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2024年 1月 22日. 【參茶】大病後進補？ 花旗參、人參、高麗參及黨參的功效及禁忌. 7 分鐘閱讀. 作者 信諾團隊. 目錄. 不同參類各有功效. 花旗參功效. 人參、高麗參的功效. 黨參功效. 服用參類的宜忌. 大病過後要食人參進補? 人參食療推介. 中醫認為參類食材有補氣功效，尤其適合體質虛弱人士進食，於冬天服用更有保暖、養生功效。 但原來參有很多種類，包括人參、高麗參 (即紅參)、黨參及花旗參等。 中醫就建議大家根據自己身體的體質，挑選適合的參服用，以達到最大的補益效果，另要注意進食時有不少禁忌。 不同參類各有功效. 在中醫角度，參類食材有下列功效： 益補強身. 益智寧神、有助 安眠. 補益肺氣. 參類尤其適合氣虛體質，即日常容易攰、說話聲線弱及 跑步 會覺得「唔夠氣」的人服用。
- 社交退縮的定義
- 社交退縮的特徵
- 改善社交退縮的建議
社交退縮屬於一種現象、行為模式，是指當事人的社交意欲減少，整個人變得孤僻、退縮，與外界接觸的頻密度和程度都減低。臨牀心理學家梁重皿曾指出，社交退縮不是一種精神疾病，但不同的精神疾病，都可能出現社交退縮的症狀，例如焦慮症、抑鬱症等。其他可引發社交退縮的原因眾多包括： 1. 疫情下社交活動減少，習慣了留在家中，不想外出，繼而不習慣社交 2. 性格容易自卑 3. 面對失業問題 4. 居住地方很偏遠，加上身邊缺乏支援網絡 當人缺乏社交互動，會失去被支援、被明白的正面感覺，然後變得越來越退縮，情緒也會受影響而變差。
任何人士都可有機會出現社交退縮，但精神病患者、缺乏支援網絡的人會有較高風險，例如獨居長者。他們在疫情下較少見人，如不懂得使用社交媒體和軟件，便會失去社交及溝通渠道。出現社交退縮，會有下列行為或表現： 1. 減少與其他人接觸 2. 逐漸失去參加任何活動的興趣，連平日喜歡的活動都提不起勁 3. 感到很孤單、焦慮、抑鬱、煩躁 4. 與人相處出現問題，例如會擔心被別人拒絕等 另一團體新生精神康復會曾進行一項網上問卷調查，涉及452人。調查發現45%受訪者表示疫情為他們帶來煩惱、37%感到緊張、56%人表示持續的疫情對他們的社交活動能力帶來嚴重影響。雖然不少受訪者承認生活有壓力，但僅得25%人曾使用心理健康服務。該會臨床心理服務主任凌悅雯表示，若情緒受到困擾，並已影響日常生活，應盡早向專業人士求助。若...
臨牀心理學家梁重皿指出，在疫情的大環境下，出現社交退縮乃正常現象，輕微情况問題不大，毋須過分憂慮。建議大家多關心高風險一族，特別是本身患有抑鬱或焦慮症的人士。 要在疫情期間，對外保持社交關係，避免社交退縮，精神科專科醫生林震有下列貼士： 1. 透過短信、視像通訊及社交媒體，定期與親人、朋友聯繫，互相陪伴 2. 觀看網上影片、參與網上講座、網上活動或網上互動工作坊，從而獲得心靈上的支持 3. 減少接觸負面資訊，保持正面思想。舉例若閱讀了一些未被確認的資料，便會容易產生負面思想，甚至情緒不安，建議最好避免接觸，例如減少閱讀大量報章或社交媒體的資訊 香港路德會社會服務處綜合青少年服務中心組社工吳巧華曾表示，發現在第五波疫情後，平時接觸開的學生，出現了社交能力倒退、自信心下降的問題，嚴重甚至連語言能...
癌症標靶藥是不少患癌人士的最後希望，但其費用高昂，令人卻步。. 信諾Smart Health列出香港標靶藥物費用表，以及標靶藥成效、原理、副作用、如何獲得資助等有用資訊。.
目錄. 涼茶起源. 涼茶功效. 涼茶幾耐飲一次、飲涼茶戒口. 什麼人不適合飲涼茶. 廣東人愛飲涼茶保健，每當身體出現喉嚨痛、生 痱滋 、生 暗瘡 等熱氣症狀時，便會煲涼茶，或到涼茶舖飲杯涼茶，以「下火」紓緩不適。 但中醫一直強調，涼茶並非所有人都適合飲用，需視乎不同體質，也不能用來治病，或當作保健藥來長期飲用。 齊來了解飲涼茶有什麼好處及宜忌。 涼茶起源至中國南方地區，特別是廣東一帶炎熱、多雨及潮濕的氣候，加上一些飲食及生活習慣，例如喜歡吃煎炸、熱氣食物，容易令人出現 腸胃道疾病 或傳染病，所以民間開始有人採用藥性較為寒涼的中草藥煲水飲用，希望能夠解暑、清熱及祛濕，令涼茶成為了廣東地區一帶的常見飲料。 涼茶更於2006年被列為中國的國家級非物質文化遺產。 涼茶功效.
常用藥方包括銀翹散或桑菊飲(均用於風熱感冒)、荊防敗毒散(用於風寒感冒)、柴葛解肌湯(用於治療表寒裡熱的病情(即患者本有內熱而又受到寒氣入侵)，另會視乎病情增加或減少藥方中的藥材成份。
以下為大家介紹幾款補健湯水，讓你安在家中花少少心機就可以紓緩長新冠帶來的不適。 五指毛桃准山玉米鬚扁豆湯. 功效：健脾益氣、紓緩氣促、精神不佳；適合四肢乏力、精神欠佳的康復者飲用。 材料（1至2人份量）： 五指毛桃 30克、淮山 20克、玉米鬚15克、炒扁豆15克、瘦肉 30克. 將瘦肉切件汆水。 將五指毛桃、淮山、玉米鬚、炒扁豆洗乾淨，備用。 將8碗水煲滾後放入所有材料，水滾後調細火再煲一個半小時即可。 雪梨沙參玉竹湯. 功效：潤肺化痰；適合呼吸道不適的康復者。 材料（1至2人份量）： 北沙參20克、南北杏各12克、 玉竹20克、雪梨連皮2 個、百合 20克、蓮子25克、白果12顆、黑木耳3-5克、陳皮1 塊、馬蹄10粒、白蘿蔔（帶皮）半個. 做法：
2021年 12月 9日. 更新: 2024年 1月 24日. 【紅斑狼瘡症】什麼是紅斑狼瘡？ 了解成因、初期病徵及治療方法. 6 分鐘閱讀. 作者 信諾醫療資訊團隊. 目錄. 什麼是紅斑狼瘡症？ 紅斑狼瘡症的死亡率. 紅斑狼瘡症的症狀. 紅斑狼瘡症的成因. 紅斑狼瘡症的診斷方法. 紅斑狼瘡症如何治療？ 能夠根治嗎？ 紅斑狼瘡症因大部份患者面頰泛起鮮明的紅斑，像被狼咬過的傷痕而得名。 然而紅斑狼瘡症不單會影響皮膚，全身各個器官、組織都有可能受到損害。 估計每 10 萬名香港人中，約有 60 人患有此病症。 香港每年約有700個紅斑狼瘡新增個案，病人大多為15至45歲之女性，男性患者比例僅佔約十分之一。 什麼是紅斑狼瘡症？ 患者會有什麼症狀？ 成因又是什麼？ 萬一不幸患病，該如何治療？
