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2023年5月6日 · 姚嘉妮大女首拍廣告片甜美標緻曬長腿 網民激讚靚女：唔輸沈月. 撰文：張嘉敏. 出版： 2023-05-06 10:30 更新：2023-07-19 16:58. 64. 靚媽姚嘉妮 (嘉嘉) 與林祖輝於2006年結婚，婚後兩人育有一對仔女，一家四口生活幸福。 成為人妻人母的嘉嘉依然活躍於幕前工作，入行至今多年來一直keep得好好，無論樣貌身材都沒有跌watt，是圈中的凍齡靚媽。 而她的一對仔女，現年13歲的大女林煦錡（Kyra）以及10歲的細仔林璟豪（Kyros）亦盡得她的優良基因，尤其是Kyra更是長得相當靚女。 月前嘉嘉與仔仔囡囡一起到了日本旅行享受親子樂，並於社交網分享他們今趟旅程的靚相和短片，激罕公開了囡囡Kyra的正面靚樣，即獲網民激讚Kyra是隱藏版最美星二代。
2023年5月6日 · 靚媽姚嘉妮 (嘉嘉) 與林祖輝於2006年結婚，婚後兩人育有一對仔女，一家四口生活幸福。 成為人妻人母的嘉嘉依然活躍於幕前工作，入行至今多年來一直keep得好好，無論樣貌身材都沒有跌watt，是圈中的凍齡靚媽。 而她的一對仔女，現年13歲的大女林煦錡（Kyra）以及10歲的細仔林璟 ...more. 靚媽姚嘉妮 (嘉嘉)...
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2018年7月17日 · 姚嘉妮雖然今年8月就踏入4字頭，不過樣貌身材都keep得非常好，聲線比較嬌嗲，另外一雙修長美腿更是老中青觀眾通殺！ 雖然多年來星途平平、發展一般，不過吸納大量男性fans！ ｜育有一子一女. 姚嘉妮2006年時與前藝人林祖輝成婚，現育有一子一女，現時姚嘉妮除了幕前演出外，則做個索爆靚媽照顧一對仔女～ 扮學生妹一樣無問題！ ｜98年亞姐季軍.
2021年12月2日 · 2021.12.02. TVB台慶劇《十月初五的月光》焦點除了落在胡鴻鈞、何依婷、羅天宇三人的新版「初哥哥、君好、禮信」之外，姚嘉妮在劇中飾演的「萬朱莎華」就成為了劇中少有獲讚的角色，萬朱莎華為人潑辣巴渣，展現女人成熟魅力，同時別具霸氣，相當擔鏡，比起舊版陳曼娜多了一份年輕。 姚嘉妮於劇中保養得宜似少女，完全看不出已是43歲的兩孩之母。 +6. 點擊圖片放大. 現年43歲的姚嘉妮，近年平均每年有一至兩部劇集作品推出，而且凍齡有功，保養得宜似少女，演起成熟中女的角色就別有一番女人味。 上一部較令觀眾深刻的作品要數2019年的《她她她的少女時代》，劇中扮演一名失婚中女，更有一幕穿著兩件頭泳衣上陣，用性感韻味迷倒羅天宇，就被讚「keep得好好」。
- 游泳
- 打籃球
- 跳舞
- 羽毛球
- 打泰拳
來自長洲的嘉妮，細個最鐘意游水，她說：「我十幾歲時成日游水，一次過游30-50個塘，游水係伸展運動，好似自由式咁，雙手經常要伸前，身形會靚啲。」游泳一個小時可以消耗476卡路里，相當於兩個漢堡的熱量，不但是其中一個最佳的減肥方式，更可以塑身，令身材曲線玲瓏、凹凸有致。
身高167cm 的嘉妮，細個係籃球隊成員，由於打籃球是一項全身運動，經常運用到拍球、拋球和轉身動作，對身體各個部位都能達到很好地鍛煉效果，所以可以達到很好的塑形效果，不只可以減肥，而且可以令身材變得更勻稱。
「跳舞係成身嘅運動，消耗量好大，可以修身修腿。」嘉妮說。跳舞是氧運動，有氧運動健康塑身效果是非常好，可以燃燒人體內的脂肪的，避免脂肪堆積，起到瘦身塑身的效果，仲可以避免含胸駝背等等很多不好的肢體習慣。 嘉妮建議做的運動都是全身帶氧運動，對瘦身塑身有很好的效果，她說盡量不要做負重運動，避免令肌肉過度發達，影響手腳條線。以下是她不建議做的運動：
「打羽毛球成日要向前踏，打咗一排，小腿突然粗咗好多，即停。」打羽毛球需要在場地上不停地進行腳步移動、跳躍、轉體、揮拍，運用各種擊球技術和步法將球在場上往返對擊，所以會令身體部份肌肉過度發達，造成一邊手臂及腿粗壯，令身材不勻稱。
「以前曾經有段時間打泰拳，打到好勁，三頭肌爆咗好多肌肉出嚟，成個人望落好大隻。」其實女仔好難練到爆肌，可能嘉妮當年真係練得太勁，加上她本身有做開運動，所以比較容易練到爆肌。所以如果你本身是運動量較厲害的人，就如嘉妮所說，想要保持手腳纖幼，就不要打泰拳了。 【BB來了】The Rock學做好爸爸 陪女友入產房：這過程改變你一生 【BB來了】盧宛茵演刻薄奶奶演技獲讚：同現實中嘅我相反 【BB來了】盧宛茵曾演「潮文」白鴿眼伯母：第時女婿無樓唔緊要！
姚嘉妮 Claire Yiu Reels. 116,207 likes · 1,756 talking about this. IG: @yiugaga 微博Weibo: @姚嘉妮ClaireYiu 微信 Wechat id: yiugaga 工作聯絡 For any busines. Watch the latest reel from 姚嘉妮 Claire Yiu (yiugaga)
2010年1月22日 · 2010-01-22. 姚嘉妮的寫真照片. 姚嘉妮 的生日是1978年08月10日，出生于中國香港。 她身高167cm。 星座：獅子座. 家庭狀況:父母. 生肖：馬. 學歷：大學. 嗜好：騎馬、溜冰、游泳 (曾獲獎項) 語言：廣東話. 喜愛的運動：籃球、游泳. 喜愛的動物:狗. 第一份工作:<音樂快線>主持人. 擇偶條件:細心、成熟. 圈中好友:林祖輝、黎家嘉、傅湛傑. 所屬公司:亞洲電視. 聯絡地址：九龍廣播道81號亞洲電視公司藝員組. 曾演齣電影: 1999年:<刃手> 2000年:<逆我者死> 曾演齣電視劇： 1998年:<廣東十虎>、<海瑞斗嚴嵩> 獎項： 1998年度亞洲小姐季軍. 姚嘉妮演出的電影.
