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減肥大作戰|網民票選10大有效減肥法 168斷食法只排第6:第1位人人都做到 - 香港經濟日報 - TOPick - 健康 - 保健美顏
【減肥/運動/跑步/斷食/168斷食/健身】踏入夏季,相信不少人都想加快減肥效果,去戶外、沙灘或泳池展現最佳的身段。有日本網民票選出10大最有效的減肥方法,包括不同的飲食調整和運動習慣,而當中排名首位
5 日前
Japhub日本集合 via Yahoo 新聞香港
比慢跑瘦更快的方法,日本醫師推「733睡眠減肥法」!只要睡對覺就能比別人多瘦3倍。
4 日前
經濟通
減肥方法 ︳ 日本醫生教「7:3:3睡眠減肥法」隨時比慢跑有效!日睡幾多小時?O點前要熟睡?睡眠不足反令食欲大增 | 健康大晒 - 醫學通識 - 健康好人生 | etnet 經濟通|香港新聞財經資訊和生活平台
2 日前
飲食攻略|「早餐斷食」減肥最有效 日本名醫教2招斷食方法幫助消化提高免疫力 - 香港經濟日報 - TOPick - 健康 - 保健美顏
【減肥/早餐/168斷食法/食物/酵素/代謝】近年坊間流行「168斷食法」減肥,但哪個時間才是最佳斷食時間?日本有名醫提出,「早餐斷食,九成的毛病都會消失」,並分享2招斷食方法,起床後跟住做,更是有益
6 日前
脂肪肝|醫生靠蛋白質減肥法日日食蛋1年減30磅 3招甩脂肪肝+改善糖尿病 - 香港經濟日報 - TOPick - 健康 - 都市病
【糖尿病/脂肪肝/雞蛋/飲食法/慢性病/減肥/蛋白質/擺脫脂肪肝/逆轉脂肪肝/改善糖尿病】糖尿病、脂肪肝等慢性病是不少都市人的困擾,即使醫生亦不例外。日本就有一位醫生曾經因為不良飲食習慣患上脂肪肝及糖
am730
增肥方法|亂食=無效增肥!盤點4款高效增肥食物+ 4款無效食物 | am730
明報
Zone 2訓練可瘦身強心肺兼抗老?中低強度有氧運動如何執行?先計最大心率 - 明報健康網
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