吳君如減肥餐單 相關
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2020年5月31日 · 近日疫情關係，大家多了時間留在家裏，如果吃胖了，可試試倩揚設計的「吃得豐富」、「飽住減磅」的輕鬆減肥方法，她在網上已成立「你得我得行動組」，組員已近二萬人。 陳倩揚一八年七月誕下第三胎女兒後，餵人奶兼為調理身體，體重上升至一百三十多磅，去年暑假後立定決心減肥，「九月一日是小朋友上學新開始，我想大家一起有個新階段，媽媽都想接受新挑戰，小朋友看着媽媽努力做好一件事，是一個身教，當中怎樣嘗試和堅持，是子女一個小小學習。 其實倩揚試過很多不同減肥方法，但減磅並不理想，平日她喜歡上網看減肥資料，亦會看很多有關書籍，集百家之大成後，知道食物都是一條數，懂得什麼時候吃和吃什麼？ 便可以輕鬆自在減磅，「大家一般會諗減肥一定是吃烚菜，很辛苦，無味道，要捱餓和忍口，我又覺得不是。
2024年5月10日 · 此外，謹記多喝水，促進尿酸從尿液中排出，並預防尿酸在泌尿系統內沉澱，形成腎結石；肥胖的人應遵照醫生的指示減肥，而不是胡亂節食， 因為飢餓和某些減肥餐單會令尿酸升高、誘發痛風症。
本身為澳洲註冊營養師的香港營養師協會主席林思為指，2005年《美國臨牀營養學期刊》（The American Journalof Clinical Nutrition）刊登一項研究，比較三十四名高血脂患者以極低飽和脂肪餐單、極低脂餐單加二十毫克他汀類藥物，以及使用降膽固醇餐單（Portfolio Diet）進食各四星期後，其血脂水平的分別。 研究中使用的Portfolio Diet為素食餐單，包含了其中四大類降膽固醇功能性食物──植物固醇（1g/1000kcal）、大豆蛋白（21.4g /1000kcal）、杏仁（14g/1000kcal），至於黏稠纖維（viscousfiber，14g /1000kcal）食物選擇包括燕麥、大麥、洋車前子（psyllium）、秋葵及茄子。
2024年4月21日 · 《我談的那場戀愛》圍繞吳君如與MC的網騙情緣，映後吳君如分享戀愛觀，自爆擔心18歲愛女陳是知的感情生活。吳君如在《我談的那場戀愛》放映會後跟觀眾交流，有年輕觀眾讚劇情寫實，還請教吳君如，戀愛時是否應該完全把真實一面展現給對方？
2016年4月28日 · 「營養治療學課程需修讀醫學相關的科目，清楚了解各種與飲食相關的疾病，如心臟病、糖尿病、營養不良等，及接受營養治療方面的訓練例如和病人溝通的技巧、餐單設計等。課程亦會提供臨 訓練，例如管飼餵食(即以餵管將液體食物送到消化系統內)」。
2024年3月30日 · 【明報專訊】吳君如與張天賦 (MC)主演電影《我談的那場戀愛》昨日在文化中心舉行世界首映禮，現場逾百賦二代 (MC粉絲暱稱)到場為偶像吶喊造勢；吳君如老公陳可辛及女兒陳是知撐場，一家三口曬溫馨。 吳君如形容該片有搞笑情節也反映社會問題。 由於是她從未演過的角色，拍攝時感好新鮮又有難度。 片中飾演騙徒的MC笑說：「做成功騙徒首先要做足功課蒐集資料，必先呃到自己才能呃到人，樣貌也當然好緊要。 」吳君如取笑MC曲線讚自己。 吳君如說MC的粉絲很乖，拍片期間送食物及飲品探班，而且很有禮貌，「MC的演出好好，樣貌又能說服觀眾，我看他的演唱會，已覺得他很有親和力。 大家都知，有些靚仔難有親和力」。 MC自嘲有親和力可能跟身高有關。
2024年1月29日 · 留港消費度歲 吳君如計劃偕愛女夜繽紛. [2024.01.29] 發表 推文. 吳君如出席餐廳致謝派對，勾起不少拍拖回憶。. （攝影/記者：林祖傑）. 【明報專訊】吳君如、楊秀惠、鄧達智與另一半陳梓欣、翁嘉穗偕丈夫鄔友正、許濤和太太陳祉妤，以及盧覓雪等，前晚到中 ...
