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2024年2月13日 · 快餐店早餐卡路里｜對於打工仔來說，難得周末放假，想安安樂樂吃一個靚早餐，通常都會選擇配搭豐富的早晨套餐。 但其實內裡充滿致肥陷阱，想食得精明，就要看看早餐卡路里和營養師建議了！ 備註：文中為參考圖片. 快餐店早餐卡路里：低卡之選. 第12名. 牛奶無糖燕麥 + 烚蛋 385kcal. 有燕麥的碳水化合物及烚蛋的蛋白質， 滿足了早餐所需的能量及營養素。 纖維較高，增加飽腹感，同時亦有助穩定血糖，當中的水溶性纖維，可降低膽固醇， 但因為多用全脂奶或淡奶，所以脂肪量較高，都有致肥的危機。 牛奶無糖燕麥 322kcal + 烚蛋 63kcal（圖片來源：新傳媒資料室） 第11名. 雞扒 +太陽蛋 + 牛油多士 455kcal. 碳水化合物比例不足。
2024年1月30日 · 營養學家Charlene Wong在 Instagram 專頁發文，推介了8款包括麥當勞、大家樂、7-11等連鎖店的早餐配搭，熱量不但都控制在500kcal以内，並含有豐富蛋白質、優質脂肪及低糖分，能有助提升大腦執行功能如加強專注力，避免高升糖容易引起情緒等問題。 1. 麥當勞板燒雞腿扭扭粉（原味）+ 美式咖啡. 332kcal + 2kcal. 2. 大家樂 雪菜肉絲米粉 + 烚蛋. 354kcal + 63kcal. 3. 大家樂 火腿通粉 + 烚蛋. 320kcal + 63kcal. 4. 7-11 芝士火腿三文治 + 粟米鬚茶. 196kcal + 0kcal. 5. Pret a Manger 雞肉牛油果三文治 + 維他奶鈣思寶高鈣原味豆奶. 276kcal + 53kcal.
2023年2月26日 · 早餐卡路里 三大迷思 迷思1：成年人早餐應攝取多少熱量？ 一位成年女士每日大約應攝取1,500kcal， 成年男士則為1,800至2,000kcal，以每日三餐計算的話，早餐卡路里大約應攝取500至600kcal。「早餐吃得多不怕肥」這說法，要視乎當天所吸收的總卡路里。
2022年2月15日 · 大家樂早餐提供3款豐盛的全日早餐，當中不少分店會於午飯時段續供應，分別是以「麥盧卡蜜糖雞扒」、「牛扒」及「紐西蘭魚柳」作主食，然後配上茄汁豆、薯餅、煙肉、煎多士等多款食材，份量十足，味道不遜任何一間西式餐廳的All Day Breakfast，讓小編甚為驚喜！ 大家樂早餐（7）—點心滿粥. 如果想吃傳統中式早餐，大家樂也有暖笠笠的點心、粥品及粉麵供應！ 大家樂的是日靚粥以明火細熬，並有不同特色配搭，例如鑊氣十足的家鄉炒米粉、晶瑩剔透的雙醬蒸腸粉、厚實足料的蘿蔔糕、爽口彈牙的蝦肉燒賣等，款款盡顯茶樓風味，一粥一點心，讓你心滿意足。 以上可見，大家樂早餐的口味多樣化，多年來一直滿足不同食客要求。 不管是忙碌的上班族、學業繁重的學生、追求健康的家庭主婦或是退休的銀髮族等等，總有一款啱你口味！
嘆杯100分奶茶，啓動100分的一天. 款式天天不同，梗有一樣呵岩你心意. 忙裡偷閒鬆一鬆，Relax! It's Tea time! 細呵嘗晚餐，滋味無窮. Get start your day with our fine coffee. It's a fuel for your thoughts. Explore our great variety of choices, we commit serving you the best. Unwind just in time to freshen up!
2020年9月18日 · 就等我Dining娜重點推介6款雞蛋控必食嘅大家樂早餐俾大家，包括：「北海道3.6牛乳炒滑蛋」、「火腿蘑菇炒滑蛋」、「麥蘆卡蜜糖雞扒早餐」、「紐西蘭魚柳早餐」、「天天超值餐」同「豐盛早餐」，係雞蛋控福音呀~~ 1.北海道3.6牛乳炒滑蛋. 鍾意食炒蛋嘅你一定唔可以錯過呢個大家樂早餐必食嘅「牛乳炒滑蛋」，蛋香好濃郁，用咗北海道3.6牛乳炒蛋，份外嫩滑，入口陣陣蛋香。 而且套餐搭配多款肉食，款式多蘿蘿！ 其中一款炒滑蛋配腸仔組合，更可自由「三選一」，可以選擇健康輕怡嘅桂格牛奶麥皮、港式風味嘅雪菜肉絲米粉或經典味美嘅火腿絲扭紋粉，配埋飲品都都只係$29.5起。 最近仲有限定優惠只要加$6就可配厚切午餐肉！ 真係好滿足！ 2.火腿蘑菇炒滑蛋. 驚喜不斷來！
大家樂Full Set早餐卡路里 最高熱量combo～呢度等於食左咁多碗飯 又話食魚健康啲嘅 營養師同大家空肚食早餐，逐個項目睇返卡路里. . 吉列魚柳 468kcal. 他他醬 (30g) 140kcal. 燕麥奶炒蛋 204kcal. 孖腸 189kcal. 餐包 (無牛油) 200kcal. 迷你火腿通粉 165kcal. 熱奶茶 (無糖) 110kcal. . 𝑨𝒓𝒂𝒏𝒕𝒉安曼註冊營養師·專屬跟進計劃. 更多會員專享餐廳指南、Shopping List幫你輕鬆瘦～ 專業減脂餐單設計. 一對一營養指導、飲食管理. Whatsapp貼心跟進+自選面診/Online見. 實用外食指南地圖、低脂超市購物清單. 共同建立適合自己飲食模式 輕鬆不反彈！ .
