營養師減肥食譜 相關
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2014年3月29日 · 英國女子伊金斯深受其害，多番減肥無果，於是參考二戰糧食配給時期的食譜，炮製綠色營養菜單，一年內銳減36公斤。 紅蘿蔔椰菜製蔬菜批
2015年8月21日 · 資深營養學家潘慧德，這個周末將在將軍澳中心Back to School活動工作坊教大家「大食減肥法」，聽來讓人感到有點意外--「大食」也可以減到肥？ 而 ...
2018年10月14日 · 當我們可以每星期抽出兩天的其中20分鐘完成一星期所需的運動量，加速新陳代謝，幫助每天燃燒脂肪、增加全身肌肉量，待我在休息時，身體也能 ...
2013年3月10日 · 做法：取蓮藕去皮切片，黑木耳數枚、冬瓜適量，用水煮熟，加少許接當菜連湯食之。 功效：蓮藕有降脂作用；黑木耳可軟化血管；冬瓜利尿降壓。 可用於高血壓、高血脂病人。 合桃殼蓮子心茶. 做法：取茶葉、合桃殼各10克，蓮子心5克，此為1日量，沸水沖之當茶飲。 功效：合桃殼有理氣止痛作用；蓮子心味苦性寒，是清心降壓之良品；茶葉提神醒腦，化痰消食。 三味合用，具有降壓、涼血、止痛之效。 適用於高血壓、高血脂引起的頭痛、眩暈、郁脹等。 人參三七蛋羹. 做法：取紅參粉2克，三七粉1克。 功效：雞蛋2個。 雞蛋打碎，故人藥粉，加入適量鹽、味精，添水攪勻，放鍋內蒸成蛋羹狀，每日食用1次。 紅參強心補氣、三七活血止痛，兩味合用，一補一瀉，加之雞蛋的補養作用，特別適用於素體脾胃虛弱而患有心臟病的患者。 茶水煮米飯.
2020年8月20日 · 金目鯛（Beryx splendens），又稱紅金眼鯛、大眼鯛，其營養豐富，每百克金目鯛魚肉含蛋白質18克及脂肪9克，有助促進腦力的DHA。. 其鈣質及磷的含量 ...
2020年5月17日 · 養生攻略：吃粗糧要適宜. 2020-05-17. 粗糧例子. 香港註冊中醫師 楊沃林. 盧小姐一年多來每日午餐只吃一根紅薯，紅薯的脂肪含量奇少，而不 ...
2020年11月17日 · 很多人覺得減肥需要不停節食和運動，卻又因為繁忙的工作導致減肥計劃不似預期。. 因此，針對忙碌的都市人，廠房設於台灣的Shaurmi最近推出了黑 ...
