搜尋結果
養成良好之飲食習慣 ，食物：第一選擇；是地上種的（疏果類），第二；海上游的（海産類），第三；天上飛的（雞鴨類）食少許，第四；地上走的（豬牛類）最好減小食，甚至不食。. 飲；不應飲冰凍飲品，（冰凍會傷脾）脾胃主消化，統聶血液之功能。. 戒 ...
李志強先生. 教育界 壓力、糖尿病及三高問題 工作長期有壓力，引致晚間力不從心，患有 糖尿病、血壓高、血脂高三高病 ，自從跟老師學習太極吐納帶意功，經常練習，半年後， 糖尿病、三高病等 已有改善，精神，體格大有提升，現況更龍精虎猛，感謝老師悉心教導。 太極冷知識. (1)太極拳始創為河南省陳家溝陳王廷，最先始創陳氏太極，後才有楊氏，吳氏太極等流派 (非張三豐所創) (2)耍太極時必須帶有意念，有吐納；要鼓動丹田，先要由腰跨帶動，一動全動。 (非只是手腳動作之太極操) (3)耍太極時收跨亦是非常重要素忌膝蓋超過腳尖，忌膝蓋大動作搖動，長期會傷膝蓋，行路膝蓋會劇痛。 最新動態. 8月特別班.
香港綜合太極總會 | 養生強身 自衛防身 人生哲理 感恩相傳. 健康博覽2021. 本會展位：D9及D10 灣仔會議展覽中心Hall3FG 免費入場11月26至28日（週五、六、日） 10am - 8pm. 10月特設. 【陳式太極單刀】班 開課日期：10月31日 逢週日早上9:45-10:45 地點：西灣河 鯉景灣公園 教練：陳雲傑師傅. 學費：半期（1個月）4堂$560 交一期（2個月）8堂$980 （*完整套路約需12堂） 10月特設. 【陳式太極功夫扇】班開課日期：10月2日 逢週六早上10:50-11:50 地點：九龍寨城公園 教練：陳雲傑師傅. 瞬間化險自衛術班. 9月份 - 平日 週二班. Read more. 瞬間化險自衛術班. 9月份 - 平日 週一班.
考核制度. 太極本無邊、定段作規範、綜合同研鑽、武行德為先. 太極八段由「香港綜會太極總會」所創立，以太極分之為八個學習階層，以小至大、由淺入深、循序漸進，而每一階層均以一客觀之標準審訂。. 學員並需同時間學習武德品行，認識一定之中華文化 ...
6月7、8、9日（週五至日） 本會展位：HH12+HH13 （會展新翼3樓） [太極話您知] 展位互動講場：11am、3pm、4:30pm ＜互動體驗工作坊＞ 週五、六 12:45-1:15pm 週日 1:30-2:00pm 歡迎前來參觀指教！
中文大學曾研究發現 ，每天耍30－45分鐘太極拳，可以 減少骨質流失 、 改善肌肉力量 及 柔韌性 ，並能 增強身體平衡力及免疫力 ，達 到防止骨質疏鬆 及 預防摔倒而引致骨折 。 耍太極時，呼吸方法是 慢 、 深 、 長 及 自然 ，故常練太極拳能 對各種呼吸系統毛病如哮喘 、 支氣管炎 、 慢性阻塞性肺病 、 糖尿病 、 心臟病 、 高血壓 、 前列腺 ，及 各種奇難病例 ，尤見奇效。 耍太極拳時呼吸以自然為凖，屬有氧代謝運動；故體內的 脂肪會得到氧化 ，便能達到 減肥 的目的。 太極冷知識. (1)國家體育局07年公佈太極拳始創為河南省陳家村，最先始創陳氏太極，後才有楊氏，吳氏太極等流派 (非張三豐所創) (2)耍太極時必須帶有意念，有吐納；要鼓動丹田，先要由腰跨帶動，一動全動。
6月7、8、9日（週五至日） 本會展位：HH12+HH13 （會展新翼3樓） [太極話您知] 展位互動講場：11am、3pm、4:30pm ＜互動體驗工作坊＞ 週五、六 12:45-1:15pm 週日 1:30-2:00pm 歡迎前來參觀指教！
