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  1. 2022年4月5日 · 至於一般病後症狀不明顯的確診者,他建議多吃些補氣陰的山藥、扁豆、沙參、玉竹、燕窩等食。 另外,吳醫師也藉此機會向一些在家抗疫久了,或憂慮疫情易有焦慮的朋友,提供一些有關中藥食療紓緩焦躁心情的良方。

  2. 2021年11月20日 · 中醫教你穴位食療紓緩大法. 個人增值. 發布時間: 2021/11/20 15:00. 分享:. 一陣季候風吹來,氣溫頓時下降不少,轉天氣除了容易患上傷風感冒,不少人也飽受鼻敏感之苦。. 打噴嚏、流鼻水等症狀相當困擾,但又難以根治。. 註冊中醫師許懿清表示,鼻敏感多因 ...

  3. 2019年10月20日 · 分享:. 入秋喉嚨乾?. 3款食療紓緩氣管敏感. 秋季乾燥,空氣濕度變低,吸入體內或會引起氣管的強烈反應,這亦正是不少人出現咳嗽、喉嚨痕等情況的原因。. 氣管之所以會敏感,原來跟補肺、潤肺有關係,中醫特意推介食療調理,以防秋燥侵襲。. 【延伸 ...

  4. 2019年11月23日 · 小心患上「網絡疑病症」. 不少人會在網上自我診病,容易產生所謂網絡疑病症,沒病變有病,澳洲近日有學者發現可在網上為此類人士提供支援。. 本港約1成人常懷疑自己有病,身邊人應予以開導。. 【延伸閱讀】 入秋喉嚨乾?. 3款食療紓緩氣管敏感. 自行Google ...

  5. 2023年12月30日 · 1. 盡量選吃原型食物. Naidoo考慮膳食成份時,優先選用未經加工或盡量少加工的食物,亦即是原型食物(Whole food)。 她舉例指,蔬菜、漿果、未加工的穀物和豆類是纖維的重要來源,對於腸道健康和創造益生菌繁衍的環境很重要。 而分子結構較複雜的碳水化合物,例如蔬菜中的找到的,都是你身體需時處理、分解轉化速度較慢的成份,這代表進食它們可以幫助你避免血糖飆升。 她指出,健康的新陳代謝是抑制焦慮的關鍵因素。 2. 廣泛享用五顏六色的食物. 從深綠色的西蘭花和菠菜,到明亮的黃色胡蘿蔔和辣椒,Naidoo表示進食各種顏色的食物,可以確保多樣又穩定的營養供應,對於大腦的正常功能和平靜清晰的思維至關重要。

  6. 2020年2月2日 · 做法:雙手板門貼合並摩擦,或以手指按壓板門亦可,早午晚各做數分鐘。 功效:能補腎、健脾胃,有助消化消滯。 *若胃脹、飽滯感太強烈,碰一下腹部即感反胃、作嘔,可先推板門5分鐘,改善情況後再做摩腹,助消化通便。 作者:吳霆俊. 責任編輯:周美好、李越樺. (節錄) 【原文: 中醫師教路 簡易推拿助消滯 】 欄名 : 知多啲.

  7. 2021年3月6日 · 同樣應少吃酸味食品,因酸味收斂,不利陽氣和肝氣之升發,如柚子、枇杷、山楂、檸檬、石榴、烏梅等。. 不少人喜歡在春天吃辣袪濕,何醫師說辛辣食品多性味溫熱,對於脾胃陽虛兼且濕的人士,吃少量的辛辣食品,的確可以幫助袪濕。. 但香港屬於嶺南地區 ...