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6月30日,2022. 作者 Zoe Li 李芷慧. 發佈於 健身. 1. 2. 3. 4. 5. (1 投票) 每位來到我們健身室的新學生，一定會有個步驟就是量度身體組成報告。 我們的健身室使用專業儀器，為學員生成一份身體組成分析，而專業教練就會依照這份報告去拆解每個人的身體狀況的方法。 透過分析身體內幾種核心的成分，包括肌肉量和體脂百分比的變化，以了解每一個人的健康狀況。 更多最新「 健身 」文章： » 減肥失敗元凶．解構壓力肥胖 + 腎上腺皮質醇 » 小腿變粗解決方法．是你弱小的臀部迫使你的小腿變粗？ » 科學減肥法．減重≠減脂＋增肌減脂才可改變體型！ » 低FODMAP飲食法．四肢瘦肚腩大？ 你可能患上腸躁症！ 「身體組成報告」共有多少項指標？
不少女生對於要拿起啞鈴或做健身器械仍然感到很抗拒，怕自己一不小心會變成金剛芭比，絕對不會呀！研究指，女性生產能促進肌肉生長的荷爾蒙雄性激素（Testosterone）的能力遠比男士低，濃度比男人少15-20倍。
減肥失敗元凶．解構壓力肥胖 + 腎上腺皮質醇. 香港人長期生活在高壓力生活下，促使交感神經興奮、副交感神經作用受抑制，這會有什麼影響呢？. 原來身體處於極大壓力下時，會分泌一種壓力荷爾蒙，稱為「腎上腺皮質醇」。. 皮質醇過高會有什麼影響 ...
從PMQ士丹頓街出口離開，再往城皇街走幾步樓梯，只需五分鐘便可到達永利街。永利街是一條後街，有九幢建於1950年代初的唐樓，一直保留著當時的建築特色。在柏林影展得過獎的香港電影《歲月神偷》便是在此取景。 以前的居民都愛在巷子前的空地乘涼和
teamLab 香港：以光泛起漣漪，可能就是teamLab「光漣」的意思。teamLab 香港在2024年3月25日起於添馬公園及中西區海濱長廊(中環段)舉行的「teamLab：光漣」展覽，將展出數百個色彩繽紛的發光蛋形裝置藝術，是藝術@維港2024的其中一個重點項目，大家準備好參加這個震撼眼球的迷幻派對吧！
第1站：元朗起步 走過橫洲發展區. 要到髻山行山，可由元朗西鐵站起步，經過元朗橫洲的鳳池村及楊屋新村便開始上山。. 當天還遇到吹色士風的男士，音樂響遍髻山山野，別有意境。. 未幾便及至開揚位置，可遠眺雞公山雞公嶺、俯瞰定福花園及元朗一帶村落 ...
地址: 香港島灣仔茂蘿街7號 開放時間: 地下大堂至四樓：每日上午十時 - 下午十時； 公眾休憩空間：每日上午八時 - 下午十時；公眾導賞團對外開放時間：星期一至五 下午四時；星期六至日 下午一時半 - 四時 交通資訊: 從港鐵灣仔站A3出口，沿莊士敦道往前走10分鐘，右轉到茂蘿街。
