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  1. std.stheadline.com › supplement › article地中海菜蟬聯最佳飲食 融合歐洲多國飲食精髓 食材及調味健康｜飲 ...

    2023年2月2日 · 地中海菜蟬聯最佳飲食 融合歐洲多國飲食精髓 食材及調味健康｜飲食文化. 2023-02-02 00:00. 地中海料理最早出現在20世紀，屬近代新興的菜品。. 雖然地中海菜只有短短數十年歷史，卻融合多個歐洲古都的飲食精髓，包含意大利、西班牙、葡萄牙及希臘等地 ...

  2. std.stheadline.com › supplement › article飲食文化｜繽紛西班牙菜 健康地中海風味 熱情民風喜歡共享美食 | ...

    2022年11月17日 · 2022-11-17 00:00. 位於歐洲西南面的西班牙，民風熱情奔放，形成當地菜系不拘小節、喜歡共享美食的餐飲習慣。. 傳統西班牙菜的選材與烹法，講究食物原味、顏色繽紛奪目，不但是地中海飲食文化中的經典代表，也被譽為近代健康有益的營養料理。. 海鮮 ...

  3. std.stheadline.com › supplement › article西餐推介2024｜精選10間優質/米芝蓮/親民西餐廳 意大利/歐陸/法 ...

    3 天前 · 融入了地中海風味的意大利菜餐館JUNO，由西班牙籍行政總廚Jordi Vallés Claverol負責設計餐單，他最近新推的4道菜周末早午套餐（$308/位），可供客人自選兩款前菜、一份主菜及甜品。

  4. std.stheadline.com › supplement › article西餐推介2024｜7間高質/米芝蓮/親民價西餐廳 意大利/新派歐陸/法 ...

    2024年4月27日 · 融入了地中海風味的意大利菜餐館JUNO，由西班牙籍行政總廚Jordi Vallés Claverol負責設計餐單，他最近新推的4道菜周末早午套餐（$308/位），可供客人自選兩款前菜、一份主菜及甜品。

  5. std.stheadline.com › supplement › article血糖高｜不用吃藥！研究揭飯後1招即降血糖！哈佛餐盤飽肚防癌防 ...

    2024年2月12日 · 延伸閱讀：地中海飲食法可延壽防糖尿 甚麼食物是每日必吃？ 地中海飲食法食物金字塔 分「每日必吃」、「每周至少吃」、「每周適量吃」和「盡量少吃」4大類

  6. std.stheadline.com › supplement › article凍齡餐單｜58歲郭富城30年來體重不變 4招抵抗中年發福 修身凍齡 ...

    2024年1月27日 · 郭富城凍齡修身餐單： 早餐：通常吃烚蛋，偶然搭配減油減糖的雜糧麵包。 午餐前：選擇高纖維和高鉀的水果作為餐前小吃，增加飽肚感。 午餐後：餐後會吃香蕉、奇異果和火龍果等高鉀水果。 晚餐：偏好清淡調味的原型食物，以瘦肉和青菜為主。

  7. std.stheadline.com › supplement › article降膽固醇餐單｜吃澱粉海鮮可以降膽固醇？1類食物降血脂最有效 醫 ...

    2023年6月21日 · 新陳代謝科醫生洪建德在YouTube頻道「常常好食Good Food」的 影片 中表示，不少人以為常吃蛋黃、海產都會導致膽固醇飆高，其實這兩款食物對膽固醇的影響較輕微。 他表示，有高達8成的膽固醇上升風險都與反式脂肪有關，因此日常飲食應該避免含有反式脂肪的食物，例如芝士、部份即食麥皮等，減少膽固醇上升的風險。 洪建德醫生表示，要避免攝取反式脂肪，應該遵守以下3大飲食原則： 盡量自己煮食. 到餐廳進食時要走油. 不要吃油炸食物. 降膽固醇方法｜5招降低膽固醇 吃青口也有效？ 洪建德醫生又指，除了依靠藥物，有5大方法可幫助降低體內膽固醇水平。 5招降低膽固醇：在家煮食. 5招降低膽固醇：多吃無脊椎類海產. 5招降低膽固醇：攝取均衡營養. 5招降低膽固醇：多喝水. 5招降低膽固醇：維持正常體重.

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