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2022年1月12日 · 女性本身因為要來大姨媽，很容易就血壓低。如果懷孕了，要給肚子裡面的寶寶營養。這時候如果沒有補充充足的營養，很有可能會造成低血壓。血壓低需要通過食療的方法來進行補救。
3、如果伴有食慾不振者，可以吃適當食用能刺激食慾的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。 4、與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克(但食鹽攝入量亦不可太高
2022年3月1日 · 血壓低要常吃生薑，有助於消化、健胃、健脾、升高血壓;孕婦可將薑末撒於菜湯中或用薑末泡水代茶飲用。 3、富含蛋白質的食物 孕婦低血壓可以吃一些富含蛋白質的食物。
3、蓮子百合紅豆粥 材料：小米20克，紅豆30克，百合10克，蓮子20克，冰糖適量，水適量 做法：蓮子、百合、紅豆用水洗淨，浸泡半小時。大米用水洗淨，備用。砂鍋中加適量清水，中火燒開。鍋中放入蓮子、百合、紅豆。
2023年4月1日 · 降血壓食物這樣挑，香蕉、草莓都上榜， 蘋果經過1方法加工後，營養更豐富. 本文摘自<常春月刊>480期. 文 陳大樂. 除了上述的得舒飲食原則之外，還有幾種食物，特別有助降低 血壓 ，以下請康寧醫院營養師陳詩婷分享降血壓食物。 香蕉含有豐富的鉀跟鎂離子。 鉀離子有助抗衡鈉離子，可以平衡身體內多餘的鈉；鎂離子可以放鬆血管平滑肌，達到降低 心血管 病的益處；研究也發現，香蕉的水溶性纖維含量高，有助代謝身體多餘的 膽固醇 ，特別當香蕉加熱後，水溶性纖維含量會更高，還能防止 大腸癌 的發生。 每日建議攝取100克，約小香蕉一根的量就足夠，攝取過量，多餘的醣類會儲存為三酸甘油酯，反而不利於血壓的控制。 奇異果也是高鉀水果，每100克大概含有近300毫克的鉀離子，可以抗衡身體過多的鈉離子。
天氣變幻，一不小心就容易咳嗽，怎麼辦？ 這裡教你做想不到的水果靚湯，止咳潤肺新妙方哦！ 蘋果是一種非常好的減肥水果，我們在飯前吃一個蘋果會非常有飽腹感，能夠控制飲食，幫助減肥。 蘋果中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定
一、 吃蒜降脂？ 降壓？ 防癌？ 答案是：別指望 美國國家研究院下屬的膳食補充劑辦公室關於大蒜健康益處的總結如下：[1] 的確有研究顯示，服用大蒜提取物可以降低高血脂人群的總膽固醇和「壞膽固醇」水平，不過效果很小。
