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1. fitz.hk › life › local荃灣酒店新簡體字招牌惹爭議 | 中國網民: 字體與顏色皆俗氣與繁 ...

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   2023年7月11日 · 坐落於荃灣青山公路汀九段，原為服務式酒店住宅的汀蘭居，早前業權轉手「華大酒店」並且改名為「華麗海灣酒店」。 據稱新酒店以中國大陸人為目標顧客，所以招牌採用簡體字。

2. fitz.hk › sports › fitness出trip旅行 酒店無Gym點算好？ | Fitz 運動平台

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   2015年6月12日 · 方法1: 街頭健身. 其實一開始街頭健身 (Street Workout)的原意，就是讓大家將所有公園都變成自己的私人健身室，所以你可以Google一下酒店附近有沒有公園，如果有的話，便可以試試以下訓練，這可能讓你從此愛上街頭健身呢！ Squat+Pull-up 當然少不了Push-up. 還有練腹的Pulling Leg Raise 方法2: 毛巾操. 大家住酒店時一定可以找到不少毛巾吧，完來毛巾都可以是鍛鍊器具，各位可以在YouTube搜尋Towel Workout，有不少例子，以下是其中之一，大家不妨試試： ----- 廣告 Ad ----- 方法3: TRX. 小編覺得TRX是最好的旅行健身器具，因為它輕便之於，基乎什麼地方都可以用得着！

3. fitz.hk › sports › running[日本皇居] 東京慢跑聖地，來加入皇居跑者的行列吧！ | Fitz 運動平台

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   2015年11月27日 · 1. 交通便利： 皇居就位於市區正中心，可從四條地鐵線抵達周圍的七個地鐵站。 2. 跑者設施： 不用擔心找不到廁所飲水機自動販賣機。 附近也有許多Runner Station提供淋浴設施及更衣室。 甚至有澡堂讓人洗去跑步後的疲勞。 3. 安全第一： 皇居旁自然有許多警衛駐守，因此就算是晚上也能跑得安心。 4. 路線： 繞皇居一周約5公里，整段路線沒有紅綠燈、不需閃車子，映入眼簾的是壯觀的護城河、城牆、城門、青綠的大樹、嗯，當然也有馬路對面的高樓大廈。 有趣的是，地面上每隔100公尺有以日本各縣的縣花為主題的里程標記，跑完一圈也感覺像是繞了日本一周。 5. 與其他跑者的交流：

4. fitz.hk › sports › hiking[夏日長洲之旅] 五官精緻人頭石．觀音灣壁畫．Chill嘆梳打食甜品 ...

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   2021年5月19日 · 位於離島長洲的「小長城」是一條簡易行山徑，沿途有無敵海景、臨海奇石，值得一遊! 而當中的「人頭石」就是我們再次到訪的目標，它像女性的側面，耳朵、眉毛、眼睛、鼻子、嘴巴全都立體呈現，這可能是世界上五官最精緻的側面人頭石。 路線. 中環碼頭5號線往長洲。 ----- 廣告 Ad ----- 下船後，往觀音灣方向走，需時十分鐘左右。 海灘上有一堵牆吸引着我們的視線，這幅壁畫充滿夏日氣息，又色彩繽紛的，當然要停步打卡啦! 繼續走，在淋浴間及更衣室旁邊，設有路牌指示「小長城」的方向。 再走幾分鐘，就到達山徑的起點。 沿途風光如畫，鳥語花香，襯托着藍天白雲，實在美不勝收! ----- 廣告 Ad ----- 大概十多分鐘後，便抵觀賞「人頭石」的神秘入口!

5. fitz.hk › sports › fitness10人有8個做錯的Lunge | Fitz 運動平台

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   2016年9月14日 · 我們為大家提供一站式的健身資訊，包括：健身動作教學、健身計劃、營養餐單小貼士等等！ 無論你想減肥、或增肌，都可以在本網誌找到你需要的資訊。 http://www.gymbeginner.hk. Lunge (編按：中文稱作「跨步」) 是一個非常好的下身及Core練習，適合增加肌肉、肌力及運動表現的朋友，其重要性比Squat及Deadlift不分上下……

6. fitz.hk › sports › fitness[唔怕執笠] 康文署健身室攻略 | Fitz 運動平台

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   2016年7月13日 · 1. 取得使用資格： 參加康文署「正確使用健身室設施簡介會」，同埋測試合格； 參加康文署「器械健體訓練班」 (2006年以後)，缺席率少過20%； 有康文署健體金卡持有人： 有認可相關資歷證明 (如各體育總會屬下嘅教練資格) 九大大專院校屬下嘅健身室使用證. 貼士： 一般市民最容易取得嘅資格，就係參加 「正確使用健身室設施簡介會」 。 活動三個鐘，費用全免，大概每個星期喺各區體育館有堂。 你keep住去 康文署網站 ，留意新課程，鬥快報名就可以參加。 (部份課程係抽簽，當然閒日下晝會無乜人爭啦。 康文署圖片. 2. 健身室收費. 月費： $180. 一個月內無限任用。 當然唔會包毛巾，但亦唔會有私人教練氹你join Plan。 時租： $14 (平日下午6點前優惠價 $13) 康文署圖片.

7. fitz.hk › sports › hiking[日本登山] 坐看雲起時 由布院町狹霧台看風景 | Fitz 運動平台

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   2019年8月20日 · 鎮內高山: 由布岳. 當我在酒店 check in 時，我看到了一張登山海報。. 海報是介紹由布院市內的一座高山: 由布岳 。. 原來日本的漫畫是真的，每個市鎮背後都會有座山。. 在酒店大堂看到介紹由布岳的海報. 由布岳高1584米，我問問酒店職員，她說大約四 ...