芫茜，包括小朋友、孕婦及老年人。 甚麼情況／人士不適合進食芫茜？
2022年2月16日 · 1. 注意保暖. 現時的天氣時冷時熱，長者皮下脂肪較少，體溫調節機能減退， 高血壓 、 糖尿病 或內分泌失調除了令長者體弱外，也令他們的新陳代謝率減慢，在寒冷天氣下，身體未能對周遭氣溫下降作適當的反應，抗病能力也因而減弱，所以我們應按氣溫加穿適當禦寒衣物，包括頸巾、手套、帽、襪及頭巾等。 勤洗手： 開水喉洗滌雙手；加入梘液，搓出泡沫. 最少十秒時間洗擦手指，指甲四周，手掌和手背（洗擦時切勿沖水） 洗擦後用清水徹底沖洗乾淨雙手. 用乾淨毛巾或抹手紙徹底抹乾雙手，或用乾手機將雙手吹乾. 雙手洗乾淨後，不要再直接觸摸水龍頭. 延伸閱讀. 【保暖方法】中醫教你 10 種最強暖身食物、驅寒穴位！ 最保暖穿搭方法！ 2. 勤換口罩. 一天起碼換 2 次口罩。
2023年4月28日 · 滲濕利水：茯苓可以用作於治療各種水腫。 它可以促進體內積聚的水分排出，從而減輕水腫症狀。 健脾和胃： 主要用於治療脾胃虛弱、食少納呆、倦怠乏力、大便溏爛等問題。
