減肥一向都是終身的課題,但關於減肥,網上總是有不同的說法,實在難分真與假。好像橄欖油一定比花生油好?不少人餐前食用的膳食纖維真的對減肥有幫助?為了解破減肥迷思,Yahoo Food請來澳洲註冊營養師(APD)陳曼婷Ariel Chan為我們逐一解答!
Yahoo Food
1 日前
相信很多減肥人士都會視澱粉質為致肥元兇,甚至有人會完全戒掉澱粉質,改以生酮飲食。但對於愛吃米飯的華人來説,要戒掉澱粉反而
on.cc 東網
5 日前
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