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林依晨分享攝取大量蔬果不僅對瘦身有幫助，吃對食物還延緩老化！ 例如藍莓、葡萄柚、芭樂、番茄、花椰菜、菠菜、蘆筍等等都是她常吃的選擇，肉類則會選擇優質蛋白質來源例如海鮮、雞蛋、起司、雞肉，凍齡女神果然實至名歸！ 在 Instagram 查看這則貼文. Ariel Lin 林依晨（@linyichen.ariellin）分享的貼文. 充足睡眠是最有效的護膚品. 想要美麗熬夜絕對禁止！ 充足的睡眠不僅可以修復老化的細胞，對於維持皮膚嫩白健康也是一大關鍵！ 而且優良睡眠可以燃燒更多熱量，促進新陳代謝，因此，只要能早睡她絕對不熬夜，且每天早上7點半起床、吃早餐過著規律的生活，難怪女神越活越美麗，背後可是不懈的堅持和努力堆砌而成的呢！ 延伸閱讀：53歲伊能靜喊：是我越界了！
2017年8月13日 · 藝人林依晨曾因為水腫的關係，體重一度飆升到53公斤，當時和其他女孩一樣，嘗試過不少錯誤的減肥方法，雖然一開始瘦得很快，卻失去了紅潤氣色，直到開始認識個人體質，才慢慢摸索出4種最適合自己的減肥方式，不但解決了水腫問題，體重也大致維持在43公斤。 林依晨曾有水腫困擾，直到逐漸改變飲食、運動習慣，才找回健康身體。 （圖／翻攝自林依晨微博）...
2019年10月30日 · ETtoday星光雲. 2019年10月30日 11:47. 林依晨「37歲未P真面目」太狂！ 4絕招激瘦10kg…養出18歲少女臉. 記者田暐瑋／綜合報導. 林依晨出道16年，從青澀的青春美少女，一路成長到成熟人妻，嫁給老公後更是減少演藝工作，直到2019年底都沒有計劃拍戲，專心做人計畫。...
林依晨在減重時期有自己的一套養生飲食，吃水煮食物、地瓜排毒，零食也只敢吃一點蘇打餅乾和水果。 要減肥又要同時兼顧健康好氣色，這點林依晨也沒有忘記「內在保養」！ 在英國就醫不像在台灣這麼方便，看醫生都要預約，費用又很貴，自己課業繁忙實在沒有本錢生病，加上英國食物超油膩，而且配菜蔬果量也少，所以她選擇天然的營養補給品來補足飲食的不足，維持身體防禦力，每天早上出門吃一包，也不需要那麼多瓶瓶罐罐。 食材天然不加工最好！ 相當注重飲食養生的她，分享挑選食材的小心得：「最簡單的方法就是只吃食物原貌，盡量避免加工食品；包裝上若有看不懂的成分，也盡量不要購買。
2018年1月23日 · 藝人林依晨曾因為水腫的關係，體重一度飆升到53公斤，雖然一度為嬰兒肥所苦惱，圓呼呼的臉頰卻也是招牌魅力之一，不過近日為電影《嘉年華》站台時，被發現消瘦不少，甚至看起來有些憔悴，讓粉絲相當心疼。 林依晨消瘦模樣看起來有些憔悴，讓粉絲頗為擔心。 （圖／翻攝自海鵬影業、林依晨臉書粉絲專頁）...
2017年10月14日 · 林依晨在減重時期有自己的一套養生飲食，吃水煮食物、地瓜排毒，零食也只敢吃一點蘇打餅乾和水果。 要減肥又要同時兼顧健康好氣色，這點林依晨也沒有忘記「內在保養」！ 之前在英國就醫不像在台灣這麼方便，看醫生都要預約，費用又很貴，自己課業繁忙實在沒有本錢生病，加上英國食物超油膩，而且配菜蔬果量也少，所以她選擇天然的營養補給品來補足飲食的不足，維持身體防禦力，每天早上出門吃一包，也不需要那麼多瓶瓶罐罐。 3.食材天然不加工最好. 相當注重飲食養生的她，分享挑選食材的小心得：「 最簡單的方法就是只吃食物原貌，盡量避免加工食品；包裝上若有看不懂的成分，也盡量不要購買。 圖片來源：林依晨臉書、微博.
2021年10月4日 · 敬業的林依晨曾經嘗試過多種減肥方法，讓自己的體態維持在最佳狀態、自己在鏡頭前更加上鏡。 從極端不健康的快速瘦身法，到現在能維持輕盈體態的健康養生瘦身秘訣，讓我們來一探究竟林依晨多年來在瘦身之路上的心路歷程吧。 劉品言泳裝辣照超惹火！ 曾胖到被誤認懷孕，靠「勵志減肥菜單」狂瘦11公斤，甩掉易胖體質！ 《若是一個人》角逐本屆視后！ 孫可芳「佛系健身法」燃脂率竟是跑步3倍？...
