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《瑜伽經》一書很短，全書總共分成四章，內容講述包括瑜伽的定義、瑜伽的修行內容還有瑜伽到達的最後境界與解脫等，精簡地傳達了「瑜伽」的綱要。
瑜伽是一個通過提升意識，幫助人類充分發揮潛能的體系。瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式。
瑜伽（英文：Yoga， 印地语：योग）是一个汉语词汇，最早是从 印度 梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“ 和谐 ”。. 瑜伽源于 古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“ 梵我合一 ”的道理与方法。. 而现代人所称的瑜伽则主要 ...
學瑜伽(yoga)好處多！這種來自印度的古老修煉法，到現在已成世界各地鍛煉身心的一種運動，有著減壓、提升免疫力等功能。在Hikari Yoga，你將會找到合適的瑜伽課程和班別，作自我提升！
2022年2月22日 · 瑜珈是什麼？可以是種運動、人生哲學，也可以是身心修煉。如果你想更了解瑜伽，可以先從這篇瑜珈懶人包開始入門，裡頭詳細說明了什麼是瑜珈？瑜珈的好處有哪些？以及適合初學者的瑜伽動作介紹！一起進入瑜珈的世界吧.....
瑜伽是什麼？. 瑜伽（梵語：योग，Yoga）源於古印度，是一種身心靈的修煉方法，其歷史可以追溯到公元前3000年左右。. 瑜伽包含一套完整的哲學體系和實踐方法，它涵蓋了身體、呼吸、冥想等多個方面，旨在幫助人們達到身心和諧、精神統一的境界。.
瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。
