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2022年2月4日 · 日本電視台的晨間情報節目 「スッキリ」 最近製作了教人改善失眠的專題報導，其中介紹到一款名為 おやすみグースピー （ Oyasumi Goospy ）的助眠商品…… 這就是 おやすみグースピー （ Oyasumi Goospy ）！ 圖片來自：電視截圖. 售價 1萬1000日圓 的 Oyasumi Goospy 看起來就只是一個熊布偶，不過…… 一旦按下開關…… 圖片來自：電視截圖. 熊布偶的肚子竟然鼓起來了！ 圖片來自：電視截圖. 原來這款商品的奧妙在於透過身體的膨脹與收縮，模仿人類熟睡時的呼吸步調，藉此讓抱著睡覺的人也自然調整呼吸，進入安眠狀態了！ 熊布偶會重現出呼吸的動作. 圖片來自：電視截圖. 布偶的膨脹與收縮跟人類睡覺「吸氣3秒，吐氣7秒」的頻率一模一樣. 圖片來自：電視截圖.
2017年4月19日 · 雖然每個人 失眠原因大不同 ，但只要遇上都有相同煩惱，畢竟睡眠不足 會影響生理狀態與心理感受 ，不管怎樣都要睡飽點才行（ 更不用說女生比男生還需要睡眠 ）。 你失眠時都做什麼幫助入睡呢？ 是仰望星空發呆還是來「運動」一下消耗體力入睡呢 (≡ω≡)？ 原汁原味的內容在這裡. 以下分享10種幫助入睡的方式，或許不是每一招都適用但可以根據個人狀況選一招來用看看～（當然還是希望都沒這困擾啦） 1. 洗熱水澡. 讓身體因為熱氣的關係放鬆，一旦放鬆睡意就會湧上，這也是為什麼不少人習慣在睡覺前洗澡的原因。 圖片來自：https://www.popsugar.com. 2. 放下電子產品.
2017年12月9日 · 常常失眠的人可以試試《478呼吸法》做完ㄧ分鐘內秒睡的神奇方法. 這種事對於睡仙倫倫來說似乎是天方夜譚（笑）所以不太能理解常常睡不好的卡友，但是一定還是有很多人為了失眠每天上班超痛苦對吧？. 之前有介紹過 《10種助睡方法》 大家可以嘗試 ...
2018年3月4日 · 在耳朵內部上面有個凹窩，那邊叫做神門穴，按壓個三～四次，可以幫助穩定情緒，達到安穩睡眠的效果！ 圖片來自：matome.naver.jp. 肝點（耳骨後） 在耳朵中間那條骨的平面處叫做肝點，在睡前按壓可以舒緩白天緊張的情緒，達到安神的效果，我現在按一按突然有點睏了www. 圖片來自：http://blog.xuite.net. 腦點（耳朵下方凹槽） 在耳朵下方有個突起的地方，那個叫做腦點，顧名思義就是跟大腦有關的地方囉，多按壓這邊可以降低腦袋的CPU，讓它適時的放鬆，不會一直在跑程式！ 圖片來自：wen31.com/info/2438.html. 希望大家今天晚上試試看之後可以一覺好眠～加油加油！ 睡覺, 睡眠, 按摩, 失眠, 白噪音. 部分資料來自網路 ( 編輯整理 ) 廣告.
2023年11月21日 · 懷孕期間的理想與現實 這版對比照引起了許多網友共鳴. 推主的這組「懷孕期間的理想與現實」照片PO出後，獲得了許多網友的共鳴，PO文短短十天時間內就獲得了一千萬次觀看，身為模特兒又善於搞怪的Vienna，不但可以把網美媽咪照掌握得很好，同時也能把現實 ...
2017年7月12日 · 把涼感的藥布剪成一塊方形貼在小指第一與第二關節的中間這段，要注意的是固定用的繃帶或OK蹦不要纏太緊，反而會造成血液循環不良。 圖片來自：http://dgtube.net/health/10119/ 據說這樣可以改善失眠、淺眠、頸肩痠痛、眼睛疲勞、頭痛、耳鳴等問題。 推特有不少網友試過的心得是真的睡了個好覺，早上起來也不像以前一樣精神不好，可以神清氣爽的起床。 圖片來自：https://twitter.com/kanahatty/status/884887664452812800. 其實提出這項療法的是神經內科專科京都安田醫院的院長，長年治療過許多因為自律神經問題而來求診的患者所得出的結論。
2017年5月18日 · 不過當她懷孕後她就明白沒辦法像過往那樣吃的簡單，為了提供寶寶燭足夠的營養她就開始改變飲食內容，原本吃少少的習慣也開始吃多了，所以懷孕期間的她身材整個大變化. 變成這樣. 圖片來自：https://www.facebook.com/bestdiet777. 懷孕期間的劇烈變胖還導致她椎間盤出問題，那段時間都得照醫生的指示生活. 馬麻們辛苦了QQ. 圖片來自：https://www.facebook.com/bestdiet777. 體重巔峰時來到86.6公斤，雖然身體因肥胖出了些警訊好在最後順利生下寶寶. 圖片來自：https://www.facebook.com/bestdiet777. 從背影也能看出跟過往身材的差異.
