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從中醫的角度來說，人體有些養生穴位通過按摩，既可以起到助性的作用，同時也是一種養性的絕佳方法，掌握這些養生穴位和技巧，會讓你們的性愛更有活力。 1.委中穴-提高性慾望. 委中穴：在膕橫紋中點，股二頭肌肌腱與半腱肌肌腱中點。 也即是小腿中間關節背後呀，也就是膝蓋後正中點。 功能：這個穴道主導生殖器官的神經延伸到這裡，用手指輕輕撫壓穴位，能提高女性的性亢奮度，同時對緩和緊張情緒引起的性慾下降特別有效。 按摩路線：足太陽膀胱經起於內眼角，上行顴部，交會於頭頂。 由頭頂分出支脈1至耳上角。 其主幹 (直行脈)由頭頂入內絡於腦、出於項，入肩胛分為兩支下行，主脈1由肩胛內側夾脊旁下行至腰中，入脊旁筋肉絡於腎、屬於膀胱。 由腰中分出支脈2經夾脊旁過臀部入膕中。
運動方式推薦緩慢地散步，做擴胸運動，雙手上舉過頭，頻率為每分鐘10 ～ 15 次即可。 舒展肢體的運動能夠促進周身血液循環，從而減輕心臟負荷。 夜間養心要泡腳 夏季濕氣較重，濕邪最易侵襲人體的脾臟。 濕邪困脾，久之易傷心陰。 夜間泡腳配合按摩湧泉穴，有助於祛除暑濕，預防熱傷風，讓人精神振奮、增進食欲、促進睡眠。 按摩湧泉穴可以激發腎精，滋養心神。 湧泉穴位於腳底中線前1/3與後2/3 交界凹陷處。 先將雙手掌搓熱，以右掌按摩左腳湧泉，左掌按摩右腳湧泉。 此外，養心不可忽視的一點是保持好心情、平和心態。 中老年人要避免大喜大悲，防止「情緒中暑」。 炎熱的天氣難免使人心情煩躁，注意保持笑口常開，恬淡虛無，不僅有利於改善血管功能，還能協調人體各臟器，保你健康度過炎炎夏日。
原來腳趾公是促進大腦分泌荷爾蒙的穴道，因此當感到經痛或女性荷爾蒙失調時，可輕輕按摩腳趾公，令大腦接收到調節荷爾蒙的訊息。 3. 膻中穴. 《黃帝內經》指出「氣會膻中」，即是膻中穴是人體全身宗氣聚集之處。 膻中是任脈、足太陰脾經、足少陰腎經、手太陽小腸經、手少陽經三焦經的交會穴，按摩膻中穴可促進全身血液循環、安定情緒、調節荷爾蒙失調、防治乳腺炎，甚至有豐胸效果，是十分重要的婦科穴位呢！ 4. 三陰交穴是脾、肝、腎三條經絡交匯的重要穴位，按摩這穴位能行氣活血和通經絡，從而解決月經不調、白帶、月經過多或過少等婦科問題。 長期按摩三陰交穴可以保養子宮和卵巢、調理月經、活血養顏，難怪被稱為「婦科聖穴」！ 相關文章.
每次月經來都痛到想掐死自己嗎？「經痛」是女生每個月都會碰到的難纏敵人，肚子痛就算了，經血還會一直流，最後只能依靠止痛藥解決一切。對此，Youtuber Pei 沛就告訴女網友們「5 個能夠舒緩經痛的妙招」，其實除了止痛藥之外，「臥束角式」也超給力，若是能搭配暖暖包和電熱毯等產品，效果 ...
[2016-08-15] 明醫網 > 健康醫事. 肩周炎早期主要為肩部疼痛，特別是在夜間疼痛加重，病情持續發展，患者肩關節活動受限，有時連穿衣、梳頭都比較困難。 為了解除疼痛，儘快恢復患肩功能，肩周炎患者可以採用下述按摩方法加以治療。 而中藥外敷具有通經活絡、消腫止痛、袪風除濕等功效，可用於肩周炎的治療。 患者頭次使用時，應向醫生諮詢，以達到更好療效。 中藥外敷治療肩周炎. 1.準備藥用麥麩500g、蔥白50g（切碎）、醋50g，將三味拌勻，分2份裝入布袋中，用蒸籠蒸20分鐘。 取出布袋並放置一會，趁熱（溫度以能耐受為宜）輪換多次敷于疼痛處，然後在患處貼上狗屁膏藥，每日1次，1周為一療程。 2.準備生薑500g，大蔥根50g，花椒250g，小茴香100g，白酒150g。
中醫認為，時常按摩頭部經絡和穴位對養生健身大有益處，生活中最常用而簡便易行的辦法是每日梳頭。 梳頭可以起到通暢血脈、祛風除濕散寒的作用，對治療偏頭痛、失眠、頸部酸疼也有一定作用。
2024年1月27日 · 被指按摩下背掃私處 運動治療師否認非禮. [2024.01.27] 發表 推文. 【明報專訊】31歲運動治療師涉嫌在工作時非禮兩名女客人，事後要求其中一人撤銷對他的指控。. 他否認兩項非禮及一項妨礙司法公正罪，昨日於東區裁判法院受審。. 兼任健身教練、健身KOL的事主 ...
