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2024年5月27日 · 洋蔥富含硫化合物、類黃酮、維他命C等強大的抗氧化劑，極具抗衰老的價值，能夠中和體內有害自由基，保護細胞免受氧化損害。 而且能促進脂肪代謝，降低心腦血管疾病，幫助膠原蛋白的合成。
抗衰老的步驟裡不全是抗氧化，但是抗氧化絕對能抗衰老。 抗氧化是一種平衡自由基的過程，過量的自由基會減緩身體反應、降低免疫力、使黑色素顆粒沉澱。
2023年7月8日 · 延緩老化的飲食要點. 1.天然食材. 事先計劃飲食內容，採買營養豐富的天然食材，包括各種新鮮水果和蔬菜、全穀類、魚和瘦肉。 蔬菜水果含有豐富的抗氧化劑，包括維生素A、C和E、β-胡蘿蔔素等，可以延緩老化。 是健康飲食中不可或缺的一環。 2.攝取健康油脂. 不少人因為怕發胖或是患有慢性疾病，有著油脂就是有害健康的迷思。 事實不然，好的油脂是人體必需營養素的一部分，需適量攝取，不能完全不吃。...
25歲打後，肌膚就以2倍速地加快衰老？. 抗衰老到底是什麼？. 不論是化妝品，還是護膚品，通通都愛以「抗衰老」作招徠，就連吃進肚裡的食物、保健品等都無一例外，彷彿只要能夠對抗衰老，就能成功若來注目和人們的青睞。. 但是，衰老不是無可避免的嗎 ...
2024年5月17日 · 抗衰老護理愈早開始愈好，但面對各式各樣的護膚品又該如何選擇？ 其實在不同年齡，我們應相對地按年齡的肌膚需要用不同功效的護膚品，這樣對症下藥，找出最適合自己的抗衰老方案，才是凍齡的最佳方法。
2023年11月13日 · 在尋找青春的秘密和對抗衰老的戰鬥中，「抗衰老食物」扮演著一個至關重要的角色。 隨著年齡增長，我們的皮膚和身體逐漸展現出老化的跡象，這不僅僅是一種自然現象，同時也受到環境因素，如自由基的影響。
2022年8月11日 · 必須收藏的8個神級「抗老保養」策略。. 抗老是一生課題，包含幾歲該開始抗老？. 抗老保養品，如精華液、乳霜該怎麼挑？. 有哪些抗老習慣一定要養成….等，以下是任何年齡都適用、必須收藏的8個神級「抗老保養」策略，所謂習慣決定年齡，想要對抗肌膚 ...
