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5 天前 · 註冊中醫師張勇教大家辨識水腫成因、症狀，並推介13款可強化臟腑，健脾肺補腎的食物和湯水，有助去水腫。 甚麼是水腫？ 與久坐/飲食/疾病有關？
10 小時前 · 3招幫你快速消水腫（按圖細閱👇👇👇）. + 2. 1. 按摩有助排水腫. 在按摩臉部時，可以使用乳液，從下巴沿著下顎線往耳朵方向按摩，再從耳下順著往脖子帶出去，只要透過正確按摩的方式，能夠促進臉部的血液循環，加速水腫的消退。. 2. 冰敷收縮血管減腫脹 ...
4 天前 · 飲咖啡除了有助提神，更可抗衰老，有延壽功效？有醫生講解可逆轉年齡、保持健康的飲食習慣。他公開自己的4大養生飲食秘訣，並分享延壽餐單，表示可令細胞年齡逆轉5歲，有助預防癌症及多種疾病。醫生4大逆齡飲食秘訣 飲咖啡令細胞年輕5歲？
5 天前 · 1. 從頭看起：頭髮. 頭髮是蛋白質的時尚秀場，如果身體有蛋白質不夠，尤其是角蛋白，你的頭髮就會變得像枯葉一樣，失去了往日的風采和強韌。 角蛋白（Keratin）是纖維結構，蛋白家族之一。 它是構成頭髮、角、爪、蹄和人體皮膚外層的關鍵結構的主要材料。 這些蛋白質可以增強毛囊與毛髮之間的連接能力，改善和加強頭髮生長的力量和健康。 充足的蛋白質攝入，可以保障發乾的柔順和不分叉。 當身體缺乏蛋白質時，它可能會減少分配給頭髮的蛋白質，導致頭髮出現問題，如「變脆」、「變細」、「失去光澤」，甚至「脫落」。 2. 看看上肢：肌肉. 蛋白質，就像是我們肌肉的私人教練，沒有它，我們的肌肉就會變得懶惰，力量就會下降，就像沒有了電池的遙控車。
1 天前 · 夏季去濕消水腫! 33指定客享升級優惠 2024-06-13 00:00:00 濕氣體質有哪些壞處 夏季潮濕悶熱，容易導致人體濕熱，又由於台灣是海島型的氣候，濕氣容易侵入人體，進而寄居在體內，或者原本體內就有濕氣，外濕會引發內濕，造成了濕性體質。
2 天前 · 能夠在按摩時，搭配熱敷促進血液循環和淋巴的流動，來幫助臉部快速消除水腫，尤其是在水腫的部分，保持約 10 至 15 分鐘就能夠達到促進血液循環，增加身體代謝率，同時還能夠達到排出多餘水分的效果。 但網友也認為熱敷僅針對臉部的消腫較有效果，若是身體還是用其他方式會比較好。 不少網友也認為泡腳和泡澡比起熱敷，更能達到消水腫的效果，「熱敷感覺是針對發炎等情況，如果真的要消水腫還是建議泡澡，能夠更快達到促進血液循環」、「冰敷好像也會比熱敷好，熱敷效果比較沒有那麼好」、「冰敷、熱敷常常搞不清楚，交替也可以試試看」。 No.6 冰敷.
4 天前 · 如果出現持續性的腹脹、胃痛或胃酸逆流，應該到附近醫院就診腸胃科提供醫療建議，不要立即躺下，保持站姿或坐姿，避免再飲食或喝水增加腹壓，每次食用糭子的份量不宜過多，建議控制份量，一餐只食用一個糭子，避免過量，搭配均衡飲食，搭配 ...
