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2021年6月15日 · 痛風症飲食 | 以下是六大高嘌呤食物，高危一族要注意： 豆及豆製品 ：例如豆腐及咋喳。 酒精類 ：特別是啤酒及烈酒，其他酒精類飲品亦會增加尿酸積聚情況。 所以愛飲酒的朋友，痛風簡直是他們頭號大敵。 當然還有其他食物含嘌呤，但一一列出恐怕什麼都沒得吃了，所以以上只是最高嘌呤含量的食物。 暫時醫學界未有根治痛風的方法，所以要減低痛風復發，必須要戒口，除以上食物外，亦要保持體重適中，心情愉快。...
2022年2月10日 · 痛風的發生是因體內的普林代謝異常，導致高尿酸血症，而使尿酸鈉鹽沈積在關節腔內，造成關節腫脹和變形。 大部分的成因與飲食習慣有關係！ 如何注意飲食中的細節呢？ 美國關節炎基金會列出11項，什麼食物可以吃和避免吃什麼食物，作為控制痛風的建議。 尿酸值維持在6 mg/dl以下有助於降低痛風發作的機會....
2022年4月7日 · 1、脫脂牛奶。 2、低脂乳製品，像是：優格、起司。 3、全穀類產品，查看營養標籤並確認其成分為全穀類，例如：全麥麵粉。 4、植物油，像是：橄欖油、菜籽油、向日葵。 5、蔬菜。 6、櫻桃。 7、維生素C，根據研究顯示，每天補充500毫克維生素C或更高劑量，可降低男性痛風發病率。 8、咖啡。 9、水壺，便於隨時有容器裝水。 採買時，美國關節炎基金會不建議6個採買的食物：...
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如何預防痛風症?
痛風非急性發作期怎麼吃?
痛風是怎麼回事?
2020年11月13日 · 痛風是由於血液中的尿酸過多，而形成結晶體後，聚集在關節周圍而引起相應的疼痛和腫脹。事實上，除了病發時痛楚難忍外，痛風患者在後期患上腎衰竭的風險亦比其他群體翻倍。 痛風最常見於40歲以上的男性群體中，但因為高尿酸症是有遺傳性的，如果你的直屬親屬患有痛風，代表不論性別情況 ...
2021年2月18日 · 痛風症可由持續無症狀高尿酸血症所引致，即患者體內的「嘌呤」（Purine）新陳代謝紊亂，致血內尿酸過高，尿酸鹽積聚於關節或周邊組織，導致發炎及痛楚，嚴重更有可能使關節變形 [2], [3] 。 家庭醫生陳海聰曾指出，痛風症是尿酸過高所引起的其中一種病症。 血液中尿酸濃度愈高，患上痛風症的機會就愈高，但不一定會引致痛風症。...
2022年8月29日 · 國民健康署表示，痛風風險較高的因素包含： 家族遺傳、男性、年齡增長、有高尿酸血症、體重過重、飲酒過多 ...等，如果已經發生過痛風狀況，飲食上需特別注意，以下便針對「減少痛風復發」來整理出四種飲食原則： 國民健康署提醒痛風患者，應保持上圖四種飲食原則。 （圖／Facebook：食在好健康） 一、少吃高脂食物、炸物....
2023年2月14日 · Health Concept Editorial. 2023年2月14日. 痛風經常大半夜發作，患者的關節可能感覺腫脹、發紅、發熱和僵硬，痛得不能入睡。 除了服用藥物，控制或預防痛風還可由飲食著手，避免進食高嘌呤、高脂、煎炸、過鹹等等的食物。...
