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5招預防冷氣病. 1. 保持空氣濕度. 長時間待在冷氣環境，體內的水份會被蒸發，無論是身體或皮膚都會出現缺水的狀況，容易導致喉嚨乾涸、 眼乾 及皮膚痕癢等問題，建議可於冷氣出風口放置一杯水，有助於調節環境濕度。 另外，必須要定時喝水，有充足的水分才能夠把體內毒素透過尿液排走。
長期不清潔冷氣不但會危害身體健康，而且冷氣機運轉不暢順，機體需要長期高度運轉，耗用更多電力。 因此建議至少每兩星期 清洗隔塵網 ，可以保持冷氣機製冷效能良好，更慳電之餘，還能夠防止 塵蟎 在家中滋生。
從中醫角度來看，長期吹冷氣會削弱人體的正氣，冷氣病正正與身體過度受寒有關。 下列原因都會令身體出現及積聚寒濕而致該病。 長期在冷氣房間 久坐 、很少郁動
除了使用化學清潔劑？ 不妨嘗試以較天然的方來打掃家居，既不傷手又能夠把家中物品清潔得乾乾淨淨。 以下馬上為你介紹三個天然的清潔技巧： 1. 以醋及蘇打粉去除油污. 醋性質溫和，除了用於調味之外，亦能用作家居清潔。 只要簡單把醋及蘇打粉混合，便能成為天然的清潔劑，不但可以用來清潔污漬，連囤積已久的油污亦能一一去除，最適合用於清潔廚房及爐頭位置。 2. 以檸檬去除水漬. 檸檬具備去污及溶解污垢的能力，而且無需擔心清潔後會殘留化學物。 只要把浸有檸檬皮的暖水倒入廚房用具裡約四個小時，油污及水漬變會溶解消失。 此外，亦可把檸檬對半切開，然後用以擦拭水漬作清潔之用。 3. 以鹽及蘇打粉去除黴菌. 如果想去除小範圍黴菌的話，可以蘇打粉、鹽及溫水來清潔，而當中濃度可以視乎情況自行調整。
要解決鼻敏感問題，最重要方法是先從致敏原入手，包括減少家居積聚塵蟎和霉菌、定期清洗寢具。 採用生理鹽水洗鼻、按照醫生指示用藥，都可改善病情，舒緩鼻子不適症狀。
如何改善空氣污染. 污濁空氣、健康受損. 改善空氣質素 締造更清新空氣. 環保署提供的改善室內空氣質素建議. 改善室內空氣. 如何改善空氣污染. 污濁空氣、健康受損. 改善空氣質素 締造更清新空氣. 環保署提供的改善室內空氣質素建議. 改善室內空氣. 對信諾環球產品有興趣? 請與我們聯絡. 資料來源. 生活秘訣. 育兒技巧. 休閒和旅遊. 移民須知. 空氣污染問題日益嚴重，威脅人類健康，包括增加患上呼吸系統疾病的風險。 信諾SmartHealth話你知如何減少空氣污染、改善室內空氣質素的方法。
美國清潔協會(ACI)便建議大家每星期清潔及消毒洗碗海綿，有助防止細菌傳播，最好定期如每兩個至幾個星期更換全新的海綿。 至於清潔洗碗海綿的方法，建議將洗碗海綿浸泡在稀釋 漂白水 中約5分鐘後，然後過水風乾，稀釋比例大約是1公升清水及3湯匙漂白水。
