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2021年2月11日 · 4分配速度，不管是前掌着地还是后跟着地，都不重要了，按照你自己的跑步习惯即可，不要刻意去改变，当你的身体肌肉强大了，跑姿自然正确了。. 看了你穿飓风系列，不知道你是否是低足弓/扁平足跑者，我还是继续推荐索康尼的跑鞋。. 索康尼有2双 ...
2018年7月26日 · 24. 被浏览. 31,025. 10 个回答. 默认排序. 多威. I DO, I WIN! 11 人赞同了该回答. ”类似 气垫鞋 之类的那种‘’. 真的只能说NIKE营销很成功…… 然后正经回答一下，气垫这类的，只是说“缓冲”“缓震”性能极佳. 这个性能其实对于竞速类，要用来提速的跑鞋，是最不重要的一项性能指标。 慢跑鞋 中的踩屎脚感，会在跑步中后期，出现卸力感，是不利于成绩发挥的. 即使Nike本身要把气垫应用在篮球鞋中，对于速度见长的后卫用鞋. 努力的用更薄的 zoom气垫 ，来提升"场地感”，和加快速度型后卫启动速度. 更甚至，速度见长的后卫是不愿意前掌有气垫的. Nike的 欧文 系列，前掌是没有气垫的. 回到正题，基于你对跑鞋的认知下提升速度的跑鞋推荐，也不指名道姓.
168.61kg配速在4.40左右这样，一次跑个五六公里，五公里也会在23分钟左右，有时也会跑10 ... 速度训练鞋 ：根据自己情况做选择。Kinvara 菁华 11、Freedom 自由3：菁华和自由都是属于轻量化的速度训练跑鞋，也是比较适合正常体重的跑者进行速度训练的 ...
7,998. 10 个回答. 默认排序. 跑步运动小妞妞. 运动、跑步领域答主. 1 人赞同了该回答. 作为一个老跑步的，虽然跑的多，但是速度一直处于新手。 经历过了激进的阶段，现在基本是佛系慢摇，但一直在跑步前进的路上，我是那个可能跑不了3小时以内的跑者，但是立志要跑到70岁的那种。 对于跑鞋的选择，个人感觉还是要认真选择。 选择一个适合自己的跑鞋，能够让自己的跑步体验会更好。 如果一个月跑步可能2-3天，那么很多运动鞋都可以。 如果一个月跑步将近20天，那么可能跑鞋有很多。 我可能还是跑鞋较少的那类。 毕竟不适大体重不费鞋，一般都是用到再去买。 之前拍的跑鞋，还有一部分没放下就没摆出来。
2020年12月8日 · eYin. 2 人赞同了该回答. 谢邀。 首先排除 fly3 。 160X和飞影两双都可以，160X可以说是薄底鞋加强版，薄底加 异性碳板 ，碳板加持的推进力几乎可以忽略不计。 如果习惯了 飞马turbo ，可能会有一定的适应期。 几乎适合所有场景，是一双 万金油 跑鞋。 飞影可以看作弱化版的NEXT%，碳板加厚底，推进力很强，对脚部力量要求比较高，适合比赛，间歇，速度跑， 节奏跑 ，不适合LSD。 适合 前掌跑法 ，后跟跑法的话不适合日常训练，支撑太差了，跑到后程偶尔用中掌或者后跟过渡一下也是可以的。 简单点说， 比赛飞影 ，其他160X。 发布于 2020-12-08 23:39.
15 个回答. 默认排序. 艾越. 严肃跑者. 39 人赞同了该回答. 作为一个钩子粉，跑马首推 竞速鞋 4%呀. 不过要求500以下，那就只能去看看一代的fly了. 满足400到430的配速区间，有 碳板 ，有推进力，虽没有4%分分钟PB那么逆天，但作为平常训练鞋也是不错的。. 当然 ...
2023年6月6日 · 15. 被浏览. 5,327. 14 个回答. 默认排序. 由之轩. Après nous, le déluge! 120KG配速能到5分？ 这是哪里冒出来的天才？ 或者身高2米多？ 如果是写错了，实际是120斤的话，可以穿 竞速系跑鞋. 现在比较火的竞速系基本都是碳板跑鞋，不过我个人不是很适应，哪怕穿多威感觉都好过 碳板. 到现在我跑半马也还是喜欢穿Adizero，今年4月本来报了 北京半马 ，但是没中签. 所以也没有那个鞋是适合所有人的，一定要买了试一段再穿去跑比赛. 发布于 2023-06-06 01:34. Davy. 跑出10公里配速五分穿的什么鞋，半马就穿什么鞋。 就穿平时穿着最习惯的鞋。 不要冒然换鞋。 很多人受伤都是从换鞋开始的。 这说的换鞋，是指换品牌换款型。
