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2024年2月1日 · 建議民眾可參考衛生福利部所提供的身體質量指數與腰圍評估體位之建議，審視自己的體位是否屬於健康的體態，平時應多吃蔬果，多補充水分，少吃油膩、烤炸的食物，若能在繁忙的生活中抽出時間運動，不但有助於維持健康的體態，還能保持身心健康。 健康風險的發生，常令人難以預料，尤其肥胖更帶來了許多隱患。 我們除了隨時留意自己的身體狀況之外，藉由配置充足的醫療、意外等險種，方能保障自己的人生，以免未來臨時需要一筆醫療費用等相關支出時，造成龐大的經濟負擔及壓力。
2023年3月1日 · 在民眾對於肥胖的認知方面，台灣肥胖醫學會於2022年底發布一項針對20歲以上成年民眾的肥胖認知調查報告，報告顯示有66%民眾認同肥胖屬於一種慢性疾病，有47%民眾仍不清楚肥胖定義，其中年紀愈長者，不清楚的比例愈高。 而報告中亦顯示，僅有14.7%的民眾減重會尋求專業資源協助，民眾從醫院或是政府機構獲得減重資訊的比例也不到5%。 要遠離肥胖，民眾除了要提高對肥胖的認知外，也建議可諮詢專業意見，協助進行減重。 此外，肥胖所引起的疾病多樣，不健康風險大增，為確保不幸罹患重大疾病時，不會因醫療費用造成經濟負擔，建議民眾可預先規劃相關的醫療險種，讓自己在疾病發生時仍能安心養病，妥善治療。
2021年3月1日 · 根據教育部體育署2019年發布的「運動現況調查」顯示，臺灣擁有規律運動習慣（每週至少運動3次、每次30分鐘、心跳達130或是運動強度會喘會流汗）的民眾僅有33.6％。 其中，65～69歲年齡層規律運動人口比例最高（59.5％），而35～39歲年齡層規律運動人口比例最低（19.7％）。 另外， 世界衛生組織（World Health Organization）2018年公布的資訊也顯示，身體活動量不足為全球10大死亡因素之一，全球約1／4的成年人口身體活動量不足。 為促進民眾之體育參與，以及健全國內體育環境，體育署每年都會推行國民體育日（9月9日為國民體育日），提倡規律運動的重要性。
2022年6月1日 · - 2022 年 6 月 1 日. 0. 628. 過去2年受到新冠肺炎（COVID-19）疫情影響，除了改變許多民眾的日常習慣和行為模式外，也使民眾對身體健康有更強烈的意識想要維持，透過運動強身，來增強免疫力、保持良好的體態。 在教育部體育署日前公布的2021年運動現況調查報告中，可以發現臺灣參與運動人口比例達80.2%，規律運動（每週運動3次以上、每次運動達30分鐘以上；運動時會流汗也會喘）人口比例則有33.9%，和2020年相比成長0.9%，且自2014年起連續8年穩定維持在33.0%以上。 而疫情也影響了民眾運動參與的模式，由於在疫情期間許多健身房、學校的運動場館有所管制，民眾在家中運動的比例因而大幅提升，從2020年的9.0%，上升至15.3%。
2019年8月1日 · 國家衛生研究院溫啟邦教授研究發現，與不運動的人相比，每天運動十五分鐘（每週約九十分鐘）可以延長三年壽命。 身體活動不足亦會提高罹患乳癌、大腸癌、糖尿病與心臟疾病的機率。 鑑於上述風險，我們應從年輕時就保持運動習慣並及早規劃足夠的保障，如癌症險、醫療險、重疾險、意外險等保障，以因應運動量不足帶來的傷害或疾病，避免日後不符合投保資格外，也無法對自己和家人負責。 上一篇文章. 有做、做完、做對、做好.
2018年12月1日 · - 2018 年 12 月 1 日. 0. 1213. 厭食症是一種精神性疾病，患者會失去想要進食的欲望，也許是患者對自我形象偏差的認知，導致心理上的不健全，又也許是因為對身材標準過度嚴苛，而採取激烈減肥手段，以至於腸胃功能異常、內分泌失調、心情上出現混亂等狀況，嚴重者甚至會導致死亡。 根據二 一六年健康促進統計年報資料顯示，臺灣18～24歲的女性體重過輕的人數比例達到18.3％，平均每5人，就有1人體重過輕。 一九九 年全球厭食症死亡人數約為400人，二 一三年增加到約600人；目前在法國，約有3～4萬的人口深受厭食症的困擾，其中90％均為女性，起因於女性對於身材的要求標準通常比男性高，因而比男性更容易患上厭食症。
2018年7月1日 · Advisers財務顧問雜誌.com. - 2018 年 7 月 1 日. 0. 2062. 根據教育部二 一六年的「運動現況調查」，臺灣缺乏規律運動習慣的民眾高達67％，規律運動人口比率有待提高，其中35至49歲的民眾規律運動的比例最低。 根據世界衛生組織WHO指出，靜態生活或身體缺乏活動是造成死亡的10大原因之一，成為影響全球死亡率的第4大危險因子。 與身體活動不足有關的危害僅次於高血壓及菸品使用，和高血糖一樣占6％的死亡率；全球每年有超過200萬死亡人數和靜態生活相關，約四分之一的成人及8成以上的青少年身體活動量不足，嚴重影響民眾的健康，並進一步造成公共衛生問題。
