專注力訓練遊戲練習 相關
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如何訓練專注力?
什麼是專注力?
如何提高孩子的專注力?
專注力不足怎麼辦?
- 挑豆遊戲。第一種訓練專注力的遊戲是「挑豆遊戲」，這個遊戲的目的是教孩子「在適當的地方，挑出適當的物品」。例如你可以請孩子在一盤混著紅、綠、黃豆三種豆子中，依序挑出紅豆→綠豆→黃豆，分類成三盤。
- 用桌遊培養專注力。什麼樣的桌遊牌卡能訓練專注力呢？俄羅斯Simple Rules大頭娃娃桌遊 或許能給你答案！這是一款訓練專注力、記憶力、想像力及口語表達的兒童桌遊，而且規則簡單易懂，小朋友一玩就上手。
- 利用小工具訓練「視覺專注力」視覺專注力很重要，每個人都應該有良好的視覺專注力，這同樣可以從小訓練，成人才會有良好表現。所謂視覺專注力即是透過眼睛進行分類、辨別或追蹤路徑，最常見的訓練方法是拿鉛筆，在孩子眼前平行或上下左右移動，看孩子是否能用眼球緊跟移動的鉛筆，進行「追視」訓練。
- 用「建構玩具」發展綜合性專注力。建構玩具是訓練幼兒邏輯發展的重要工具，在遊戲的過程中會碰到問題，比如蓋不出立體造型、或地基不穩垮下來等等，這都是考驗孩童解決問題能力的方式。
- 順序找數字. Schulte Grid(舒爾特方格)遊戲，是世界上最專業最普及的專注力訓練法，普遍利用於飛翔員太空人的訓練，也是廣大學生的有效訓練法，若持之以恆來，就會明顯覺得專注力有所提高。 「舒爾特方格」不但可以簡單測量注意力水準，而且是很好的訓練方法。 為了輕鬆考取好成績，獲得終生的競爭力，請家長務必要訓練孩子的注意力。
- 數字傳真. 家長將一組數字慢慢讀一遍，孩子在聽完之後，憑記憶寫下聽到的數字。 進階版則可要求孩子將數字倒敍。 例如： 家長讀：68715. 孩子聽完之後在紙上寫：68715. 進階版答案：51786. 廣告（請繼續閱讀本文）
- 聽字訓練. 家長讀下列短文，孩子認真聽，當聽到一個「一」字就用筆在紙上打一個「√」，家長讀完後，統計「一」字的數量，直到孩子記錄的數量與短文中「一」的個數量相同。 文章範例： 有一小鳥，牠的家搭在最高的樹枝上， 牠的羽毛還未豐滿，不能要飛， 每日只在家裡嘰嘰地叫著，和兩隻老鳥說著話兒， 牠們都是覺得非常的快樂。
- 詞語思維. 家長每念一個詞語，孩子認真聽，當聽到電器就馬上舉起右手，當聽到學習用品就馬上舉起左手。 例如： 凳子、書檯、洗衣機、籃球、電視機、自行車、書包、電冰箱、作業本、葡萄、空調、電風扇、電話、被子、杯子、鋼筆、手機、籃球、羽毛球、打火機、飛機、刀、劍.
2024年5月22日 · 6種專注力訓練遊戲 #1舒爾特方格 簡介： 舒爾特方格 是由美國神經心理醫生舒爾特所發明，這是世界公認最簡單、最有效的專注力訓練法。 舒爾特方格、專注力遊戲、專注力訓練
2018年8月24日 · 1. 集中性專注力——拍手遊戲. 家長可要求子女，一聽到拍手聲就要停下來，摸一摸爸媽的手指。 藉著這種刺激反應遊戲，幫助子女將心神投放在一件事情上。 家長亦可與子女玩填色遊戲、砌積木等，總之讓孩子「一次只做一件事、每次都把事情做完」。 2. 選擇性專注力、持續性專注力——揀豆遊戲. 先準備一盤混和好的紅豆、綠豆、黃豆，以及3個不同顏色的小碗。 要求孩子一手拿著碗，再用主力手前兩指，逐一將紅豆放在黃色碗，將綠豆放在紅色碗，將黃豆放在綠色碗。 一開始，每種豆子放5至10顆，之後可增加數量。 經過訓練後，孩子的小手肌會更靈活，也會逐漸坐得久些。 3. 轉換性專注力——UNO遊戲. 轉換性專注力，是要幼兒從一個專注目標轉移到另一個目標。
2018年8月30日 · 一、 聽覺專注力訓練法. 為何孩子左耳進右耳出，都與聽覺學習力有關，並不是所有孩子都有聽知覺的問題，但的確會影響到孩子的課業學習與藝術發展與人際社交，不同年齡，有不同的大腦活動訓練可以玩喔! ☆ 小小孩可以請孩子找出書裡頭的人物 (可以從固定一個慢慢增加)。 ☆ 2歲：聲音在哪,如同躲貓貓一樣，爸媽可以躲起來，輕輕發出聲音讓孩子沿著聲源找到你，或敲擊家中物品，讓孩子循線找到爸媽. ☆ 3歲：利用故事書的場景，例如「 小偵探莉莉 」一書，爸媽可以講出一個線索，請孩子找一找地圖上的景點。 ☆ 3歲以上：透過問問題的方式確認孩子有沒有在聽。 較大的孩子共讀繪本時，聽覺的注意力佔的比例會越來越重，視覺只是輔助，如同學校上課般。 或是透過慢吞吞英雄繪本中設計出來的題目，透過關卡訓練孩子的專注力.
2023年6月26日 · 卡牌、喚名等遊戲 適合練習專注力. 奇威專注力教育中心職能治療師張亭薇表示，很多家長認為所謂的專注力很好，就是指孩子可以做一件事情不分心，事實上，要能「不分心的完成任務」，不只是使用到「持續性的注意力」，反而常常會需要「忽略不重要訊息」、「轉換成注意另外一件事情」等能力。 張亭薇舉例，在課堂上老師正在講課，這時窗外有救護車經過，一般的孩子會聽到救護車的鳴笛聲，但知道必須忽略，繼續專注在老師講的內容；但專注力不佳的孩子，可能就被救護車聲音吸引後，注意力就被拉走，腦子裡都在想跟救護車有關的事情，無法聽進去老師說什麼。 因此，如果孩子已經大班以上，或者是小學，就滿適合玩卡牌遊戲來練習專注力。 「卡牌遊戲必須理解規則，同時留意輪流的順序，因此會不停切換專注的對象，能夠練習轉換注意力的能力。
2023年5月22日 · 專注力對於人們的生活非常重要，因為訓練專注力，能夠同時改善記憶、提高生產力和維持健康的生活方式。 《哈佛健康雜誌》 舉例，練習正念、進行認知訓練以及保持健康的生活方式，包括定期運動，和每晚保持7到8小時睡眠，都有助提高專注力。
