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2021年1月8日 · 也就是說，原本為了減重建立的飲食、運動習慣，並不需要全盤放棄，只要根據懷孕時生理變化做調整即可。 烏烏醫師 - 懷孕當然不適合繼續減肥，但為了降低孕期併發症風險（早產、子癲前症），若是體重過重（BMI>30)的媽媽，...
【#Ta教練的孕婦筆記】懷孕初期 Part 1 懷孕初期，準媽媽們是否因為胎兒未穩定，唔敢郁咁多？ 孕婦運動帶來益處多，可以增加心肺能力與強化肌肉，特別在懷孕後期媽媽們可能因為胎兒的重量及壓力，令腰及腳部出現痛症，所以懷孕初期打好底，可令整個孕期 ...
2021年3月16日 · 網路上其實訊息都說要少吃，甚至有些說是飲食禁忌！ 事實上，孕婦本身若是對＂鳳梨＂沒有＂過敏＂的話，懷孕期間，是沒有禁食鳳梨的說法，甚至也沒有醫學證實說會影響到寶寶的健康的問題，因此關於禁食鳳梨這項其實是要破除迷思的！
2021年4月24日 · 今次我地好高興邀請到 UPMG 港匯醫療嘅婦產科專科醫生嘅 邱珮琪醫生Dr Stephanie Yau同各位新手爸媽擄 講解孕婦飲食及營養補充、生活及生產準備、產前及產後護理、BB 飲食小貼士等。
【#靚太廚房】只要識得食，準媽媽懷孕期間自然可以「肥唔肥人」啦！ 完整影片即睇：https://bit.ly/3xaDuJL 全文：https://bit.ly/3wsBk6y 訂閱Telegram最新 ️ 優惠及送禮情報：https://bit.ly/3bebLM2 #孕養餐 #月子餐 #新手爸媽...
【懷孕早期: 孕婦身體變化 及 注意事項】 在懷孕初期，準媽媽的身體狀況與荷爾蒙變化較大，容易作嘔作悶濫 究竟有什麼地方需要特別注意 ? 萬一遇到流血或者肚痛的情況又可以點處理?
2016年11月17日 · 【#產後食譜】 今日推薦 #麻油雞 輕鬆好料理 https://goo.gl/4EAugo 麻油富含不飽和脂肪酸，可以 #幫助子宮收縮，排出惡露。產後媽咪在復原期間，應多補充蛋白質，雞肉富含優質蛋白質，所以比起湯來應把營養攝取的重點放在雞肉上。 《材料》 雞半隻、老薑70g
