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2023年10月25日 · 畢竟燕窩提供全面的營養補充，富含豐富的蛋白質、氨基酸和膠原蛋白，有助於補充女性所需的各類營養物質。 另外，燕窩作為一種比較普及的滋補品，在孕婦中間也非常流行，我們辦公室的姐們懷孕期間，每天都要帶一杯燕窩作為下午的零食。 對於北方的小夥伴來說，燕窩的產地非常遙遠，各位小夥伴們，你們知道燕窩是什麼嗎？ 其實，燕窩來自於燕子的唾液腺分泌物 ，在產卵之前，雌雄一對金絲燕（或雨燕）會輪流吐液，築巢養育幼鳥。 由於取得困難，因此價格也較高，被譽為“海上珍珠”。 然而在全世界有74種不同燕子，並不是所有的燕子都會用唾液腺分泌物來製作燕窩，畢竟築巢這件事，也像我們蓋房子一樣，講究個就地取材。 只有生活在亞洲熱帶和亞熱帶沿海地區的金絲燕會製成我們可以食用的燕窩。
2023年6月2日 · 06月02日 12:54 ESDlife. 【孕婦Supplement營養品推薦】 懷孕期間的營養吸收相當重要，到底孕婦營養補充品是否必須呢？ 正如不少婦產科專科醫生所講，如果孕婦飲食均衡絕對可以「零補充品」，但事實上很多準媽媽的飲食都不均衡，加上偏食、胃口不佳或孕吐等問題，在這關鍵的時刻，營養補充品就能夠補充懷孕期間準媽媽所缺失的額外營養。 坊間的孕婦營養補充品五花八門，到底哪種營養是懷孕期「必須」呢？ 對於許多新手媽咪而言，如何揀選適合自己的孕婦營養品絕對是一大煩惱，今次小編除了為大家講解懷孕初中後期必需8大營養素，更會推薦深受準媽媽歡迎的孕婦營養補充品，幫助各位孕媽媽們一看即懂！ 孕婦營養補充品推薦｜懷孕初中後期必需8大營養素. 懷孕初期（0～3個月）必需營養素｜#1 葉酸.
- 煙酒有罪。煙酒對男女身體健康都有害，可減低卵子受精的機會，又對發育的胎兒有損。準備懷孕或正在哺乳的婦女應在成孕前戒掉煙酒、或接觸二手煙。
- 少沾咖啡因。飲品如可樂、朱古力或其沖調飲品、濃啡、奶茶，應少沾為佳。太多咖啡因會令胎兒體重不足。準備懷孕的婦女平常可飲用一開十清茶。
- 成敗維生素A。懷孕前，每星期可進食3次半碗的甘筍或胡蘿蔔或橙黃色的水果、如芒果或木瓜，以吸收足夠維生素A；但不可過量，若吸收過多可引致面色轉黃、脫髮及肝臓發大。
- 充足紅肉。每日午晚兩餐、每餐的肉類選擇為3両白肉、紅肉或豆類，紅肉約佔一半，以補充鐡質及維生素B12。懷孕期間，每次要進食2至3両紅肉。
2023年5月11日 · 除燕窩之外，又有沒有其他價格相宜的食品可以代替呢？只要將燕窩的美容成份拆解，所有謎團自然解開！燕窩其實是燕子的唾液，含極豐富蛋白質，而且容易被人體消化，十分適合男女老幼進食。加上它含有兩大因子：促進細胞分裂激素（Mitogenic
2023年6月12日 · 孕婦在懷孕時都會注意到自己的肌膚狀態出現了變化，有些長輩的講法是如果孕婦懷的是女寶寶，皮膚就會變得更好、更紅潤，相反如果懷的是男寶寶，皮膚就會變得粗糙，雖則目前都並未有醫學研究確切證實這些說法，但是的確懷孕期間，孕婦受荷爾蒙激素變化以及免疫因素影響，皮膚都容易出現各種常見的問題，包括皮膚痕癢、敏感肌、長痘痘、妊娠紋、黑色素沉澱等。 孕期荷爾蒙改變引起的皮膚乾燥痕癢，孕婦可能由懷孕初期到後期都有此困擾，尤其在懷孕中、後期更常見。 部份孕婦在懷孕前未曾患上濕疹，於懷孕期間都可能出現濕疹問題，而濕疹情況在分娩後仍有機會再次復發。 懷孕荷爾蒙改變亦會令孕婦容易長痘痘，這也是許多孕媽咪的共同困擾，主要因懷孕初期體內黃體素突然變多，皮膚分泌較多油脂造成。
2023年7月22日 · 從中醫角度來看，這些質感黏稠的食物有養津液的功效，但對它們的養陰作用不要過份期待，因為桃膠其實是樹脂，雪燕是蘋婆樹的木髓分泌物，雪蓮子則是豆科皂莢的果實，與花膠、燕窩等具有動物性蛋白質不一樣，沒有直接補充皮膚骨膠原的功效，反而它們含膳食纖維，比較潤腸通便，腸胃好皮膚亦會比較好，算是間接對養顏有幫助吧。 所以烹煮它們時宜配合體質，配搭雪耳、百合、紅棗、蓮子等溫潤食材以達到養顏功效。 過量食用桃膠的壞處. 攝入適量的桃膠不僅能滋補身體，更具有美容功效。 對於經常熬夜的人士而言，更能輔助潤腸、改善便祕。 然而，若過度攝取桃膠，有可能加重脾胃負擔，引發胃腸疾病。 桃膠糖水食譜推介. 桃膠本身是沒有味道的，但配搭甜品食用時，口感爽滑煙韌，非常美味。
2024年5月16日 · 而小朋友亦未必適合食蛇羹。因為小朋友體質常見陽常有餘，陰常不足，不宜多食溫熱之品。而蛇肉亦有通絡行血之勢，懷孕婦女亦不應食用。 最後蛇肉是含高蛋白質的食物，有可能導致嘌呤增高，如若曾患痛風或尿酸偏高人士亦不應進食。 延伸閱讀：
