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2020年10月31日 · 骨科專科醫生嚴永藝接受TOPick訪問時表示，長期低頭使用電子產品，會對頸椎造成勞損，除了造成頸痛，嚴重更可引發手痛、手麻痹、頸椎椎間盤突出等問題。 頭愈低頸部負荷愈大 嚴永藝指出，肩頸痛問題多見於低頭族。
2020年10月23日 · MYO Sports Clinic物理治療師邱啟政，介紹一組4個可以在室內進行的簡單伸展運動，以增加肩頸靈活度並紓緩痛楚，不妨跟著以下示範做運動。 用電腦時不自覺寒背及縮頸等姿勢，會導致不適生硬。（湯炳強攝）
2022年2月4日 · 無論是坐著還是站著，時刻保持良好姿勢，是預防肩頸痛的最好方法。 坐姿：選擇高度要適中及能支撐背部的椅子。桌子的高度要適中，讓頸部不必前傾。避免長時間低頭，如使用手機、電腦、閱讀等，以免過度勞役及對頸部造成壓力。
2021年4月7日 · 肩頸痛是許多都市人通病，尤其白領一族久坐office，放工自然會感到頸椎肩膀麻痺疼痛。 脊骨神經科醫生王俊華受訪表示，部分人長時間坐姿不當，頸椎等同長期負載著一個12磅保齡球，久而久之就會出現痛症。
2020年3月25日 · 「錯誤『啪頸』可致關節移位，有機會引發周遭肌肉痙攣，長遠會影響活動幅度，甚至痛楚。 更嚴重的話，可致頸部連接上腦的兩條大動脈撕裂，或出現頭暈、口齒不清、缺血性中風。 若本身患椎間盤突出，「啪腰」的力度太猛的話，也有機會加劇病情，甚至造成神經綫損傷，嚴重可致手腳麻痺、全身突然乏力。 Alex補充：「一牽涉血管或神經綫就叫嚴重，輕微者盡快處理還可，但若關節脫位、壓迫神經綫的幅度太大的話，有機會造成永久性破壞。 長者及癌症病人勿亂按摩. 以減低關節繃緊、增加活動幅度為目標，「啪頸啪骨」前物理治療師會先做診斷，了解病人關節情況，如分辨哪部分關節有問題，哪些部分則毋須處理。 「扭頸前會做檢查，觀察病人會否有椎肌底動脈循環不全，如有問題則不會做。
2023年7月12日 · 不少上班族都有肩頸痛問題，並且經常會藉由轉頸項伸展放鬆，但台灣就有物理治療師指出，不該胡亂轉動頸項，否則可能造成傷害。他又另外教路，推薦民眾透過「收下巴」的動作緩解頸部痠痛的問題，只需4個步驟便能放鬆頸部肌肉。最新影片：
2020年7月31日 · 斜頸症 可輕微可嚴重. 傾側一邊的斜頸症，香港執業脊醫協會主席 、脊骨神經科醫生朱君璞表示，簡單來說，此症是身體肌肉不能控制不斷收縮，導致重複性的旋轉性活動。 「舉例說，斜方肌及頸前肌肉收縮了不能控制，令頸旋轉及側在一邊。 定義是傾斜5度都算是斜頸，向左向右不一。 斜頸症可如「瞓捩頸」般輕微，於48小時內復元，這多與睡覺時姿勢不正、壓力或輕微頸骨錯位所致。 但在臨床上見不少嚴重個案，患者不能把側了一邊的頸項回復，且感到有痛楚。 事實上，斜頸症患者的生活也受影響，如看書、打字時均無法正常進行。 有病人需長期服用止痛藥控制，如進行半年物理治療仍無改善，或需接受手術糾正。 不少BB出生後會有輕微的斜頸情況，大多能以手法改善。 （iStock） 長遠可致頸骨刺.
