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1. www.920mi.com › movie › 135509[神臂大叔 (Champion)] 線上看 （國語正版 完整版 高清1080P）- KKTM

   www.920mi.com › movie › 135509

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   神臂大叔劇情. 《冠軍大叔》 是2018年5月上映的韓國運動喜劇電影，由 馬東石 、 韓藝璃 及權律主演 。. 2017年12月17日殺青 並於2018年5月1日正式在南韓上映 。. 在美國洛杉磯夜店工作的 Mark （ 馬東石 飾），一直夢想在腕力比賽中成為世界冠軍，被自認是他 ...

   • 7.5/10 (130)

2. www.920mi.com › movie › 92215[瘦身男女] 線上看 （國語正版 完整版 高清1080P）- KKTM

   www.920mi.com › movie › 92215

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   Mini Mo（鄭秀文飾）遭受失戀的打擊後，飲食失去控制後體重升至260磅，窈窕身材不再。. 她與初戀情人黑川約定在十年後的日本相見，但舊貌不再的她深感自卑。. 偶然相識了跟她同樣體型極胖的肥佬（劉德華飾），肥佬非常同情她，決定要幫她重塑魔鬼身材 ...

   • 6.8/10 (17)

3. www.920mi.com › movie › 150133[I Am Losing Weight] 線上看 （國語正版 完整版 高清1080P）- KKTM

   www.920mi.com › movie › 150133

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   I Am Losing Weight 線上看我在減肥是由AlekseyNuzhnyy執導的2018年俄羅斯體育喜劇電影。. 該片由亞歷山大·波提奇（AleksandraBortich），艾琳娜·戈爾巴喬娃（IrinaGorbacheva），葉夫根尼·庫利克（YevgenyKulik）和羅曼·庫爾齊恩（RomanKurtsyn）主演。. 行動發生在下諾...

4. 其他人也問了

   如何讓手臂變瘦?

   • 瘦手臂：告別掰掰肉～蝴蝶袖遠離我！ 許多團員們紛紛留言或發 FB 訊息來詢問瘦手臂的方式，因此今天獻給大家的，就是「在家輕鬆鍛鍊手臂線條」的好方法。 ※做完要拉筋！ 一樣像動作 Ａ 般，左手往後伸，但不用拿啞鈴，右手則去扳左手肘，把左臂往頭部後方扳；反之亦然。 請容我不厭其煩地再說一次，如果要消除「脂肪」，還是要靠有氧運動。 有氧運動消脂肪的部位順序，取決於體質，無法自主決定，但是持續下去一定也會消到大家最在意的部位。 而這篇所介紹的鍛鍊方式，可以讓手臂更結實、 線條更好看 ，但不易直接消除贅肉。 開始之前，讓我們先認識一下手臂的肌肉群吧～ 肱二頭肌群 上臂前面的肌肉，就是卜派吃了波菜後會變壯的地方。 嗯...有練肌肉的人通常很愛秀這塊...~"~ 肱三頭肌群

   瘦手臂：告別掰掰肉～蝴蝶袖遠離我！ - 【iFit 愛瘦身】

   www.i-fit.com.tw/context/102.html

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   怎麼練手臂?

   • 身體向下時，手肘彎曲至90度，視線看向地板維持體線，推回至起始位置，重覆動作感受三頭肌發力。 以上這5個動作，1個動作可以操作50秒，中間休息10秒，總共做3組。 如果在家沒有啞鈴，也可以水壺來代替、加重重量。 但在家操作一定要注意姿勢是否正確，避免受傷。 最後想和你分享3個練手臂常會犯的錯誤，幫助大家重訓可以練的聰明也練的有效率！ 人體的肌肉是需要不同層面的刺激才能有效地練出線條，若是常用1個動作作為1個肌群的訓練是不夠的，記得變換菜單，才不會讓肌肉一下就習慣而練出效果。 俗話說的好：「休息是為了走更長遠的路」，安排重訓的休息日也是同個道理，大家請記得，不是練越久肌肉就會長越大，我們的肌群是休息時才會茁壯，因此一個肌群練完後至少要休息24-48小時以上為佳！

   手臂肌肉怎麼練？每天15分鐘僅用5招就能練線條！ - 健康010

   health010.tw/posts/how-to-build-your-arm-muscles

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   日本爆紅10組「瘦手臂運動」怎麼練?

   • 日本爆紅10組「瘦手臂運動」，適合想要上半身顯瘦、消除蝴蝶袖和副乳的人，以下統整日本教練「10組瘦手臂運動」，網友實測只要7天，手臂就瘦了3釐米，點閱率更是突破百萬，想要在今年夏天穿上美美的無袖上衣，告別蝴蝶袖、掰掰肉，就快一起練起來吧！

   10組「瘦手臂運動」，2周實測手臂贅肉、蝴蝶袖和腹乳超有感，視覺 …

   www.beauty321.com/post/48001

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   怎麼讓上臂變緊實?

   • 上臂後面的肌肉，掰掰肉（蝴蝶袖）就是出現在這裡，除了有氧運動消脂肪外，還可以透過鍛鍊使其更緊實，也就是我們今天要消滅的對象。 好～既然認清「穿無袖的頭號大敵」在哪裡了，馬上就拿起你的小啞鈴，開始下面兩種鍛鍊吧～（請見圖）

   瘦手臂：告別掰掰肉～蝴蝶袖遠離我！ - 【iFit 愛瘦身】

   www.i-fit.com.tw/context/102.html

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5. www.920mi.com › movie › 107825[縮小人生 Downsizing] 線上看 （國語正版 完整版 高清1080P）- KKTM

   www.920mi.com › movie › 107825

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   克莉絲汀薇格、麥特戴蒙、克里斯多夫沃茲、《 性本惡 》洪曹主演。. 《繼承人生》亞歷山大潘恩執導諷刺社會喜劇，敘述一個人發現如果把自己縮小的話，生活會變得更好。. 《 縮小人生 》大膽假設…如果為瞭解決人口爆炸的問題，挪威科學家開發技術 ...

6. www.920mi.com › movie › 108286[縮水人間 (Downsizing)] 線上看 （國語正版 完整版 高清1080P） ...

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   縮水人間 (Downsizing) 線上看未來世界，科學家成功研究出令人體可大幅度縮小的技術，藉此減少資源損耗，而且更可有效減廢，有望可終止人類面臨的生態危機。. 職業治療師保羅 (麥迪文飾)與妻子奧德莉 (姬絲汀慧飾)為了拯救地球，同時利用現有的財產過更優質 ...

7. www.920mi.com › movie › 114168[牽阮的手 Hand in] 線上看 （國語正版 完整版 高清1080P）- KKTM

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   《牽阮的手》 （英文：Hand in Hand）是一部由紀錄片導演 莊益增 （臺大哲學系畢）與 顏蘭權 （留學英國的電視電影製作碩士）夫妻花五年時間共同執導的臺灣電影，於2010年完成，2011年公映。 故事紀錄同樣出身臺南的社運人士 田朝明 醫師與 田孟淑 夫婦橫跨長達六十幾年的深情與大愛，也透過兩人長期投入臺灣民主運動呈現出臺灣半個多世紀的民主發展歷史，及對臺灣這片土地堅持永續的熱愛。 [1] [2] [3] 牽阮的手預告線上看. HLS playlist request error at URL: https://node1-video.920mi.com/video/bdd08131a53eb3782ebdc0b8dad4ad6f/master.m3u8. 牽阮的手演員. 田朝明.

8. www.920mi.com › movie › 118213[香港仔 Aberdeen] 線上看 （國語正版 完整版 高清1080P）- KKTM

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   香港仔劇情. 《香港仔 Aberdeen》 ，是一部於2014年上映的香港劇情片。. 影片由古天樂、 曾志偉 、 楊千嬅 及 梁詠琪 領銜主演，由香港導演 彭浩翔 執導，並且由太陽娛樂文化、正在電影、華誼兄弟和銀都機構聯合出品。. 該片爲第38屆香港國際電影節開幕電影 ...