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進行療程前，專業芳療師會先以兩個簡單步驟助你驅疲減壓，首先以生薑精華混合牛奶泡腳，藉以促進血液循環，紓緩腳部疲勞，為療程揭開序幕；再貫徹禪學理念，帶領你進入「一息吐納冥想」，以一呼一吸原理通達萬物，讓身心得以放鬆，進入忘憂狀態，享受後續療程。 獨創淨化元氣按摩 平衡水、火、氣. 正式開始療程，透過獨創的「淨化元氣按摩」，針對身體不同部位，令主導人體能量的三大元素：「水」、「火」和「氣」得以平衡，達致健康狀態，調息身、心、靈。 首先，以珍貴的月亮石精華油，由腳底穴位開始，配合古印度阿育吠陀的重點按摩法，以揉推手法伸延至腿部，平衡體內多餘的「水」。 接著以節奏流暢的指壓按背，有助排走體內的「火」，紓緩肌肉緊張。
從肌底發揮5大美肌功效. 小編最近試用了彩豐行推出的平價抵用「神仙水」─ 逆轉肌齡神仙水Time Reverse Rejuvenating Essence，具有5大美肌功效：撫平細紋、淡化色斑、緊緻提升、深度補濕、煥發光澤，當中富含天然活膚成分酵母精華，能從肌底更新及活化肌膚細胞 ...
上期講到懷孕攻略，有讀者問如果未打算懷孕的話，需要調經，需要養宮嗎？ 今次 EC 集合了讀者及病人最常見的其中幾個問題跟姊妹們談談，讓大家有個概念。
建議動作：先俯臥地上，將枕頭置於腹下，以此姿勢維持約15分鐘，有助子宮收縮，亦幫助血液循環去水腫。 5. 剖腹生產的媽媽應於產後6-8星期才可運動。
為了不加重心的負擔，這個時節應節制辛辣食物與酒精的攝取量，更可吃適量的苦味以降心火，解除身體的濕熱與煩悶感，亦可利用當季食材去除體內濕氣與餘熱，減少腸胃負擔，維持體內平
JESSICA: Hong Kong's leading women's lifestyle platform, empowering the next generation through inspiring content on career, fashion, beauty, health, arts & culture. Be your best self with JESSICA. 【《旭茉JESSICA》成功女性大獎2024】以遠見卓識彰顯文化領導
2023年5月29日 · 社會風氣一直鼓吹「瘦就是美」，曾患上飲食失調的伍雅愉（Stephanie）於2016年創辦Body Banter，以過來人身分分享自己的經歷，並鼓勵年青人參與有關身體形象和精神健康的討論，「我認為年青人愈早開始接觸這個議題愈好，讓他們思考如何愛惜及接納自己的身體。
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