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2024年4月15日 · 女性健康. 【懷孕10週】一文即睇胎兒發育特徵、身體變化及注意事項. 懷孕來到第10週，懷孕旅程亦來到約四份之一，準媽媽們一定很想知道究竟胎兒發育成怎樣。 懷胎10週的孕婦又有甚麼身體變化及注意事項呢？ Bowtie 醫療資訊團隊綜合權威醫療網站資料為你一一解答！ 懷孕10週的胎兒發育特徵. 懷孕第10週了（即懷胎兩個多月），肚子內的胚胎已形成胎兒，從頭到腳約有30毫米長，重量約35克，大約相當於一個金桔的大小。 寶寶的大部分維生器官（包括腎臟、肝臟、大腦和肺部）都已經在運作，但仍會在懷孕剩餘時間內繼續成長。 男性胎兒正在產生睪丸素，生殖器開始呈現男性或女性特徵。 以下是懷孕10週時，腹中胎兒出現的重要發育特徵︰. 眼睛. 牙齒. 四肢. 腦部發育. 懷孕10週的身體變化.
2022年10月17日 · 媽媽懷孕40周，最令人期待當然是分娩一刻，而分娩方式分為自然（順產）及剖腹（開刀），究竟兩者流程有何分別？在私家醫院生仔的過程是怎樣？相信不少孕婦都會好奇想了解，因此Bowtie 資訊團隊訪問了一位最近剛剛生完的媽媽，分享她生仔經歷的27小時。
2020年5月6日 · Bowtie故事. 【CEO Channel】經歷過的，就是你的成就. 與不少香港人一樣，我在求學時期聽取了父母的意見，朝着專業人士的路進發。 到了26歲，我已考取了北美精算師資格，之後曾於多倫多、芝加哥及倫敦從事顧問工作，過着旁人眼中看來安穩的生活，總算完成對家人的承諾。 作者 顏耀輝. 日期 2020-05-06. 更新 2022-05-13. 分享. 我是一個80後的創業家。 在讀書時起，我的生活已經歷不少變遷。我曾經多次轉校，試過留班，又試過跳級；試過10年之內搬遷16次；試過在不同國家工作；試過五次創業。試過成功, 亦試過不少失敗。 與不少香港人一樣，我在求學時期聽取了父母的意見，朝着專業人士的路進發。
2024年4月12日 · 懷孕6週時胎兒有甚麼發育特徵？準媽媽又會有甚麼身體變化？Bowtie 醫療資訊團隊整合懷孕6週的相關資訊，讓正在或準備懷孕的你了解懷孕6週必須留意的注意事項。眼睛和鼻孔開始形成，可以看到暗色斑點。耳朵正在形成，在頭部兩側可以看到小凹陷。另外，寶寶 ...
- 減肥瘦身，改善過重、過高的血脂
- 增加胰島素敏感性，幫助血糖控制
- 提升生長激素
- 減少身體發炎
基本上，大部份人進行斷食，都是想快速減重減脂，遠離肥胖身型。理論上，減少飲食量、減少熱量攝取，或是不進食任何東西都會令到體重因而下降，繼而改善過重，甚至近乎過高的血脂水平。 在 2021 年內，有一個關於斷食和血脂水平的研究發現，斷食組*內)的研究對象不論在總膽固醇、體重和腰圍等等的數據上也有明顯的改善，改善程度比起其他對照組別來說更大。研究證實良好的斷食法可以令體重減輕和改善血脂，尤其是增加血液中的好膽固醇 HDL，降低心血管疾病的風險1。
現代人多外出飲食，又愛喝含糖量高的飲品，會令澱粉攝取量過多，導致血糖不穩定，變成糖尿病的高風險群組。血糖水平變高除了和醣分攝取有關，也和胰島素的敏感度有關。 當胰島素敏感度過低，就會出現胰島素阻抗性，身體便無法順利將血糖送到細胞內。但有研究顯示，斷食可以增加胰島素敏感性及降低胰島素阻抗性，令我們更有效地控制血糖。
生長激素（Human Growth Hormone, HGH）由我們腦下垂體促生長激素細胞所分泌，主要功能是協助器官生長，也有助減少脂肪形成，增加脂肪分解。 HGH 水平到我們青春期的時候會達到頂峰。研究發現斷食 3 天后，HGH 水平增加了 300% 以上；斷食 1 週後，水平更大幅增加了 1,250%2，所以斷食可以令生長激素水平大幅增加。斷食可以通過 2 種主要方式幫助增加 HGH 水平。首先，斷食可以幫助我們減低直接影響 HGH 生產的體脂3。 除此以外，透過斷食方法可以令我們整天的胰島素水平保持平穩，甚至保持在低水平。因為，胰島素水平不穩會擾亂我們身體天然生長激素的分泌4。
發炎其實是人體的天然免疫反應，但慢性發炎會對身體會造成不同程度的影響，嚴重起來可能會令我們患上心臟病、糖尿病、多發性硬化症或癌症等慢性疾病。 研究人員發現，斷食能夠改善身體發炎的風險，健康的人士在進行間竭性斷食大約 1 個月後，身體的發炎指數明顯地下降。所以，間歇性斷食可以減少炎症並改善慢性炎症疾病，同時不會影響免疫系統對急性感染的反應5。
2024年3月1日 · 媽媽 WhatsApp Group 懶人包 2024 (持續更新) | Bowtie 專欄網誌. 親子資訊. 媽媽 WhatsApp Group 懶人包 2024 (持續更新) 想與其他媽媽交流或分享第一手育兒資訊，加入媽媽 WhatsApp Group 就最方便不過！ Bowtie 為你整合了本港多個媽媽 WhatsApp group 列表，並將持續更新。 作者 Bowtie 團隊. 日期 2024-03-01. 更新 2024-03-01. 嬰兒照顧WhatsApp Group. 濕疹BB討論區. BLW加固交流區. 寶寶敏感資訊討論區. （0-2歲）超級BB早教討論區. Twins雙胞胎討論區. 寶寶語言發展討論區. 旅遊帶寶寶討論區. 2019猪年BB媽媽討論區. 早產BB討論區.
2020年3月2日 · 作者 陳愷怡 醫生. 日期 2020-03-02. 更新 2022-10-12. 目錄. 什麼是靜脈曲張？ 靜脈曲張的成因 常見症狀 高風險族群 預防方法. 什麼是靜脈曲張？ 顧名思義，靜脈曲張即是皮膚下的靜脈血管明顯浮起，多數發生在下肢，特別是小腿部位。 在過去的數據統計中，患有靜脈曲張的大部分是活動力及肌肉收縮下降的中老年人，但隨著現今社會的生活型態改變，靜脈曲張於近年來已有年輕化的趨勢，不論是工作原因還是私人生活習慣，只要是長時間維持同一個姿勢很少改變，都有機會加速靜脈曲張的形成。 換而言之，久坐和久站一群都屬於高風險人士。 靜脈曲張的成因. 靜脈主要負責把身體血液輸送回心臟，而由於腿部靜脈距離心臟較遠，所以下肢血液回流的動力需要靠肌肉縮放以及靜脈瓣膜的引導。
