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2023年3月24日 · 孕婦便秘的三大原因. 根據衛生署的資料顯示，大概一至四成的孕婦會出現便秘的問題。 以下為各位準媽媽拆解箇中原因。 1. 荷爾蒙改變. 懷孕期間，孕婦的體內會分泌大量黃體素，以穩定子宮內膜，讓受精卵著床更穩固。 但這種荷爾蒙會令腸道的平滑肌松弛，蠕動的速度減慢，導致大腸比平時吸收更多的水分。 糞便因變硬而不易排出，出現便秘的情況。 （圖片：careonline） 2. 腸道受壓迫. 懷孕的中後期，胎兒會不斷成長，子宮也會逐漸變大，容易對大腸造成壓逼。 腸道蠕動變慢，食物殘渣停留時間變長，水分被榨乾，導致排便不暢，繼而形成便秘。 （圖片：Pttnews） 3. 缺乏運動、纖維攝取不足. 不少女性在懷孕之後，因擔心寶寶生長，都會選擇休息養胎，導致運動量大跌。
2024年4月9日 · 產婦分娩後一般需要數天時間讓腸道功能恢復正常，但不少產婦會持續受便秘問題困擾。 以下會由王曉新中醫師分析新手媽媽持續便秘的成因，並從中醫角度解釋4大類型的產後便秘。 她表示，若便秘情況不太嚴重，可嘗試兩款茶療，以改善問題。 （資料授權：王曉新中醫師 IG @amywong_ec） 產婦便秘的4大原因. 1.產褥期腸胃功能較差，加上活動量減少，減弱大腸的蠕動功能。 2.腹部肌肉和盆底組織變得鬆弛，減弱排便力量。 3.傷口疼痛，抑制排便意欲。 4.營養過剩，蔬菜、水果攝取量相對減少，纖維不足。 由於分娩過程大耗氣血，容易造成「亡血傷津，腸道失潤」，產後便秘可分爲4種類型。 1.血虛腸燥. 症狀：大便乾結，數日不解，或解時艱澀難下。 可伴有頭昏眼花，面色蒼白或萎黃。 方藥舉例：潤腸丸加減。
2024年3月6日 · 1. 噁心嘔吐、心口灼熱. 為懷孕初期常見之現象，一般透過改變飲食習慣便可令情況改善。 部分孕婦或會嘗試服用胃藥改善噁心嘔吐的情況，但王曉新中醫師提醒孕婦不應胡亂服用胃藥，在服用任何藥物前宜先請教醫生。 2. 便秘. 王曉新中醫師表示，有約一至四成孕婦會出現便秘問題。 孕婦可以每天飲8至12杯流質飲品，例如水、湯或奶，並多進食纖維豐富的食物，如麥包、蔬果及豆類。 另外，孕婦可維持適量運動，例如散步和游泳，同時應注意避免亂服瀉藥。 photoAC圖片. 按圖即睇懷孕初期食療推介👇👇👇. + 1. 食療推介：黑芝麻蜂蜜牛奶. 材料：蜂蜜30毫升、牛奶50毫升、熟黑芝麻粉20克（芝麻粉可自製或買現成產品） 做法：將蜂蜜和黑芝麻加入牛奶攪拌即可。 每早空腹喝一杯。
2019年10月18日 · 媽媽們在懷孕期間，不同階段都可能有不同的不適徵狀，常見的有口味轉變、經常睏倦，令孕婦苦不堪言的可能是懷孕時嘔吐及便秘等。以下教你由飲食入手，補充足夠營養同時做好心理準備，幫助改善情況，令你更輕鬆度過孕期。
2021年12月9日 · 懷孕｜肚痛或因韌帶延展、便秘引起 熱敷與「這方法」可紓緩不適. 撰文：Hello醫師. 出版： 2021-12-09 10:00 更新：2023-11-05 16:31. 肚子痛是懷孕期間常見的症狀，雖然大多無礙，但還是會讓人覺得不舒服。. 不過肚子痛除了跟醫師求救之外，您知道多喝水 ...
2024年3月6日 · 懷孕後期易水腫便秘 中醫教兩大方法改善水腫 附去水腫穴位推介. 撰文：阿言. 出版： 2024-03-06 02:58 更新：2024-03-06 15:32. 踏入懷孕後期，很多媽媽都會問清胎毒事宜。. 如果孕婦體內存有熱毒，會導致嬰兒出現皮膚等問題，例如濕疹等等。. 不過孕婦切忌 ...
2022年7月31日 · 懷孕｜孕期便秘或可誘發早產 4個生活習慣 紓解準媽媽腸道壓力. 撰文：親子王國. 出版： 2022-07-31 10:00 更新：2023-11-05 16:02. 2. 在懷孕期間，孕媽媽的身體變化不少，其中有孕媽媽會反映自己周數愈大，較易便秘。 有醫生指出，便秘是指一星期排便的次數少於3次，或者排便時每次都很難或量小，或大便較硬，都是便秘。 醫生解釋，懷孕期間身體的種種變化，令腸的蠕動變差，令排便變得困難。 而且，孕前易便秘的孕媽媽，在懷孕後的問題會變得更嚴重了。 因此，醫生建議了以下四個準媽媽都要養成的好生活習慣！ 繼續閱讀：https://bit.ly/3xwMgT9. 相關文章：分娩｜真正天選之人！ 嬰兒臍帶纏頸5圈仍順利出世 震撼畫面曝光. + 9.
