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1 保健重点. 2 保健护理. 3 保健措施. 4 心理保健. 5 其它相关. 6 保健食疗. 7 保健须知. 8 更年期饮食. 9 食疗. 饮食补充. 膏方食补. 粥类调理. 保健重点. 播报. 编辑. 更年期(3张) 1、【延更雌宝】文献资料显示，妇女自身应该了解一些 更年期 生理卫生知识，明白这是一个生理过渡时期，经过1一2年就可自然缓解，有利于解除不必要的精神负担。
影响更年期综合征发生的因素很多，但最根本的原因是 卵巢 分泌的激素，特别是 雌激素 的缺乏，因而 性激素 补充治疗（HRT）是目前治疗更年期综合征最常用的方法。 然而自WHI研究结果于2002年在JAMA杂志发表以来，对HRT的评价引起了医学界和媒体的广泛反应。 本书是妇女保健指导手册系列丛书之一，集系统性、科学性、实用性于一体，具有较强的操作性的指导意义，希望本书能为这个领域的临床医生、妇女保健工作者提供有用的信息和实用的临床处理方法。 作品目录. 播报. 编辑. 第一章 更年期妇女 的生理变化. 第一节 更年期相关概念. 第二节 更年期妇女 的内分泌及生理变化. 第二章 更年期妇女的心理变化. 第一节 更年期妇女的心理卫生.
围绝经期（perimenopausal period）指围绕绝经的一段时期，包括从接近绝经出现与绝经有关的内分泌、生物学和临床特征起至最后一次月经后一年，即绝经过渡期至最后一次月经后一年。 围绝经期综合征指妇女绝经前后由于性激素减少所致的一系列躯体及精神心理症状。 进入围绝经期后，人体逐渐出现衰老的现象，其代谢和生理功能也随之发生改变，常伴有机体适应能力的减退和抵抗力的下降。 因而，对于营养的要求也与以前不尽相同。 围绝经期的营养应以保证和满足必需的活动能量为原则，控制总能量的摄入，避免肥胖的发生，应减少食物中饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，保证足量的维生素和矿物质，多摄入新鲜的蔬菜和水果，控制食盐和食用油的用量。 作者. 于凤梅. 职称. 营养师. 单位. 四川大学华西医院 临床营养科. 贡献.
ISBN. 9787509104071. 装 帧. 平装. 目录. 1 内容简介. 2 目录. 3 食疗. 内容简介. 播报. 编辑. 更年期综合征是困扰许多中老年人身心健康的疾病。 现代研究发现，许多食物、药膳都有改善和治疗更年期综合征的作用。 本书在介绍更年期的生理、病因、症状、诊断及中西医结合治疗方法的基础上，列举了治疗和改善更年期综合征的70种中药及食物的功效，以及200种常用药膳的组方、制作方法及作用。 是帮助中老年人平稳度过更年期的参考读物。 目录. 播报. 编辑. 概论篇. 一、更年期综合征的病因、病机. 二、更年期综合征的表现.
1 简介. 2 目录. 简介. 播报. 编辑. 更年期是女性一生中的多事之秋。 在这一时期，性机能从成熟逐渐走向衰退，卵巢功能发生改变，体内激素水平也出现变化。 有些处于更年期的女性，可能会出现一组以自主神经功能紊乱为主的症候群，这种症候群在医学上被称之为更年期综合征。 为了帮助更年期综合征患者妥善安排好日常饮食，缓解和减轻各种不适症状，我们精选了多种对更年期综合征具有良好调养作用的食物及食方，编成《更年期综合征调养食方》一书。 本书努力贴近大众的实际生活，突出实用性和可操作性，具有较强的指导作用。 衷心希望诸位患者能够通过合理的饮食调养，轻松愉快地度过更年期。 目录. 播报. 编辑. 什么是更年期综合征？
女性更年期综合征是指女性在 绝经 前后，由于 性激素 含量的减少导致的一系列精神及躯体表现，如 植物神经功能紊乱 、 生殖系统 萎缩等，还可能出现一系列生理和心理方面的变化，如 焦虑 、 抑郁 和 睡眠障碍 等。 女性更年期综合征多见于46~50岁的女性，近年来有发病年龄提早、发病率上升的趋势。 [1] 外文名. Women's menopause syndrome. 多发群体. 中老年妇女. 常见发病部位. 卵巢. 常见病因. 卵巢功能衰退. 常见症状. 月经不调，潮热. 传染性. 无传染性. 中医学名. 女性更年期综合征. 所属科室. 内科 - 内分泌科. 目录. 1 病因机制. 西医学. 中医学. 2 影响因素. 3 临床表现. 4 治疗方法. 药物治疗. 心理精神治疗
3 防治措施. 特征. 播报. 编辑. 1 、生理上，进入更年期的男女，都有可能有心悸、耳鸣、眼花和血压波动等不适症状。 有的会变得肥胖和 骨质疏松 ;另一些则会出现 消化不良 、 胃肠胀气 和便秘。 女性的生殖器官还会萎缩，阴道变得干燥、刺痛和灼热。 男女这时候都可能变得烦躁，思想不集中，记忆力减退，有的还会演变成忧郁和焦虑。 2、 由于有了上述生理和心理变化，有不少中年男女精力和体力都减退了。 他们在这时期还会变得默默寡言，不爱与人打交道，猜疑心很重。 患上 更年期综合征 的中年人，不但会把人际关系搞坏，他们的表现也会妨碍业务的发展。 心理变化：心烦意乱、情绪容易波动、激动易怒。 心理很不稳定是更年期综合症一个重要的特征性症状。
