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2021年3月8日 · 台灣營養師高敏敏就整合了12種的珍珠奶茶配料的卡路里，一齊看看什麼配料最高卡，什麼配料較低卡啦~ (點擊下圖看珍珠奶茶配料排行榜)*以每2大湯匙 (約60克)計算. ↓點擊圖片放大↓. +9. 營養師表示，基本上每一款的珍珠奶茶配料也有蜜過糖，才會有香甜的味道，所以即使叫無糖，只要有這些配料，也會含有精緻糖，大約2-4粒方糖的分量。 而奶蓋的熱量之所以這麽高，是因為奶蓋除了糖之外，還有油，奶蓋的脂肪含量一定要高，才可以確保不會油水分離，同時要加入大量糖作奶蓋的穩定劑，所以奶蓋的熱量就會非常高了。 睇埋11間珍珠奶茶卡路里排行榜： (點擊下圖看珍珠奶茶卡路里排行榜) ↓點擊圖片放大↓. +8.
2021年6月1日 · 營養師高敏敏就整合了11間人氣台式手搖品牌珍珠奶茶的卡路里含量，一齊看看哪一個品牌的珍奶是熱量炸彈啦~ (點擊下圖看11間珍珠奶茶卡路里排行榜) ↓點擊圖片放大↓. +8. 奶茶配料卡路里排行. 如果喜歡在自己的手搖飲品中加入愛玉、芋圓的朋友就要注意喇！ 有時珍珠奶茶中的配料比起奶茶更高卡！ 一齊看看哪一款配料是減肥地雷啦~ (點擊下圖看奶茶配料卡路里排行榜)*以每2大湯匙 (約60克)計算. ↓點擊圖片放大↓. +9. 天仁茗茶飲品卡路里排行. 而要數到數一數二最受香港人歡迎的台式手搖飲品店，天仁茗茶一定榜上有名。 小編就整理了天仁茗茶63款天仁茗茶的飲品卡路里資料，一齊看看那些飲品比較高卡，那些適合減肥喝啦~ (點擊下圖看天仁茗茶飲品卡路里排行榜)*每杯中杯裝全糖計. 第63-31位：
中杯無糖鮮奶茶含有的珍珠通常是大杯的一半，而奶精是加工過後的植物油，除了會增加健康風險外，還會增加熱量的攝取，比起奶精，鮮奶除了降低熱量外，對於健康無疑是更好的選擇，最後盡可能減少游離糖的攝取，便不會增加額外熱量的吸收。
2023年5月31日 · 根據天仁茗茶官方網站的數據，珍珠奶茶和珍珠奶綠的卡路里是眾多茶飲當中最高的，珍珠奶茶冷飲的熱量為（中杯）410 Kcal、（大杯）602 Kcal；珍珠奶綠則是（中杯）412 Kcal、（大杯）605 Kcal。
2024年3月4日 · 健康風險：珍珠奶茶本身含高糖分和碳水化合物，如果搭配過高糖分的配料，可能會攝入過多糖分和卡路里，就得不償失！ 到底燃燒300卡路里需要多久時間？
2021年2月1日 · 這樣算下來一杯 市售全糖的加料珍珠鮮奶茶 的熱量就介於『600~650大卡』之間，而少糖、半糖、微糖會需要按比例去計算；如果將鮮奶替換為奶精的話會再增加熱量喔，大約多增加將進十倍的卡路里，而且根據營養成份來說，鮮奶的營養價值也高出很多 ...
2021年2月7日 · 高敏敏營養師統一以大杯裝做標準，列出15間茶飲店一杯珍珠奶茶的卡路里。 她指，一大杯珍珠奶茶約等於一碗飯的澱粉加13顆方糖的含糖量及20克的油脂，正常男女平均一天最好不要超過20-25克的糖，而大杯全糖的珍珠奶茶含糖量為約50克，已經超標一倍！
2021年10月13日 · 但珍珠奶茶的熱量非常高，隨時一個不留神就會喝掉相等於幾碗白飯的卡路里！ 台灣營養師高敏敏就整合了11款牌子的珍珠奶茶和給了幾個小貼士予喜歡喝珍珠奶茶的朋友，
2022年11月8日 · 珍珠奶茶卡路里 通常會加奶精，含反式脂肪，增加患上心血管毛病的風險；珍珠則以薯粉製成，澱粉質相當高，而且經糖漿煮過，一湯匙的珍珠，相當於兩湯匙的飯。
2021年5月6日 · 不過大家都係珍珠奶茶，但唔同店的珍珠奶茶卡路里差異可高達 2 倍！ 想知道天仁茗茶、COMEBUY TEA、貢茶、春水堂、茶湯會邊間熱量最高？ 你飲開果杯熱量算高定低？
