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2016年11月24日 · 林更新，1988年出生，今年28歲，畢業於上海戲劇學院表演戲，因出演《步步驚心》裡敢愛敢恨的十四阿哥而走紅，現在卻因為換女友頻繁而被網友戲稱：鐵打的林更新，流水的女友。 目前來說就曝光的歷屆女友就有六位之多，讓我們一一來數數。 第一位就是王蓉，是林更新同在上海戲劇學院的同學，家境優渥，可以稱之白富美，兩人交往超過了四年。 第二位是周冬雨，兩人一起拍《同桌的你》因戲生情而進入熱戀，兩人當時也承認了戀情，只是這熱戀沒有持續多久就分手了。 第三位是蔣夢婕，有人可能不太熟悉這個女演員，她在新版紅樓夢裡飾演了林黛玉。 兩人在橫店拍戲因寂寞而生情，一起卿卿我我，還一起練習手法，這種因寂寞而在一起的戀情，分手更快。
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據說兩人是瀋陽同一所中學的同學，粉絲對此評價是這是又二 ...
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據說這個許韶純是林更新的初戀女友，在中學時候在一起過， ...
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2017年6月17日 · 2016年3月風行工作室曾拍到神秘美女駕豪車到機場接駕林更新、隨後共進晚餐，而據時間推測林更新與張暄祺應該是從三月開始交往的——林更新的女朋友身價是各個不菲！
2024年5月17日 · 林更新的初戀女友是在高中談的，名叫許韶純，但畢業也就隨大流分手了。 第二任女友叫王蓉，外號鬧姑，是個家底豐厚的上海富二代，據說倆人是大學在一起的，不住宿舍的時候就在女友家裡住，且女方父母是認可的，當年林更新拍步步驚心，王蓉在幕後也幫了不少忙，包括和唐人解約也是她幫忙協商的。 同年十月，林更新與周冬雨合作同桌的你，並擦出火花，私下裡數次約會都被狗仔拍到，然而多情的林更新，並沒有在周冬雨身邊停留太久。 2014年七月，狗仔又拍到林更新與蔣夢婕挽手同回酒店，不過當時倆人極力否認，稱只是普通朋友，可普通朋友哪有挽手走路的。
林更新的初戀女友名叫許韶純，是自己的高中同學。 當時還懵懂的他甚至帶許韶純回家見過父母，可惜的是，兩人在高中畢業前就選擇了分道揚鑣。 好在林更新有顆打不死的心，他隨後的女友一個比一個精彩。
2024年4月4日 · 他的女朋友分别是许韶纯、闹菇、蒋梦婕、陈碧舸、张暄祺、王柳雯、孙铱、王丽坤、盖玥希、周冬雨，其实还不止这10位，但是今天就说这10位。 首先第一位她是林更新的初恋，也是林更新在综艺上公开承认过的女友。 她叫许韶纯，大眼睛，长的非常好看，有点调皮可爱的感觉，两人是高中同学。 她曾经公开过和林更新的100件感动的事，林更新每一条都有在下面回复，他们的爱情非常纯粹，就像林更新和周冬雨拍的《同桌的你》一样，不过他们只谈到了高中。 许韶纯是幸福的，她拥有了对感情最纯真时的林更新，如果不是初恋，根本不会有人在100件事下回复你，果然初恋都是最美好的，最难忘的。 但是接下来又出现了另一位林更新生命中最重要的女孩，也是林更新最爱的女朋友。 这女孩叫闹菇，是林更新的大学女朋友，也就是第二个女朋友。
