搜尋結果
肉毒素瘦小腿是通过 肉毒素 ，作用于胆碱能运动神经的末梢，通过暂时抑制支配肌肉运动的神经，使肌纤维不能收缩，从而达到瘦腿的目的。 肉毒素瘦小腿在腿部每侧选择1到2个注射点注射，操作只需几分钟便能完成。 注射后不需要进行局部 按摩 和其它特殊处理，一般正常的运动即可使药液在肌肉组织内逐渐扩散，小腿逐渐变瘦的神奇效果。 中文名. 肉毒素瘦小腿. 方 法. 通过 注射. 原 理. 利用神经传导物质释放. 适用对象. 肌肉发达人士. 目录. 1 方式. 2 效果. 3 优点. 4 注意事项. 方式. 播报. 编辑. 肉毒素瘦小腿. 经过注射肉毒素来使小腿的肌肉麻痹而临时 萎缩 ，从而变细。 适用于肌肉发达人士。 其效果只能维持半年，所以须要长期注射。 效果. 播报. 编辑.
中文名. 瘦腿. 外文名. shoutui. 类 别. 塑身. 人体脂肪量动感增加的结果. 尽量多喝水，少喝冷饮. 运动减肥. 目录. 1 腿型. 2 简单法则. 多快走及纵跳. 习惯性踮脚. 不跷二郎腿. 3 瘦腿五招. 4 脚底穴位. 作用原理. 按摩方法. 5 饮食. 七种蔬菜. 相关食物. 营养素. 6 运动瘦腿. 运动量. 瘦腿操. 瘦腿瑜伽. 瘦腿运动. 产后瘦腿. 走路瘦腿. 久坐族瘦腿.
中文名. 刮痧瘦腿法. 依 据. 以中医皮部理论为基础. 工 具. 刮痧板. 作 用. 疏通经络、 活血化瘀. 目录. 1 分类. 2 所需工具. 3 方法. 准备. 方向. 力度. 角度. 重点穴位. 4 注意与建议. 5 出处. 6 配套方法. 肥胖型. 粗壮型. 浮肿型. 7 细节. 分类. 播报. 编辑. 刮痧运用手法刺激经络，充分发挥营卫之气的作用，使局部皮肤发红充血，从而起到醒神救厥、解毒祛邪、疏通经络、清热解表、驱风散寒、行气止痛、健脾和胃的效用，以增强机体自身潜在的抗病能力和免疫机能，从而达到扶正祛邪，防病治病的作用。 临床上有补法，泻法和平补平泻法：
瘦臀小窍门. 窍门一： 1、双手扶着椅背呈立正姿势，左脚脚尖向前、右脚脚尖朝外，使两脚呈九十度开口。. 2、以慢数到五的速度，将右腿向后抬起，达最高点后在空中暂停五秒，再以慢数到五的速度将右腿放下。. 3、右腿至少做八次抬放后，再换左腿。. 抬腿 ...
提踵动作就是抬起后脚跟，它是瘦小腿的主要手段，另外在提踵运动后要做适当的拉筋运动才能起到瘦小腿的功效，其方法有站立、坐姿和骑人三种。 各种提踵动作因站法不同，所锻炼的部位也有所差异。 脚尖向内扣站法侧重于锻炼 腓肠肌 的内侧头，而普通练法内外侧都能练到。 中文名. 提踵. 外文名. Calf raises. 所属类别. 健身动作. 锻炼部位. 小腿. 目录. 1 动作类别. 站立提踵. 坐姿提踵. 骑人提踵. 2 动作要领. 3 注意事项. 动作类别. 播报. 编辑. 站立提踵肌肉预备阶段. 站立提踵的动作要领是，两脚的前脚掌站立在垫木上，双手持杠铃于肩上，然后反复做提踵动作。 也可站在特制的站立提踵架上进行练习。 站立提踵肌肉发力绷紧阶段. 坐姿提踵肌肉预备阶段.
小腿肌肉肥大一般表现为踝关节跖屈（如登地的动作）时小腿后侧隆起，在皮肤表面凸现出肌肉的轮廓，尤其是皮下脂肪较薄者，肌肉轮廓更加明显。 目录. 1 基本资料. 简介. 适应症. 禁忌症. 2 手术方式. 术前准备. 相关设备. 手术过程. 3 术后护理. 4 术后特点. 基本资料. 播报. 编辑. 简介. 许多女性朋友一直被粗而坚硬的小腿所困扰。 究其原因多为小腿肌肉过度肥大所致。 小腿肌肉肥大一般表现为踝关节跖屈 (如登地的动作)时小腿后侧隆起，在皮肤表面凸现出肌肉的轮廓，尤其是皮下脂肪较薄者，肌肉轮廓更加明显。 在小腿肌肉放松的情况下，有时只表现为小腿内侧、外侧和后侧的过于夸大的轮廓。 英文叫“calf leg”。
消除身体局部脂肪的过程. 收藏. 查看 我的收藏. 0有用+1. 局部瘦身是指对身体特定部位进行锻炼，从而达到减去此部位的 脂肪 的目的。 这是一种错误的认识，局部的运动不可能减去特定部位的脂肪，因为脂肪的消耗是全身的。 特定部位的身体运动只能帮助减少全身的脂肪，缩小 脂肪细胞 ，增大增强特定部位的肌肉。 中文名. 局部瘦身. 作 用. 消除身体局部脂肪的过程. 目录. 1 局部瘦身典型. 2 局部瘦身的饮食. 3 局部瘦身的运动. 4 局部瘦身之家居篇. 瘦腿操. 家居瘦腿法. 瘦手臂操. 全天瘦脸方案. 背部减肥. 局部瘦身典型. 播报. 编辑. 众所周知，腰腹肥肉一直是很多现代女性的痛苦，而且随着年龄的增长，腰腹部的赘肉更是越来越难减掉。
