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2021年10月19日 · 什麼是穴位埋線？可以幫助減肥？背後原理是什麼？Bowtie & JP Health 的蔡嘉麗醫師將詳細講解兼回應 8 大常見問題！穴位埋線如同針灸。埋線時，以人工合成線埋於人體穴位，線體於體內軟化、分解、液化與吸收的過程，都會持續刺激穴位，使小血管擴張、促進水液代謝、提高新陳代謝力、加強局部 ...
2021年7月5日 · 方法5：補腎的穴位介紹. 命門：腰部正中線第二腰椎（十四椎）棘突下凹陷處，約與季脇（第十一浮肋）下端相平。. 腎俞：腰部第二腰椎棘突下（命門）旁開1.5寸處，約與肋弓緣下端相平。. 志室：腰部第二腰椎棘突下（命門）旁開三寸處，與腎俞和肋弓緣下 ...
2020年2月4日 · 新冠肺炎疫情持續，Bowtie找來註冊中醫師宋振基，以中醫角度分析疫症，並分享適合香港人的中藥預防藥方。
2023年12月6日 · greenutss的 2 位編輯均為香港營養學家，她們會在 Instagram 上的專頁定時分享不同的養生、健康飲食和正確的運動知識。其 Instagram 自 2018 年創立至今，追蹤人數已逾 3 萬人。她們更成立了營養咨詢公司，為追求健康瘦身的大眾提供咨詢服務。
2023年12月29日 · 間歇性斷食是指限制在特定時間内進食，坊間都有不同的間歇性斷食法，例如：168間歇性斷食，5:2間歇性斷食等，而168間歇性斷食是指每天禁食16小時，並將進食時間限制在8小時，例如從中午到晚上 8 點或下午 1 點到晚上 9 點。. 而在斷食期間，只允許喝水、不 ...
2020年11月19日 · 宋振基 中醫師. 宋振基是一名 註冊中醫 ，擁有15年臨床經驗，畢業於香港大學中醫全科學士，擁有中醫針灸碩士，骨關節醫學及康復碩士、運動醫學深造文憑，具備傳統中醫醫學及現代骨科復康之相關學歷，用中藥及針灸處理各類內科、婦科、痛症及 ...
2022年2月16日 · 日見夜見難免易生摩擦，事實上我們都無法完全理解對方言語背後的意思，與其直接起衝突，不如停一停，緩衝自己的情緒，思考情緒背後的意義，多聆聽，善發問，可改善人際關係。. 5. 培養興趣. 除了工作外，我們需要生活。. 透過培養興趣，如看書，聽音樂 ...
