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1. baike.baidu.com › item › 瑜伽瑜伽（健身运动）_百度百科簡

   baike.baidu.com › item › 瑜伽

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   瑜伽（英文：Yoga， 印地语 ：योग）是一个汉语词汇，最早是从 印度 梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“ 和谐 ”。. 瑜伽源于 古印度 ，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“ 梵我合一 ”的道理与方法。. 而现代人所称的瑜伽则 ...

2. baike.baidu.com › item › 印度瑜伽印度瑜伽_百度百科簡

   baike.baidu.com › item › 印度瑜伽

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   印度瑜伽是源于古老印度的一种 强身术 ，通过肉体和精神的修持达到身心和谐统一、 强身健体 和开发 人体潜能 的作用。. 印度瑜伽是一个通过提升意识，帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的 运动 ...

3. baike.baidu.com › item › 《热瑜伽》热瑜伽_百度百科簡

   baike.baidu.com › item › 《热瑜伽》

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   热瑜伽，也叫 高温瑜伽 、热力瑜伽，就是在38℃-42℃的 高温环境 中做 瑜伽 。. 它由26种伸展动作组成，属于 柔韧性运动 ，能改善脊椎柔软度，适合办公室一族。. 同时，它藉由一些扭转弯曲伸展的静态动作，直接刺激神经和 肌肉系统 ，可以减轻体重。. 这种 ...

4. 其他人也問了

   什么是瑜伽?

   • “瑜伽”（英文：Yoga，印地语）这个词，是从 印度 梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。 瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。 而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。 大约在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利（英文：Patanjali， 印地语 ）创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上才真正成形，瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。 瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。 瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。

   瑜伽（健身运动）_百度百科

   baike.baidu.com/item/瑜伽/115154

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   瑜伽起源于哪里?

   • 瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。 瑜伽发源印度北部的 喜马拉雅山 麓地带。 古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验，创立出一系列有益身心的锻炼系统，也就是体位法。 “瑜伽”（英文：Yoga，印地语）这个词，是从 印度 梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。 瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。 而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。 大约在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利（英文：Patanjali， 印地语 ）创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上才真正成形，瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。 瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。

   瑜伽（健身运动）_百度百科

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   流瑜伽的体式安排是什么?

   • 流瑜伽整体体式安排上讲究流动性和 连贯性 ，起落转承有致有序，练习过程中比较侧重于伸展性、力量性、耐力、专注力的全面锻炼（比较忽略柔韧和平衡，标准的流瑜伽练习更是不可能出现）。

   流瑜伽_百度百科

   baike.baidu.com/item/流瑜伽/251984

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   瑜伽有什么禁忌?

   • 瑜伽属于身心灵都要配合的运动，如果生气、焦虑、紧张的情况下，肌肉群紧绷，最好不要练习瑜伽，以免受伤，只有在肌肉柔软的情况下练习瑜伽，才能更加健康安全。 禁忌二：上几节课后，觉得关节及肌腱酸痛，可能不适合练瑜伽。 有些人天生身体的柔软度就不好，而瑜伽则是训练身体的柔软度与肌力的延展，如果每次练完瑜伽之后，就出现关节疼痛或是肌腱发炎的情况，可能本身身体柔软度不够，不适合瑜伽动作。

   瑜伽（健身运动）_百度百科

   baike.baidu.com/item/瑜伽/115154

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5. baike.baidu.com › item › 流瑜伽流瑜伽_百度百科簡

   baike.baidu.com › item › 流瑜伽

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   流瑜伽. 流瑜伽（hatha vinyasa flow yoga）是时下很流行的一种瑜伽，在练习的过程中以行如流水般流畅的动作组合来强健身体，它比较侧重伸展性，力量性，柔韧性， 耐力 ，专注力的全面锻炼，让每个核心体式都能使用不同的连接体式（vinyasa）进行紧密串联．它的 ...

6. baike.baidu.com › item › 瑜伽冥想瑜伽冥想（瑜伽技法）_百度百科簡

   baike.baidu.com › item › 瑜伽冥想

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   佛教中有许多经典，或涉论瑜伽，或专研瑜伽，使瑜伽成为佛教修炼方法的组成部分。 而瑜伽术的最终深意，就是“冥想”。 它将自己的愿望、爱、希望，都集中在同一法则之下而进行深层的冥想。

7. baike.baidu.com › item › 古典瑜伽古典瑜伽_百度百科簡

   baike.baidu.com › item › 古典瑜伽

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   再简单一点来说，瑜伽是生理上的动态运动及心灵上的练习，也是应用在每天的生活哲学。瑜伽的最终目标就是能控制自己，能驾御肉身感官，以及能驯服似乎永无休止的内心。

8. baike.baidu.com › item › 瑜伽体位法瑜伽体位法（瑜伽练习方法）_百度百科簡

   baike.baidu.com › item › 瑜伽体位法

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   展开 2 个同名词条. 瑜伽体位法是一种练习瑜伽的方法。. 瑜伽体位法的由来： 几千年前，瑜伽行者在 喜马拉雅山 的森林中冥想、静坐时，偶尔观察野生动物，并且分享它们美妙的姿势，以打发他们独居的时间。. 经过深刻的观察，他们察觉大自然孕育、教导 ...