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2023年3月2日 · 不少健身人士會靠服用運動補充劑（俗稱健身奶粉／大隻奶粉）以補不足，而坊間健身奶粉五花八門，有些更可能有副作用，入門者可以怎選擇？ 以下推薦10種在香港補充劑店最常見的產品，了解清楚就不用怕白花金錢了！
2號奶粉是較大的嬰兒和幼兒的配方產品，通常被稱為”大仔奶粉”，這種奶粉適合6個月大但未滿12個月，已開始進食固體食物的嬰兒食用。 在嬰兒逐漸引入不同的食物之際，2號奶粉可以作為膳食中的液體部分之一，但不能完全替代其他食物作為唯一的營養來源。
2022年10月3日 · 增肌可幫助燃燒卡路里，因此健身/瘦身人士都會飲用俗稱「大隻奶粉」的蛋白粉增肌。 另外，亦有素食者飲用作為營養補充。 其實都市人多肉少菜的飲食模式，很少出現蛋白質缺乏，甚至攝取過多。
- MuscleTech Mass Tech Extreme 2000增重粉。如果你急著增重，MuscleTech Mass Tech Extreme 2000 絕對非常適合你，這款極限增肌粉選用葡萄糖聚合物、燕麥麩、異麥芽酮糖3種碳水化合複合物，需要較長時間消化，慢慢被身體吸收，避免被轉成脂肪。
- Optimum Nutrition Gold Standard Pro Gainer增重粉。Optimum Nutrition Pro Gainer 是 ON 推出的另一款增重奶粉，定位較Serious Mass 更高級，定價也較高，這是一款高蛋白質及高碳水化合物的增磅奶粉，同樣地只有麥芽糊精這單一種碳水化合物，屬於低升糖指數的多醣類，而蛋白質則選用更優質的水解乳清蛋白、分離乳清蛋白、濃縮乳清蛋白、酪蛋白鈣。
- MuscleTech Mass Tech Elite增重粉。MuscleTech Mass-Tech Elite增重奶粉的碳水來自多相碳水化合物複合物，包括麥芽糊精、燕麥麩皮、藜麥、蕎麥、小米、異麥芽酮糖，這類碳水含較多纖維而較低糖，是較理想的碳水化合物的一種。
- ALLMAX QuickMass增重粉。ALLMAX QuickMass 適合想在短時間內快速增磅的健身者，他們研究後認為碳水化合物和蛋白質的最佳比例是3:1，通過這條公式再仔細選擇了多種碳水化合物來源，包括可溶性玉米纖維澱粉、甘薯粉、燕麥纖維、藜麥粉、cyclo-d™ (高支鏈環糊精) 等製成優質的碳水化合物複合物，配搭濃縮乳清蛋白、分離牛奶蛋白、分離乳清蛋白混合成蛋白質來源，也添加了24種維生素和礦物，每100克份量約含66克碳水化合物、24克蛋白質，384卡路里。
2018年8月21日 · 坊間所提及的「大隻奶粉」一般可分為兩種： 增重粉（ Weight Gainer ），也被俗稱為「肥仔粉」，成份包括碳水化合物、蛋白質及脂肪。 適合需要高能量吸收的人士。
2023年5月24日 · 2號奶粉是較大嬰兒及奶兒配方產品（follow-up formula），俗稱「大仔奶粉」，是母乳或嬰兒配方產品的替代品，適合6個月大但未滿36個月，開始進食固體食物的BB食用。
2024年4月30日 · 2號嬰兒奶粉又稱為「大仔奶粉」，適合6個月至36個月嬰兒食用，隨着BB開始慢慢進食固體食物（加固進食），2號奶粉可以作為嬰兒的部份食物，但不能成為唯一的營養來源。
