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  1. www.cigna.com.hk › zh-hant › our-insurance-solutions取得報價及保障：信諾尊尚醫療保 |【信諾環球 CIGNA】

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  2. www.cigna.com.hk › zh-hant › smarthealth【鯁喉意外】注意容易鯁喉食物、學定急救方法 - Cigna

    • 鯁喉意外的常見錯誤處理
    • 容易引起鯁喉的高危食物
    • 鯁喉急救方法
    • 預防鯁喉貼士

    當兒童發生鯁骨的意外，長輩通常會有很多不同方法處理，例如讓兒童吞白飯、飲醋，甚至大力扣喉。香港港安醫院兒科專科醫生張蔚賢表示，以上做法都只是對鯁骨兒童有害無益。吞飯為例，坊間聲稱可令卡在喉嚨中的魚骨，一併吞下肚中，但實際上，此方法只會令魚骨插得更深，更難將涉及食物取出。另外，「飲醋軟化骨頭」的效果也無實證，酸醋濃度根本無法達到軟化骨頭的效果。兒童一次過飲下大量酸醋，甚至錯用工業醋等，更有機會令食道受灼傷。至於大力扣喉則有機會令食道受損，更隨時會令骨頭插至更深入的地方，只會帶來更大的危險。 張醫生建議若發現兒童鯁骨，不要試圖及強行將有關食物取出，應即時安排到就近診所或醫院求助。另外，1歲或以下幼童的表達能力不足，即使鯁骨，也可能無法即時通知家長，令危險性大增。故建議家長不應讓幼童，進食有骨或帶...

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    綜合醫學界及食物安全中心的資料，常見容易引起鯁喉的食物有以下幾類，無論是兒童抑或吞嚥能力較差的長者，都要特別留意。 1. 難於溶化的果凍：小杯裝蒟蒻啫喱、果凍 2. 細小的堅硬食物：果仁、硬糖、生紅蘿蔔 3. 細小的球形食物：提子、豆類、魚蛋 4. 難於咀嚼的食物：麻糬、糯米糍 5. 可壓縮食物：棉花糖、熱狗、香口膠 6. 厚稠糊狀的醬：花生醬、朱古力醬 7. 高纖維食物：西芹、新鮮菠蘿

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    香港紅十字會不時向大眾教育一些急救方法包括，當家人不幸發生鯁喉意外的時候，有緊急處理做法。例如當確定了當事人鯁喉，對方仍能咳嗽，反映出現輕度的呼吸道阻塞，急救人士應盡量鼓勵對方咳嗽。若其表現不能咳嗽、說話、大叫或是呼吸，可能屬於完全性氣道阻塞，應考慮使用「拍背法」(最多做5次)，同時致電999求助。

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    食物安全中心的專家指出，幼兒的呼吸道及食道較細，加上碎或咀嚼食物的技巧也未成熟，所以容易發生食物鯁喉的意外，特別是進食難以咬碎或咀嚼的食物時，食物或會卡在咽喉，引致窒息。當中較易鯁喉的食物： 以蒟蒻果凍為例，其體積通常比較細小，食用時多採用吸啜的方法，果凍質地也較為結實，在口腔內難於溶化，故進食時若不小心，便容易引致氣管阻塞，釀成意外。家長可以留意下列方法，預防進食時鯁喉。 1. 為容易引起鯁喉的食物，進行烹煮、切碎、搗碎、削掉外皮等程序，或除去纖維含量高的部分，例如將蒟蒻果凍切成小塊才進食，減少意外發生 2. 避免讓幼兒進食細小的堅硬食物 3. 教導兒童不要狼吞虎嚥、進食時不要說話、不可邊走邊吃 4. 注意家居安全，小心執拾及存放細小物件，以免兒童誤吞異物

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  3. www.cigna.com.hk › zh-hant › smarthealth【輕斷食法入門】一文了解5:2輕斷食及16:8輕斷食的分別 - Cigna

    2024年 1月 22日. 【輕斷食法入門】一文了解5:2輕斷食及16:8輕斷食的分別. 3 分鐘閱讀. 作者 信諾團隊. 目錄. 「5：2輕斷食」 168 輕斷食. 專家意見. 上班族在長假期或大時大節吃多了，隨時跌入增磅危機，間中進行輕斷食方法，有助控制體重，好處甚多，包括增強肌肉密度及減低身體脂肪等。 透過眾多測試對象綜合的結果，印證出輕斷食法並非只是一種坊間節食潮流 — 其背後有牢固的科學實證。 大家不妨了解一下現時流行的輕斷食減肥法，找找適合自己的調控飲食方式。 「5：2輕斷食」 「5：2輕斷食法」是英國精神科醫師麥克．莫斯里 (Dr Michael Mosley) 推薦的減肥方法，屬於適合人體健康的間歇性輕斷食方法。

  4. www.cigna.com.hk › zh-hant › smarthealth【翼狀胬肉】拆解翼狀胬肉的成因、症狀及治療方法 - Cigna

    翼狀胬肉的症狀. 翼狀胬肉又稱眼翳，屬於沿著角膜生長的纖維組織增生，是良性的結膜病變。. 其生長比較緩慢，因其形狀好像昆蟲的翅膀，所以有翼狀胬肉這個名稱。. 一般來說，增生組織通常會在靠近鼻樑的眼白一邊出現，也有少數人士的胬肉會生長在接近 ...

  5. www.cigna.com.hk › zh-hant › index信諾環球香港 - 個人及團體醫療保險 | VHIS - Cigna

    信諾環球香港保險公司提供全方面個人及團體保障，如醫療健康、自願醫保以及環球企業醫療方案。按此了解詳情！如有疑問，請致電與我們的信諾客戶顧問聯絡。 關於醫療及健康保險產品的查詢 熱線：(852) 8100 3537 或填寫右方表格，我們會盡快聯絡您。

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  6. www.cigna.com.hk › zh-hant › smarthealth保障限額小貼士 - Cigna

    保障限額小貼士. 2 分鐘閱讀. 作者 信諾醫療資訊團隊. 要清楚了解保單內容其實並非易事，因為當中的複雜條款和細則往往會令人覺得頭痛。. 即便如此，我們越加應該了解保障內容，尤其是在健康出現問題的非常時期，掌握條款更為重要。. 現在，讓我們首先 ...

  7. www.cigna.com.hk › iwov-resources › docs信諾危疾系列 信諾危疾躍升保障計劃

    涵蓋癌症及中風等 53 項嚴重疾病保障此保障計劃涵蓋 53 項嚴重疾病,包括癌症 . 中風及心臟病等香港普及的都市病1。若受保人不幸首次確診患上 53 項嚴重疾病任何一項,可獲 100% 全數投保額賠 . 項下 可選擇保留現 . 投保額(選項三)人生無常,世事難料。面對未知 ...