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如何解決工作壓力爆煲？ 專家教你公餘減壓法，在家工作也要跟壓力劃清界線. lifestyle Career Life. 工作壓力爆煲？ 專家教你公餘減壓法，跟工作壓力劃清界線. Venus Law. 29 Mar 2020. 根據香港近年調查，上班族認為工作不會帶來壓力的只有22.6%，反映了大多數人對上班還是心存抗拒，加上現在受疫情影響，很多人都要在家工作（Work from home/home office），想追求work-life balance，首先要學識增強效率方法，及如何在下班後，真正做到「熄機」紓壓！ Venus Law. Associate Content Director, Features. Follow.
臨床心理學家陳雅文指出疫情反覆間接也增加了在職人士壓力「爆煲」的機會，首先是因為疫情每天在變，打工仔也被逼不斷應變，工作模式不穩，不安、焦慮感亦隨即而生；其次是因為大家未能如常紓壓，莫說是要出國旅行散心，就連行山、做運動 ...
2021年7月10日 · 治療師教8個步驟練習自愛減壓：對抗壓力爆煲秘訣在於「慈悲心」 Kit Shum. 10 Jul 2021. 你會如何處理壓力及負面情緒？ COVID-19顛覆了我們所知道的世界， 這是歷史上最大的危機之一，也是我們所面臨的最大的心理健康危機。 我們在疫情期間該如何照顧自己？ 以下8個技巧，讓你在面對困難時也懂得自愛，並减輕目前在你身上的壓力。 Kit Shum. Follow. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記. 點擊查看專屬優惠. 甚麼是「自我慈悲」？ 自我慈悲研究的先驅克里斯汀·內夫（Kristin Neff）指出：「慈悲心包括，以你對好朋友表現出同樣的善意、關心和支持來對待自己。
2019年6月26日 · 壓力爆煲令皮膚變差怎麼辦？. 現代女人實在不易做，除了兼顧工作和家庭，還得要面對盛女、中女、師奶種種層出不窮的社會標籤，心理壓力加上外在環境污染，每每令人壓力爆煲，精神萎靡，最致命一擊是令皮膚愈來愈差，想對抗壓力和無力感，究竟 ...
2019年1月9日 · 如果你開始覺得每日也很累、提不起勁，或者經常發脾氣，可能已代表你的壓力爆煲。 如果感到自己壓力太大，是時候學習如何調節自己的心態，否則很易出現問題。
2019年11月5日 · 治療咳嗽食療：勝瓜木耳炒豬肉（適合熱底人士）. 1.將勝瓜，木耳，甘筍，白蘿蔔洗淨切片；勝瓜切絲，木耳浸透後去蒂撕成小塊；百合撕瓣。. 2.將醃料放入豬肉中醃製。. 3.將薑絲、蔥頭爆香，加入醃好的豬肉略炒後，加入勝瓜、甘筍片、木耳、白蘿蔔和百合 ...
2020年4月17日 · 兩年間不停承受工作和照顧母親所帶來的壓力，終於爆煲：「那時我教泰文，站了一整天後放工回家，兩條腿都是腫的，而明明又很少時間吃飯，但個人就不停肥，肥了十幾公斤，後來就發現是荷爾蒙失調。
