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梨子是中國最常見的水果之一，一年四季都可以吃到甜美多汁的梨子。. 有些人覺得生吃梨子最營養，但有些人覺得梨子煮湯、蒸熟吃更有藥用功效，那麼梨子到底怎麼吃好呢？. 梨生吃熟吃功效不同. 生吃：梨子還是生着的時候，是一種偏寒性的水果，具有潤肺 ...
材料：合桃數枚、瘦肉適量、米一撮. 製法：合桃去殼，與米、瘦肉共煮成粥. 功效：補腎 腰. 合桃治腎，別名胡桃，胡者，胡人也，可知此種果仁是由外地傳入。. 功效補腎 腰、溫肺定喘、潤腸通便。. 唐代名醫孟詵《食療本草》：「凡食胡桃，須漸漸服之，每 ...
[2017-07-25] 明醫網 > 醫事百科. 有些食物既能生吃，又能熟吃，而且這兩種吃法都有不錯的健康功效。 那麽，究竟怎麽吃才能最大限度發揮它們的效果？ 白蘿蔔有「土人參」的美譽，維他命C 和微量元素鋅的含量較高，膳食纖維含量也十分豐富。 白蘿蔔性涼，味辛甘，能夠消積食，化痰清熱。 生吃時其辛辣的成分可促胃液分泌，調整胃腸功能，還有消炎的作用。 熟吃時則能補氣順氣，與豬肉、羊肉等一起燉著吃，還可分別和鯽魚、海帶一起煲湯。 白蘿蔔偏寒涼，脾胃虛寒、胃潰瘍的人不適合多吃。 蓮藕生吃清熱 熟吃健脾. 秋季是鮮藕上市的時候，有俗語稱：「秋藕最補人」。 蓮藕中鈣、磷等微量元素豐富，鐵含量是塊莖類食物中最多的，此外膳食纖維含量也較高，有利於腸道蠕動。
癒合更佳︰膠布具有一定的彈性、壓力，有助固定傷口位置，讓新生細胞生長、復元，換言之，傷口癒合情況亦會較理想及美觀。若傷口經常開合，有機會引致細菌性發炎，除了減慢康復速度外，更可能令傷口結疤。膠布的輕微壓力，某程度上有助輕微止血。
蛋白質是一種結構物質，多余的蛋白質不像葡萄糖和脂肪，可以轉化為糖原或以脂肪的形式儲存，而是消耗排泄掉，比如形成高尿酸血症對腎造成傷害。 而我們生命活動能量的主要來源是葡萄糖，所以以穀物和薯類為主食的中國傳統膳食結構應該重新再認識和被推崇。 中美營養學家坎貝爾等2006 年集成數十年的科研成果，以動物蛋白為中心，寫成了轟動營養學界的《中國調查報告》。 在這本著作中，他得出的明顯的結論是，過高的動物蛋白攝入會導致以下現象： 1. 顯著增加膽固醇水平，從而使心臟病的發病率就越高。 2. 骨質疏鬆症發病危險越大。 3. 增加女性生殖激素的生成，會導致女性患乳腺癌的風險增大。 4. 老年人血管疾病而產生老年癡呆的危險也是最高的。 5. 尿酸中鈣和草酸的濃度在幾小時之內就會顯著提高。
2024年4月21日 · 朱智賢說：「要尊重番他們的意願，我就冇乜所謂，都係公開的事，工作上情侶檔亮相絕對有得慢慢傾。」她稱剛考獲普拉提(Pilates)教練牌，打算教學生，但忙於為社交平台拍片未有時間，直認無包袱適合搞笑路線，現正洽談到內地拍短劇。
2024年3月25日 · [2015-06-15] 明醫網 > 郭詠觀醫生. 世界衛生組織 (World Health Organization簡稱WHO世衛)於2015年3月4日發表新的指引，建議成年人和兒童將每天攝取的「游離糖份」 (free sugars)減至每天攝取總熱量的百分之十 (即約每天50克、大約十二茶匙)，若能減至百分之五 (約每天25克、大約六茶匙)，將會為健康帶來額外的好處。 游離糖份是指由生產商、廚子或享用食物的人在飲食內加入的「單糖」 (monosaccharides，如葡萄糖glucose、果糖fructose)和「雙糖」 (disaccharides，如蔗糖sucrose或食糖table sugar)、或天然存在蜜糖、糖漿、果汁和濃縮果汁內的糖。
