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【去濕湯水】中醫推介6款消水腫祛濕湯水食譜 健脾清熱排毒抗疲勞 | U Food 香港餐廳及飲食資訊優惠網站
排毒去濕湯水食譜｜香港夏天不但炎熱，還非常潮濕，經常下雨，濕度有時更高達100%！在濕熱天氣身體容易積聚濕氣，因此不少香港人都有春困症狀，容易水腫、起濕疹、犯睏疲勞。究竟煲什麼去濕湯水，可以清熱去水腫？以中醫的角度，乏力渴睡、& ...
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3 日前
芒種2024│芒種濕氣重易有濕疹？西瓜皮去濕湯水原來好有效
二十四節氣中的芒種即將來到，雖然天氣溫暖，但時而悶熱時而下雨，容易引起濕疹。想解決濕疹問題？只要跟足王卓坤醫師的建議，簡單禁食某幾款食物，加上去濕湯水跟穴位的加持下，讓濕疹跟皮膚敏感今年不再在芒種纏繞你！ 【立即讚好】全新 Yahoo Food Facebook 專頁 芒種易引濕疹 忌食濕重食物
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1 日前
去濕利水．赤小豆、紅豆、相思豆. 赤小豆是一隻有遠年歷史的豆類，可食可藥，功效有三：其一健脾利水，利水消腫，煲湯水常用；其二解毒消腫，用於毒瘡癰腫、小兒痄腮；其三通乳，用於乳房脹痛，亦能用於催乳。. 遠在一千八百多年張仲景所著《傷寒雜病 ...
治濕熱病最難之處，是清熱藥用得多，傷了陽氣，不能去濕，反令濕氣愈重；用燥濕清熱之法，濕去了，但燥能增熱，熱又不除。 清熱去濕之間，兩者要拿捏得準確，正是難治因由。
2024年3月18日 · 一水就是紅豆薏米水。紅豆薏米水祛濕補血，薏米要選沒有霉味，軟糯一點，這樣煮出的薏米水有 濃濃的米香。紅豆以赤小豆為優，每次各取50 克，放進燉鍋裏，煮成湯，但記住，不能放糖，一旦放了糖，祛濕補血的功效就打折扣了。
因此，當人們患病時出現精神睏倦、食欲不振、口腔黏膩、口渴卻不想飲水等癥狀，中醫認為這些癥狀的性質特點符合「濕」的特點，就認為其病因與濕邪有關或者有濕邪形成、留滯於體內了。
紓緩方法. 1. 看遠景. 坐車時最好選擇較前的座位，遠離機油味道。 暈車浪是因為眼耳不協調，在交通工具上多看遠景，別在車上做「低頭族」看書或打機，以免腦部信息更混亂。 當感到暈眩，應盡量減少頭部動作，望遠景可減輕不適。 2. 酸味食物. 容易暈車浪者可隨身帶備一些酸糖，可選sugar-free種類較為健康，當感到作嘔或頭暈可吃小量紓緩不適，而餓着肚子或吃得太飽後乘坐車船，都會增加不適機會。 3. 服藥. 如果旅程比較長或暈浪情況嚴重，可於出發前約一小時服用暈浪丸，若症狀已經出現便無效。 4. 薑茶. 中醫角度，暈車浪、暈船浪亦屬於眩暈症的一種，患者脾胃功能相對較弱，平日可飲用薑茶、薑水，或以生薑、陳皮煲健脾去濕的湯水，長遠或有助改善問題。 相關文章.
「喝湯去渣」在南方人中比較普遍，也就是用雞肉、魚肉煮成的湯，只保留湯而把肉去除，支撐這一做法的觀點認為，肉煮久了已經軟爛得不成形，本身的營養已經全部進入湯汁裡了，所以只喝湯就足以攝取肉類食材的營養精華了。
「紅豆可健脾胃、化濕及養血，而綠豆亦能清熱去濕防水腫，故紅綠豆沙正是合時的滋潤甜品，自家煲煮更可控制糖分攝取。 」他提醒，西瓜（又名寒瓜）屬寒濕食品，天時暑熱吃當然無問題，若按大自然飲食法則，白露過後西瓜應要離場，但現時很多水果多為人工種植，無分季節，外出晚飯飲宴都會供應西瓜、蜜瓜等飯後果，如本身體質寒涼、易瀉或者有寒邪潛伏體內，吃了西瓜就易致不適。 運動篇. 秋高氣爽是運動良機，也是行山的旺季。 秋季濕度低，出汗後不會太辛苦，但身體仍會流失水分，運動人士更需適時補充水分，以免因水液不足，以致脫水。 秋季陽光紫外線指數仍然甚高，外出活動如遊船河時，記得適時補塗防曬霜，以免曬傷。 另外，多進食維他命C的食物，配合恆常運動，有助增強抵抗力以防病。
