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2022年10月17日 · 妊娠糖尿病可以透過 飲食治療 來控制，主要建議 少吃多餐，減少糖鹽攝取，同時可以進行簡單的運動如散步、游泳。藥物方面。患者可以於飲食及運動後「 拮手指」檢查血糖，留意自己的血糖水平。
2021年7月9日 · 懷孕血糖高怎麼辨? 妞娠糖尿如何吃? 營養師為你示範妊娠糖尿餐單食譜, 助你應用妊娠糖尿飲食原則.
2020年8月27日 · 我本身有妊娠糖尿病，但還好不需要打胰島素，但飲食控制一定不能輕忽!! 這篇文章真的把妊娠糖尿病飲食控制菜色介紹非常詳細，分享給需要的媽咪們。. 其實有妊娠糖尿病也不是這麼可怕的嘛~~~~. 這邊分享我的妊娠糖尿病飲食控制菜單必備食物 ...
2016年9月22日 · 對抗妊娠糖尿病，5個飲食原則你要知！. (附餐單) #孕婦健康. 若懷孕期間血糖值異常，包括血糖過高或偏低、不穩定等，都將對母體與胎兒造成不良影響。. 故此，準媽媽們要好好遵守以下五大飲食原則，控制好血糖，希望誕下健康寶寶。. 1.均衡飲食. 所謂均衡 ...
2020年7月7日 · 妊娠糖尿病飲食上十點「不建議」 1.避免含糖食物：如餅乾、糖果、冰淇淋、含糖飲料（包含蜂蜜、果汁）、果乾、蜜餞、各式糕點及麵包等高糖食物。 2.避免勾芡食物（咖哩、濃湯、羹、麵線糊等）。 3.避免加糖的烹調方式：如糖醋、蜜汁、三杯、紅燒、茄汁
2021年10月15日 · 2日妊娠糖尿病均衡餐單. 要預防妊娠糖尿病，婦女在懷孕前應讓體重處於健康正常水平。. 懷孕期間，也應儘量控制體重慢慢增加，避免短時間內增磅太多。. 保持均衡飲食及適量運動，可預防妊娠糖尿病的發生。. 懷孕期健康飲食指引：. 應擱置瘦身計劃 ...
2018年8月14日 · 妊娠糖尿餐單要求是要滿足5份碳水化合物，及3份肉，另加蔬菜。 我通常會選擇米粉、通粉，烏冬或意粉等，配些魚蛋／魚片／瘦肉／去皮雞肉，跟住烚一大碗菜。
妊娠糖尿病的診斷. • 在孕期24-28週時，進行75克口服葡萄糖耐受試驗 （75 g oral glucose tolerance test，75 g OGTT）。 • 三個採血時間點，當其中一個血糖值等於或大於參考值，即診斷為妊娠糖尿病。 妊娠糖尿病控制不良的影響. • 對孕婦本身的影響. 增加生產困難及剖腹產的機會. 提高罹患妊娠高血壓與子癲前症的風險. 未來發展成為第2型糖尿病的風險亦可能增加. • 對新生兒的影響. 新生兒黃疸. 新生兒低血糖. 增加早產的比例及加護病房住院率. 肩難產. 巨嬰症，當新生兒出生體重過重，未來發生肥胖及第2型糖尿病的風險也會增加. 妊娠糖尿病的營養治療目標. • 為母親與胎兒的健康提供足夠的營養. • 控制血糖在標準範圍內，並避免過高或過低的波動.
2020年12月3日 · 妊娠糖尿病人1800千卡餐單. 糖尿病婦女在決定懷孕前，血糖最好能達到較正常水平。. 其他婦女在懷孕期間食慾增加，身體對胰島素的要求相應提高，但荷爾蒙的變化對胰島素產生抗衡作用，使其功效降低，造成妊娠性糖尿病。. 飲食治療對上述人士尤為 ...
在飲食方面，以下數個要點，有助孕婦控制血糖： 定時的少食多餐. 為免血糖急升，孕婦可少食多餐，並要定時進食。 主餐不宜吃得過飽，也不應太餓時才進食，主餐之間可吃些小點，有助維持血糖平穩。 進食時細細咀嚼，慢慢品嚐，享受美食之餘，也可避免吃得過飽。 定時的飲食習慣有助身體適應固定進食的份量，也減少心思思想吃甜食的慾望。 飲食均衡. 進食的食材要夠廣，以新鮮食物為主，魚、肉、菜、五穀、奶類都應進食，並少食加工食品，以確保胎兒及孕婦能吸收足夠的營養。 緊記孕婦是不應節食，適當的體重上升是必須的。 孕婦尤其要注意鐵質及鈣質的吸收，紅肉、牛奶、深綠色蔬菜（例如菠菜）都應該要吃。 到戶外走走曬太陽，可消耗多餘的卡路里，陽光也有助身體產生維他命D，從而促進鈣質吸收。 注意糖份的攝取.
