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  1. www.etnet.com.hk › www › tc減肥餐單 │ 4星期勁減20磅！堅守「哈佛減肥法」6大原則減磅兼可 ...

    2024年5月20日 · 不少人進行減肥計劃時，都會按照「168斷食法」、「地中海飲食法」等方法去實行。 近期網絡上流行一種「哈佛減肥法」，透過定制過的28天食譜，嚴格控制食物選擇、每餐份量和每日食量，以達到減肥目的。 哈佛減肥法食譜. 「哈佛減肥法」由哈佛大學藥物學教授Dr. Osama Hamdy所設計，Dr. Hamdy專門研究糖尿病和肥胖症，這個「哈佛減肥法」本來是為肥胖糖尿病患者所設計，透過28天化學飲食系統，以低卡、低碳、減糖及油為原則，嚴格控制食物選擇、每餐份量和每日食量，幫助患者減肥並改善健康。 哈佛減肥法28天餐單. Week 1：星期三. 早餐：半顆西柚或橙+1-2顆水煮蛋. 午餐：乳酪+1片麵包+番茄. 晚餐：雞胸肉（煎／水煮） Week 1：星期四. 早餐：半顆西柚或橙+1-2顆水煮蛋.

  2. www.etnet.com.hk › www › tc減肥餐單 ︳ 不戒澱粉！200磅醫生8個月減走48磅！推介一種飲食原 ...

    2024年5月14日 · 台灣一名醫生體重曾約200磅，靠著1個「早餐公式」，用8個月就成功減走約48磅！. 他公開早餐餐單，指食物的選擇非常重要；減肥其實不需要挨餓 ...

  3. www.etnet.com.hk › www › tc ... 子早餐常吃水煮蛋加豆漿竟患重度脂肪肝？營養師揭飲食餐單 ...

    1 天前 · 營養師於是便向女子了解其餐單，才發現女病人自以為清淡健康的飲食，原來滿佈高糖及高脂危機。. 營養師夏子雯於 Facebook 分享個案，指一名55歲 ...

  4. www.etnet.com.hk › www › tc飯後容易感疲倦？高醣影響不容忽視 營養師教路 輕鬆穩定醣份水平 ...

    2024年5月28日 · 要穩定體内醣份水平，預防指數飆升，可以跟從營養師的健康飲食指南，透過簡單的飲食改變輕鬆減醣。 港人飲食的高醣陷阱 香港人非常講究飲食 ...

  5. www.etnet.com.hk › www › tc深圳好去處 | 深圳食海鮮精選推介！¥277起任食鮑魚、澳洲藍 ...

    6 天前 · 而「曼格活海鮮‧榴槤自助」的生果及飲品都食任食任飲，大家可以瘋狂任食！ 至於價錢方面，大家可以去大眾點評看看團購價，現時大約一位277元 ...

  6. www.etnet.com.hk › www › tc早餐想食麵包擔心血糖飆升？營養師公開降低升糖指數4招：麵包存 ...

    2024年5月22日 · 最有效降低一餐的升糖指數，就是進食高澱粉食物的同時，配一份高蛋白食物；於早餐，最簡單，就是加雞蛋。

  7. www.etnet.com.hk › www › tc自助餐推介｜香港最強港島香格里拉Buffet︰新推海鮮街主題！游水 ...

    6 天前 · 近日最爭氣的自助餐，要數港島香格里拉大酒店的cafe TOO，推出了「cafe TOO 海鮮街：香港滋味的自助餐盛宴」，居然化身為一個繁華的海鮮市場，在場內設置大水缸，提供生猛的游水龍蝦、大蝦、鮑魚等等.........Wait a second！ 龍蝦都是游水新鮮貨？ 的確是，而且是放題式任食，只是為減低客人輪候時間，以至要限定每人每次取半隻，當然是可以無限次排隊，若果當日自助餐客人數目不多，這限制也就全面放寬隨大家盡取。 新鮮游水龍蝦放題式任食，在香港自助餐界是否首趟？ 我不太清楚，只知道若以香港加澳門去計算，應該是澳門君悅酒店Mezza9餐廳開創這先河，使Mezza9多年以來一位難求兼鐵價不二，現在的cafe TOO倒有各式減價優惠，大家不妨到官方網頁或各大買賣平台看看。

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